Hallo meine Tochter tanzt im Gardeverein. Hat aber seit längerem Schmerzen im Oberschenkelbereich Richtung Pobacke. Sie sagt, dass sie Probleme hat seit sie Sprungspagat geübt hätten.

Heute konnte sie zur Prunksitzung nur den Einmarsch mitmachen, weil danach die Schmerzen wieder extrem waren beim dehnen.

Was könnte das sein? Ich weiß Arzt is immer besser, aber bis Montag ist noch lang u morgen will sie gerne einen Umzug mit laufen

Hallo! Auf dem Bild ist zu sehen, wie mein Fußballen beidseitig aussieht. Anfangs dachte ich dass das normal sei, weil ich viel getanzt habe aber mittlerweile tanze ich nun seit 4 Jahren nicht mehr regelmäßig, also wundert es mich, dass es immer noch da ist. Nach längerem Gehwegen beginnt die Stelle auch wehzutun. Weiß jemand, was das ist und womit man das weg bekommt?

Hallo!

ich (w) habe als Kind sehr viel getanzt. Mit 16 habe ich dann angefangen ins gym zu gehen und trainiere mittlerweile (über 2 Jahre) viel mit schweren Gewichten.
nun, langsam merke ich aber ich verliere den Spaß dabei. Ich mache es mehr für die Figur als für die Gesundheit.
Ich Trainiere 3x die Woche - nun meine Überlegung: 2x Ganzkörper, 1x tanzen.

Wie sinnvoll ist das ganze? Setzte ich dann immernoch genügend Reize um weiter Muskeln aufzubauen?

bleibt gesund

Hallo! Ich habe schon seit einiger Zeit ein Hohlkreuz (nicht so extrem stark). Früher hat es mich nicht wirklich gestört (bin 14/w), aber seit einigen Tagen habe ich Rückenschmerzen. Ich war vor einigen Jahren auch beim Physiotherapeuten. Ich gehe jede Woche 2x tanzen und mache jetzt auch noch zusätzlich einen Standard Tanzkurs. Hilft tanzen bei einem Hohlkreuz und was kann ich noch dagegen tun ?

Hallo ihr!

Ich hatte vor ca. 1 einhalb Wochen das pfeiffersche Drüsenfieber und war eine Woche lang krank. Ich soll jetzt 5 Wochen kein Sport machen, da es zu einem Milzriss kommen kann. Jedoch war ich gestern auf einer Party und habe schließlich den ganzen Abend lang getanzt. Mir ist bewusst, dass das ein Fehler war, da man mit sowas nicht spaßen sollte. Deshalb wollte ich fragen, wie wahrscheinlich es ist, einen Milzriss bekommen zu haben? Denn ich habe gehört, dass es sein kann, dass man das in den ersten Tagen nicht bemerkt. Oder kann man einen Milzriss nur bei richtigem Sport bekommen?

Danke im Voraus!

Ich tanze schon so lange Ballett und im Oktober wurde Skoliose festgestellt mit HWS syndrom...Mir hilft gar nichts! Und ich bin ein Model...was kann ich tun?!

Ich habe heute mal wieder meine alten Tanzschuhe ausprobiert. Leider waren sie etwas locker und ich stand nicht mehr so stabil drauf und da bin ich seitlich weggeknickt. Habe mir jetzt die Bänder etwas überdehnt. Wie lange dauert es bis sowas verheilt ist und ich wieder tanzen kann?

Ich bin vor 2 Wochen umgeknickt, es handelt sich laut Arzt wahrscheinlich um einen leichten Bänderanriss. Seitdem laufe ich mit einer Laufschiene rum, die das erneute Umknicken verhindern soll und das Fußgelenkt fixiert. Ich habe keine Schmerzen und kann auch schon wieder Fahrrad fahren, soll die Schiene weiter tragen, weil es noch eine leichte Schwellung und ein Hämatom gibt. Nun bin ich jedoch am Wochenende auf einer Hochzeit eingeladen und frage mich, wie ich mit der Schiene in feine Schuhe kommen soll. Kann man das Fußgelenk irgendwie anders fixieren, dass ich schöne feine Schuhe tragen kann?

Ich konnte noch nie einen Spagat und es gab immer Kinder, die den konnten. Kann man einen Spagat lernen? Immer? Oder nur, wenn man noch sehr jung ist (5 oder 6 Jahre)? Wie lange dauert es, bis man die Muskeln und Sehnen usw. soweit dehnen kann?

Hallo,

ich tanze sehr gern Flamenco. Leider tut mir im Nachhinein meistens der Rücke in Höhe des Lendenwirbelbereiches weh. Kennt jemand einen Trick oder eine Übung, welche die Schmerzen lindern würde?

Vor gut einem halben Jahr wurde ich an der Hüfte operiert. Ich würde mit meiner Frau gerne gelegentlich tanzen gehen. Ist das jetzt wohl schon angebracht? Ich habe ein wenig Angst, dass es mir eher schadet als nützt. Was kann ich tun?