Muscheln, Krabben und Fisch können nicht oft genug auf dem Speiseplan stehen.
Die Power-Stoffe sind Zink, Selen und Eiweiß ! Zink blockt Erkältungsviren ab, Selen stimuliert spezielle Antikörper. Gemeinsam bekämpfen sie so Infekte. Und das Eiweiß ? Es baut die Abwehr auf - ihre Botenstoffe bestehen aus Eiweißen.
Extra-Tipp: Mit viel Petersilie würzen ! Ihr Glutathion hilft den Abwehrzellen, Errege rasch zu erkennen.
