Stressbewältigung - neue Fragen

  • Kann übermäßiger Stress Haarausfall verursachen? Meine Tochter ist 16 Jahre alt und hat seit Wochen sehr viel Schulstress in der Schule. Sie muss unheimlich viel lernen für ihre guten Noten. Immerhin will sie ja mal ein gutes Abi machen. Aber sie hat auch gemerkt, daß sie Haarausfall hat. Immer wieder beim Bürsten hat sie jede Menge Haare in der Bürste. Liegt das am Stress? Der Hautarzt kann nichts feststellen.

    von neuhaus · · Themen: Stressbewältigung , ,
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  • Entspannung durch Ohrkerzen, was haltet ihr davon? Hey, Ich stecke momentan mitten in den vorbereitungen fürs Abitur und bin darum, wie auch meine Klassenkameraden sehr angespannt in letzter Zeit. Vor kurzem erzählten mir Freunde, das sie Baldrian und andere Mittel nehmen um entspannt zu bleiben und dem Lernstress standzuhalten. Ich habe dann meiner Mutter (Heilpraktikerin) davon erzählt und sie sagte dass ich am nächsten Tag mal in ihre Praxis

    von BennyE95 · · Themen: , , Stressbewältigung
    7 Antworten
  • Suche klassische Musik zu Stressbewältigung? Ich bin auf der Suche nach beruhigender, klassischer Musik. Mein Arzt meinte es wäre gut um mich zu beruhigen und meinen Blutdruck zu senken. Nunja mag schon was dran sein aber bis jetzt habe ich nie solche Musik gehört, nun wollte ich mal fragen ob es solche Radiosender gibt, also außer Klassikradio, weil die wiederholen jaa alles 5x am Tag :( Hat euer Arzt euch das auch mal

    von LunaaLu · · Themen: , Stressbewältigung ,
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  • Stress mit 16 Hi, Kurz vorweg ne Vorgeschichte: Vor einer Woche konnt ich nicht schlafen weil ich zu sehr Herzrasen hatte, die Folge daraus war Panik weil ich nicht wusste woher das kommt. Hatte dann meinen Hausarzt besucht, EKG in Ordnung, Sauerstoffsättigung bei 100% und Lungenfunktionen auch alles gut- heißt keine Krankheiten entdeckt. Der Arzt meinte dann dass das von Stress und Anspannung kommt und ich

    von Primoz · · Themen: Stressbewältigung , ,
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  • Rauchentwöhnung Warum ist es so schwierig, eine Alternative zu finden, um einige Augenblicke im Tag inne zu halten und den Stress zu verarbeiten? Ich rauche seit drei Monaten nicht mehr und es fehlt mir eigentlich nur der Augenblick wo man sich denkt: jetzt Rauch ich eine und dann sehen wir weiter... Wer kennt dieses Problem und wie kann man es lösen? Danke & grüsse

    von topjobber · · Themen: , ,
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  • Seltsames Verhalten der Arzthelferin? Heute musste ich ein Rezept beim Hausarzt abholen. Die Arzthelferin schien mir völlig überfordert zu sein. Jeder Anruf der einging und den sie entgegennahm wurde von ihr kommentiert:" Und das auch noch aufs Wochenende" - "Denkt der vielleicht ich schaffe das nicht?" - "Und wenn man etwas sagt, dann heisst es man sei unfreundlich". Ich stand ja vorne und wollte das

    von Eselchen · · Themen: , Stressbewältigung ,
    6 Antworten
  • Was hilft gegen viel Stress? Ich kann abends und am Wochenende kaum abschalten. Immer denke ich an Arbeit. Ich brauche irgendetwas um runter zu kommen. Freunde empfiehlen mir zum Beispiel Joga oder angeln. Mit Joga habe ich eigentlich nichts am Hut aber angeln könnte ich mir schon vorstellen. Könnte das funktionieren und wenn ja, was braucht man alles fürs Angeln? Ist ja dann doch alles komplexer als man denkt.

