Die Spornblume ist mit dem Baldrian verwandt und enthält die gleichen Inhaltsstoffe. Um sie zu nutzen kann man aus den Wurzeln einen Saft gewinnen oder sie trocknen, zerkleinern und einen Tee zubereiten. Dazu gießt man zwei Teelöffel davon mit klatem Wasser auf, lässt den Sud zwölf Stunden ziehen, erwärmt ihn dann und trinkt ihn zügig!
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