Man liest immer wieder, dass geringe Mengen Alkohol bei Schlafstörungen helfen können. Es stimmt zwar, dass man dann besser einschlafen kann, allerdings ist der Schlaf dann weniger tief und somit auch weniger erholsam, dazu kommt dass man durch den Alkohol dann nachts oft raus auf die Toilette muss, daher ist Alkohol als Schlafmittel nicht geeignet.
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