    von Binraus · · Themen: Stressbewältigung ,
    9 Antworten
  • Wie Stress abbauen? Hallo, ich fühle mich seit Monaten ziemlich gestresst. Hatte beruflich unglaublich viel zu tun. Jetzt geht es zwar langsam wieder, aber wirklich toll fühle ich mich immer noch nicht. Ich kann einfach momentan ganz schwer abschalten und mein Kopf ist dauernd am Arbeiten. Nächsten Monat habe ich Urlaub und hoffe, ich kann dann etwas ausspannen. Ich würde auch gerne verreisen, aber weiß noch nicht

    von Musikerhehe · · Themen: Stressbewältigung ,
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Weitere neue Fragen zum Thema Stressbewältigung

  • Stress und Angst im Notfall Hallo, ich arbeite in der Pflege und würde behaupten, mein Fachwissen ist ganz gut. Ich belege alle 2 Jahre einen erste Hilfekurs, der immer gut abläuft. Trotzdem ist mein Stresslevel bei Notfällen extrem hoch. Als erstes wird mir warm, ich merke, wie die Stresshormone ausgeschüttet werden und meine Hände zittern.... Ich haben das Gefühl, falsch zu handeln und muss mich echt anstrengen um

    von Chick · · Themen: Stressbewältigung , ,
    6 Antworten
  • Wie gestaltet ihr eure kleinen Alltagsfluchten? Zuweilen wird ja empfohlen, sich einen Freiraum für sich selbst zu schaffen, etwa durch Tätigkeiten die einen Ausgleich zum (Berufs-)alltag schaffen- sozusagen Alltagsfluchten. Der eine reitet, der andere fährt Rad, der andere malt. Ich bin auch gerade auf der Suche nach so einem „Fluchtweg“ den ich gut in den Tag integrieren kann. Bei mir scheitert es aber oft an der Unlust, oder der Frage

    von olivander · · Themen: , Stressbewältigung ,
    8 Antworten
  • Ist jemandem der Begriff Downshifting bekannt? Wenn ja, wie setzt man das um? Ich frage mich in letzter Zeit häufig, wie ich eine bessere Balance zwischen meiner Arbeit und Freizeit herstellen kann. Von Work-Life-Balance habe ich schon gehört aber wie schaltet man runter? Habe die Seiten downshiftingde und eu gefunden. So richtig erklärt wird da aber auch nichts wobei die de Domain schonmal verschiedene Ursachen und Begriffe erklärt. Also wie gehe ich da am besten vor??

    von ich321 · · Themen: downshifting , Stressbewältigung ,
    1 Antworten
  • Tinnitus, Schwindel, Stressbewältigung - Tipps Hallo ihr Lieben Ich habe seit genau einer Woche einen Tinnitus, der plötzlich ohne krach oder sonstiges kam. Ich bin 23 und stehe kurz vor den Semesterprüfungen (Januar). Zur Zeit ist es etwas stressig ja, hatte aber noch nie besonders Probleme mit sowas umzugehen und bin auch niemand der Spitzenleistungen erbringen muss. Ich war gleich am ersten Tag nachdem der Tinnitus auftrat beim HNO. Mit

    von IIISteffieIII · · Themen: Stressbewältigung , ,
    5 Antworten
  • Lupus, auch von Stress? Das Wundliegen im Krankenbett kommt ja meistens von Stress im Krankenbett. Wie verhält es sich mit Lupus - dem Wundsein generell? Auch eher dann, wenn jemand psychisch unter Druck steht? Ich frage weil mein Kumpel eine Reise vorbereitet hat, kurz bevor es endlich losging merkte er dass er sich nicht so richtig echt fühlte. Und prompt bekam er dann den berüchtigten Lupus. Zufall?

    von Diddieh · · Themen: , , Stressbewältigung
    1 Antworten
  • Wie kann man mit Angstsituationen umgehen? Gibt es eine Möglichkeit sich mit Angstsituation besser anfreunden zu können oder ist das immer ein Thema das man einem Experten überlassen muss? Ich meine gibt es so eine Art selbsttraining mit dem ich mich daran gewöhnen kann oder ist das letztlich Psychotherapie ?

