Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung kann man morgens den Oberkörper mit ätherischem Öl einreiben, z.B. mit Anis, Kampfer, Fichtennadel, Minze, Teebaumöl. Das Öl wirkt entzündungshemmend, die Massage tut gut und die Atemwege werden befreit. Zusätzlich Erkältungstee aus der Apotheke und abends mit Lindenblütentee schwitzen. So kann man die Erkältung im Keim ersticken und eine schlimmere Infektion verhindern. Halsschmerzen kann man mit Salbei, Thymian oder Spitzwegerichtee behandeln.
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