Erkältung abwehren

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wallilein 31.10.2012 - 7:01

Mir hilft es, sich abzuhärten für die kommende Erkältungszeit. Viel draußen an der frischen Luft aufhalten, sich mit frischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkorn (Frischkorngerichte) ernähren und 1 mal die Woch in die Sauna. So kann man gut durch die Erkältungszeit kommen. Ist einmal die Kälte in die Knochen gekrochen, dann hilft ein Ingwer-Zitronen-Tee und ein erwärmtes Körnerkissen, um wieder aufgetaut zu werden.

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