    von adalberts · · Themen: Stressbewältigung ,
    5 Antworten
  • Wie könnte man sich permamentem Druck entziehen? Die Eltern, der Mann, die Kinder, alle üben nur Druck aus. Jeder will etwas, alles soll von mir erledigt und geregelt werden. Wenn es nicht klappt, bin ich schuld und werde mit Schweigen bestraft. Oder Schuldzuweisungen. Aber dieser ewige Druck, wer soll das denn aushalten? Ich wollte hier einfach mal nachfragen, ob jemand eine Idee hat.

    von LucyLai · · Themen: Stressbewältigung , ,
    4 Antworten
  • Mein 5 Jahre alter Sohn hat ein aggressionsproblem... Hallo, mein Sohn ist 5 Jahre alt und sobald ihm etwas nicht passt versucht er es lautstark durchzusetzen. funktioniert dies nicht haut er wild auf gegenständen rum und schmeißt türen usw. geht man dagegen vor wird man selbst das ziel und er entlädt seine wut. irgendwann weiß ich dann auch nicht mehr weiter (denn auf ruhiges reden auf gleicher augenhöhe reagiert er ebenso wenig wie auf ansagen

    von Steffen1985 · · Themen: , Stressbewältigung ,
    8 Antworten
  • Gibt es Sofortmaßnahmen gegen Herzrasen? Ich habe derzeit (stress- und hormonbedingt) immer mal wieder so Herzrasen. Das klopft dann bis zum Hals und ich brauche ne Weile, bis ich wieder normal atmen kann. Der Arzt hat gesagt, mein Herz wäre in Ordnung, das käme eben vom Stress - und ich bin auch schon dabei, den (kommt von der Arbeit) abzubauen. Allerdings geht das nicht von Heute auf Morgen und ich wollte fragen, ob jemand

    von FrauWinter · · Themen: , Stressbewältigung ,
    6 Antworten
  • Was macht Ihr zur Stressbewältigung? Jeder kennt das ja mal, man hat eine Menge um die Ohren und es artet in Stress aus, der ungesund ist. Was hilft Euch am besten zur Stressbewältigung, was tut Ihr dagegen, dass Ihr beispielsweise nicht ungeduldig werdet?

    von LausXX · · Themen: , Stressbewältigung ,
    7 Antworten
  • Magenprobleme wegen psychischen Stress. Was macht man dagegen? Mein Mieter macht mir Stress. Er verlangt unverschämte Mietminderungen und ich kann jetzt nicht schlafen und habe immer kalte Füße. Eigendlich ist dem ein Ende abzusehen, da er gekündigt hat, aber es nimmt mich unheimlich mit, da ich mich in dem Thema nicht auskenne und nicht weiss wie ich da reagieren soll. Schön wäre jetzt eine Rechtsschutzversicherung, aber die habe ich nicht. Ich denke den

    von neuhaus · · Themen: , Stressbewältigung ,
    3 Antworten
  • Wie setzt man 60:40-Regel um? Vielleicht habt ihr schon einmal von der 60:40-Regel gegen Stress gehört. Wenn ich es richtig verstanden habe, soll sie einem dabei helfen, in stressigen Phasen den Tagesablauf sinnvoller zu gestalten um langfristig Dauerstress zu vermeiden. Habt ihr schoneuren Tag danach gestaltet- könnt mir sagen, wie man diese Regel anwendet?

    von medicus · · Themen: , Stressbewältigung ,
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  • Arthrose-für immer? Hallo Leute, heute wurde bei mir hochgradige Arthrose in beiden Fuß-und Kniegelenken sowie in den Daumengrundgelenken und in der LWS per Szintigrafie nachgewiesen. Ich wurde jahrelang von einem Rheumatologen auf Verdacht auf Rheumatische Arthritis -nicht-behandelt. Das einzige was ich bekam ist seit 5 Jahren täglich Voltaren resinat. Da der Entzündungswert ihm nicht hoch genug war, mußte ich alle

    von Tinahexe · · Themen: Stressbewältigung , ,
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  • Stressabbau mit Verhaltenstherapie Hallo, ich habe jobbedingt sehr viel Stress. Als Ausgleich versuche ich 3 Mal die Woche Sport zu machen, allerdings hilft das auch nicht mehr wirklich... Bin im Internet auf diese Verhaltenstherapie gestoßen. Hat hier irgendjemand Erfahrungen damit gemacht?

