Wer kennt das nicht - gerade im Winter, die Welt ist doof und man hat schlechte Laune, ist leicht reizbar etc. Es muss ja nicht gerade eine Depression sein. Dagegen helfen ein paar kleine Tricks wie : Blumen im Haus, Farbenfrohe Kleidung, sich selbst mal im Spiegel anlächeln, Biosauna mit Farblicht. Auch Bananen, Lavendeltee, und dunkle Schokolade heben die Stimmung. Baldrian, Hopfen und Johanniskraut sind bewährte Heilpflanzen um innere Spannung abzubauen. Treiben Sie Sport und belohnen sich auch selbst mal!
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