Gegen Stress: Entspannungsbad

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strudelstrudel 14.11.2011 - 13:03

Ich ziehe in Sachen Stress immer wieder gerne die Metapher des Druckkochtopfs heran. Wenn der Stress oder der Ärger so groß wird, weil man ihn anstaut oder auch so, dann droht der gesamte Topf zu platzen. Eine Lösung: Einfach mal die Flamme kleiner drehen. Sich zurücklehnen und entspannen.

Hierfür habe ich euch mal eines meiner Lieblingsentspannungsbäder aufgenommen. Für ein solches Bad gibt es natürlich haufenweise Möglichkeiten – wichtig ist, dass ihr euch die Zeit dafür nehmt!

Schönes Entpsannen!

Themen dieses Videos: entspannung; entspannen; Stress; Gesundheit; baden; Badezusatz

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Kommentar von mietzekatze 12.12.2011 - 17:28

Ah, vielen Dank, ich besorge mich gleich die Zutaten und dann ab in die Wanne!
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Kommentar von MissiMonkMissiMonk 14.11.2011 - 15:35

Hallo Strudel!! Danke für das tolle Video. Ich werde das gleich heute abend mal ausprobieren. Da ich auch das Rauchen aufgeben will, bin ich mal gespannt ob das auch hilft!!

Wie kann ich lernen richtig und entspannt zu atmen? Wo gibt es... Als eine Entspannungstechnik möchte ich gern eine Atemkurs machen. Was kann ich mir davon
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Autogenem Training und... Irgendwann hab ich mal einen Kurs besucht, um diese Muskelrelaxation nach Jakobson zu
Kann die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen eine... Meine Freundin ist seit "kurzem" (kann man wohl so sagen auf dem Gebiet der

Gegen Stress: Entspannungsbad

Kommentare (2)

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