    von Annel4 · · Themen: , Stressbewältigung
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  • Stressbedingtes Zähnerknirschen und Ausschlag Hallo! Seit etwa drei Jahren habe ich das Problem, dass ich in der Nacht sehr stark Zähne knirsche, teilweise so laut, dass meine Freundin aufwacht. In der Früh tut mir dann oft das Kiefer sehr weh. Ich war schon bei diversen "Spezialisten" und habe seit kurzem meine zweite Zahnschiene. Jedoch hat das bis jetzt noch nicht wirklich Verbesserungen gebracht, ich knirsche dennoch laut vor

    von Barschi · · Themen: , Stressbewältigung ,
    1 Antworten
  • Schlimme Träume die mich im Schlaf nicht zu Ruhe kommen lassen! Ich habe seit 7 Wochen einen neuen Job. Und komme abends nicht zur Ruhe! Egal ob es nun anstrengend war oder nicht. Mein Kopf ist nachst immer noch voll mit Sachen aus der Arbeit! Das kann ich nicht abstellen und morgens ist es das erste woran ich denke! Was kann ich tun? Auf Dauer steh ich das so nicht durch! Danke für eure Hilfe!

    von thorong · · Themen: Stressbewältigung , ,
    2 Antworten
  • Augenzucken nimmt überhand, Tipps? Ich hatte es bisher schon öfters mal, dass zum Beispiel das Auge zuckt jetzt nimmt das aber leider überhand. Mein eines Auge zuckt jetzt sogar mehrmals hintereinander, mehr wie ein flackern. Es brennt sogar schon. Muss ich mir sorgen machen? Sind das schon erste Burnout-symptome? Stress ist leider gerade schwierig zu reduzieren :-(

    von AminaC · · Themen: Stressbewältigung , ,
    6 Antworten
  • Macht Stress zwangsläufig krank? Es gibt ja ganz verschiedene Ausprägungen von Stress: Beruflich, in der Freizeit, terminlich usw. Manchmal kommen mir bestimmte Menschen so vor als seien sie im Dauerstress und bräuchten das auch irgendwie. Ist es denn ein Unterschied, ob wir selbst Stress als anstrengend empfinden, oder nicht? Hat er immer negative Auswirkungen oder wirklich nur wenn er von jemandem als belastend empfunden wird?

    von klara · · Themen: Stressbewältigung ,
    2 Antworten
  • Suche Kurs für Jugendliche zur Stressbewältigung? Suche in der Nähe von Köln einen Kurs für Jugendliche, damit sie lernen besser mit Stress umzugehen. Das würde ich gern meinen Neffen (15 und 17 Jahre) gönnen, weil sie so oft krank sind in der Schule, meist mit psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit etc. Ich habe den Eindruck, dass sie total überfordert sind in der Schule, weil der Leistungsdruck extrem hoch ist. Gibt es

    von bootsfahrer · · Themen: Stressbewältigung , ,
    3 Antworten
  • Was kann ich gegen meine Angstzustände machen ? Sobald ich Stress habe ..ob freudiger oder negativer Stress ..steigt mein Blutdruck und ich bekomme Herzrasen , taube Finger usw. Wenn ich dann ein Glas Wein trinke , es war Zufall normalisieren sich die Blutdruckwerte und die Panik hört auf . Nun möchte ich nicht jedesmal zu einem Glas Wein greifen . Hat jemand gleiche Erfahrungen gemacht oder wie geht ihr mit Panikattacken um . Möchte noch

