Autogenes Training bei Regelschmerzen

Tipp von

kakerlake 02.11.2012 - 17:02

Autogenes Training gilt ja bekanntlicherweise als Enstpannungsübung. Man kann es aber ebenso auch bei Regelschmerzen anwenden. Gerade weil man sich dabei entspannt, hilft das sehr gut gegen die Nauchkrämpfe.

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