Je mehr Zucker man isst, desto mehr appetitregulierende Zellen sterben ab. Wer täglich zu Süßigkeiten, Gebäck, Weißmehlprodukten sowie zu zuckerhaltigen Getränken greift, der verliert somit über kurz oder lang sein natürliches Sättigungsgefühl.
Tipp: Sich nur ab und zu ein Stück Schokolade oder Kuchen gönnen und weitgehend auf gesüßte Getränke verzichten.