    von welan · · Themen: , Stressbewältigung ,
    5 Antworten
  • Angst um neuen Arbeitsplatz Nachdem ich vor 8 Wochen eine neue Stelle in einer Rehaklinik angetreten habe, musste ich gestern nach einem Gespräch mit der PDL erfahren, dass die Kolleginnen sich von mir in Hektik versetzt fühlen. Ich denke, ich habe aus lauter Angst um den Job zuviel Arbeit an mich gezogen, bloß, um gut dazustehen. Leider habe ich immer das Gefühl, noch mehr tun zu müssen, kann nicht die Hände in den Schoß

    von Kikolina · · Themen: , Stressbewältigung ,
    4 Antworten
  • Mit den Nerven am Ende Seit den letzten 4 Monaten habe ich extremen Stress, der auch noch eine Weile anhalten wird. Mein Ex-Ehemann hat einen Selbstmordversuch unternommen und liegt in einer psychiatrischen Klinik. Ich muss sein Haus verkaufen, um nicht in Privatinsolvenz gehen zu müssen (stehe im Darlehensvertrag). Ich musste in den letzten 2 Monaten einen Käufer finden, das Haus komplett räumen und mit der Bank

    von mangojery · · Themen: Selbstmordversuch , Stressbewältigung ,
    2 Antworten
  • Kann ich mit solch einem Problem zum Psychologen gehen? BITTE GANZ DURCHLESEN. Hallo. Ich bin verheiratet, Schülerin und lebe noch zu Hause bei meiner Mutter und mit meinem Bruder. Schlimm genug ist für mich schon, dass mein Mann noch im Ausland lebt und vorerst nicht einreisen darf. Meine Familie aber, sprich Mutter und Bruder hacken jeden Tag nur auf mir rum. Beide beschweren sich. Egal was ich tue. Meine schulischen Leistungen sind meiner Mutter sehr wichtig. Meine

    von feather200 · · Themen: Schulstress , Stressbewältigung ,
    8 Antworten
  • Was hilft bei Bluthochdruck durch Stress? Mein Bluthochdruck ist durch Stress bedingt. Der Stress lässt sich leider auch nicht abstellen. Was mir wichtiger wäre, wäre ein Möglichkeit zu haben mit dem Stress so umzugehen, sodass sich der Stress nicht auf den Blutdruck auswirkt. Weil ich möchte tunlichst verhindern, dass ich irgendwann mal Tabletten nehmen muss.

    von spekulatius45 · · Themen: , Stressbewältigung ,
    8 Antworten
  • Psychisches Traum auch nach 15 Jahren noch nicht vergangen? Ich habe vor 15 Jahren bei einem Unfall erste Hilfe geleistet. Der Motorradfahrer ist aber vor Ort verstorben, es war ein schrecklich blutiges Bild. Als der Krankenwagen kam habe ich dieses laute Martinshorn direkt ins Ohr bekommen... seit dem höre ich immer wieder die Sirene eines Krankenwagens. Auch wenn weit und breit keiner ist. Es gibt Zeiten, da ist das mal schlimmer und mal besser. Kann es

    von Mohonk · · Themen: Stressbewältigung , ,
    5 Antworten
  • Fernreise nach Indien geplant.... Stress und Klimabelastung?! Hallo, wir wollen eine Fernreise nach Indien wagen. Doch mus ich sagen, dass wir nicht sehr reise erfahren sind! Darum meine Frage wie wir das vom Klima her durchstehen und ob es vllt ein paar Tricks gibt wie ich das besser hinbekommen kann?! Dazu noch die stressige Atmo in Indien habt ihr auch dazu einen tip wie man das als Europäer leichter wegstecken kann? Danke

    von merigold · · Themen: , Stressbewältigung ,
    5 Antworten
  • Zunehmende Gereiztheit und Unausgeglichenheit.... ich merke wie ich immer unausgeglichener werde. Das hängt sicher mit der beruflichen Belastung zusammen. Ich kann es dann aber nicht im Büro abstellen sonder hänge mit diesem schlechte Gefühl dann auch noch den restlichen Tag herum. So kommen dann auch Menschen in meinem Umfeld mit diesem schlechten Einfluss in Kontakt. Wie kann ich das besser trennen?

    von cuveeva · · Themen: Stressbewältigung , ,
    2 Antworten
  • Wie kann man am besten Stress abbauen? Mir fällt es in letzter Zeit sehr schwer Stress abzubauen, das ist wohl auch der Grund, warum mein Kiefergelenk sehr verspannt ist, ich total anfällig für Blasenentzündungen bin und ständig kaputt und müde, zumindest meint das der Arzt. Ich versuche schon immer Dinge zu tun, die mich entspannen, aber ich habe relativ viel Stress im Moment, was sich auch gerade nicht ändern lässt. Wie kann ich

    von Tini12 · · Themen: , Stressbewältigung ,
    3 Antworten
  • Gesunde Stresskiller gesucht - eure Empfehlungen? Bisher habe ich immer zu Schokolade, Süßkram oder fettigem Essen gegriffen, wenn ich mich gestresst fühlte, aber genau das möchte ich natürlich nicht mehr. Habt ihr Alternativen bei Stress? Ich meine im Lebensmittelbereich, also vielleicht etwas Gesundes, das aber dennoch beim Stressabbau hilft?

    von Lucien · · Themen: Stressbewältigung , ,
    4 Antworten
  • Meditation - eine Möglichkeit, Stress abzubauen? Zeitweise ist in mir drin alles so aufgewühlt, so unruhig. Es ist fast so, als würde es in meiner Brust brennen. Ich weiss, dass das vom Stress kommt. ist einfach im Moment so. Aber ich glaube, lange schaff ich das nicht mehr. Jetzt such ich nach Möglichkeiten, wieder runterzukommen. Wäre Meditation eine Möglichkeit? Wo kann man es richtig lernen?

    von Guterjunge · · Themen: , Stressbewältigung ,
    6 Antworten
  • Angstzustände wenn ich an die Arbeit denke! Stressbewältigung?! Hallo mich überkommen immer wieder Angstzustände wenn ich an meinen Arbeitsplatz denke! Ich habe Probleme mit meinen Vorgesetzten! Und bin in meiner Position sehr gefordert! Wenn ich dann abends oder auch am WE an das Büro denke packt mich so ein kalter Schauer und ich bekomme Herzrasen und eine schweißige Stirn.... kennt das Jemand? Was kann ich machen?

    von hefty · · Themen: Stressbewältigung , ,
    3 Antworten
  • Farbtherapie bei Stress - jemand Erfahrung? Ich habe gehört dass auch Farben einen massiven Einfluss auf das Wohlbefinden haben sollen und manche Farben auch beim entspannen helfen. Nun überlege ich, ob ich einen Teil meines Wohnzimmers umstreichen, mir quasi so eine kleine Ruheoase schaffen soll, die auch farblich anders gestaltet ist. Aber haben Farben wirklich einen derart starken Einfluss?

    von nebelsee · · Themen: , Stressbewältigung ,
    3 Antworten
  • Wie unterscheide ich zwischen "gutem Stress" und "schlechtem Stress"? Eigentlich vermeide ich es das Wort zu gebrauchen, aber momentan befinde ich mich wohl tatsächlich in einer stressigen Phase. Umzug, neue Arbeit... Ich habe schon einmal etwas die Begriffe "guter Stress" und "schlechter Stress" aufgeschnappt. Genaueres weiss ich dazu aber nicht mehr. Könnt ihr mir sagen, welche Kriterien man denn für die jeweilige Variante zugrunde legt? Vor

    von atreju · · Themen: schlechter Stress , guter Stress , Stressbewältigung
    4 Antworten
  • Kann man einen Burnout auch selbst wieder in den Griff bekommen? Ich bin selbstständig und fühlte mich in letzter Zeit sehr antriebslos, konnte kaum noch schlafen und gesundheitlich ging es bergab. Vor ein paar Tagen hatte ich aus einem nichtigen Anlass sogar einen Heulkrampf. Ich war beim Arzt und der meinte es bestünde Verdacht auch Burnout. Kann man das irgendwie auch alleine in den Griff bekommen, etwa indem man sich anders organisiert oder muss man da

    von nebelsee · · Themen: , Stressbewältigung ,
    5 Antworten
  • Schwitzen bei Aufregung Schon seit längerer Zeit stelle ich bei mir fest, dass ich in Stresssituationen oder wenn ich mich über etwas aufrege, anfange zu schwitzen. Ich bemühe ja schon, mich nicht so schnell aufzuregen, aber das gelingt mir nicht immer. Was meint ihr denn, ist das eher eine psychische oder physische Geschichte, oder beides zusammen?

    von craft · · Themen: , Stressbewältigung ,
    4 Antworten
  • Was tun bei Stressbedingten Kopfschmerzen? Ich habe die Woche viel Stress bei der Arbeit gehabt und hatte ziemlich oft starke Kopfschmerzen. Da bringt dann meistens auch keine Tablette was, an einem Tag wars mir fast übel vor Kopfschmerzen. Naja jetzt ist wochenende und obwohl ich mich entspanne sind die Kopfschmerzen immer noch da. Was tut ihr gegen Kopfschmerzen durch Anspannung und Stress? Habt ihr Tipps für mich die bei euch helfen?

    von Tiffie · · Themen: , Stressbewältigung ,
    3 Antworten
  • Kann ich meditieren alleine lernen? Ich habe einen echt stressigen Job. Ich arbeite an Projekten, meist an mehreren gleichzeitig. Überstunden sind keine Seltenheit und ich reise auch immer wieder unter der Woche zu Kunden innerhalb Deutschlands. Manchmal fühle ich mich wirklich kaputt, zum Sport komme ich nur unregelmäßig. Kürzlich hatte ich eine Zeitschrift in der Hand, in der über die gesundheitlichen Vorteile von Meditation

    von Clarence · · Themen: , Stressbewältigung ,
    5 Antworten
  • Was kann ich tun? Verhältnis zur Mutter... Hallo, ich (14) hab zur Zeit ein etwas schwieriges Verhältnis zu meiner Mutter. Das sind Beispiele dafür: Sie akzeptiert nicht, dass ich gerne Schwarz trage. Sie mag nicht, dass ich mich schon immer für Übernatürliches (Vampire, Geister etc.) interessiere, obwohl ich auch noch andere Interessen habe. Vor meiner Skoliose-OP hat sie mich nicht einmal gefragt, ob ich das überhaupt will (ich wollte

    von bloodsuckerin · · Themen: , Stressbewältigung ,
    7 Antworten
  • Inwiefern kann eine kinesiologische Behandlung helfen, seelischen Stress abzubauen? Ich habe schon ein wenig im Netz darüber gelesen was das überhaupt ist, aber ganz schlau werde ich noch nicht daraus. Bringt eine kinesiologische Behandlung etwas wenn man psychischen Stress hat? Kann es bei der Bewältigung einer schwierigen Lebensphase helfen und inwiefern? Oder ist das eher eine Behandlungsart die nur funktioniert wenn man daran glaubt? Ich bin da eher etwas skeptisch.

    von SunshineSwing · · Themen: , Stressbewältigung ,
    4 Antworten
  • Fühle mich gestresst, fertig, kann mich net aufraffen Hallo, ich bin 24 und mache eine 2. ausbildung zur keramikerin... immer wieder stelle ich fest, dass ich mich total gestresst fühle, fertig, müde, antriebslos... werde auch oft krank, atemwege und habe migräne sowie rückenleiden. dadurch bin ich auch oft krankgeschrieben, was mich noch mehr stresst, weil ich mir ständig gedanken mache, was ich schulisch verpasse bzw. was die lehrer, mitschüler

    von keramikerin1988 · · Themen: Stressbewältigung , ,
    4 Antworten
  • Weniger Stress :Wie macht man das? Habe zurzeit soviel um die Ohren und bin derzeit unter Dauerstress. Job, Familie usw. Leide so dauernd unter Kopfweh. Mein Mann sagt ich soll mich nicht so stressen. Aber wie mach ich das? Wie geht ihr mit Stress um?Freue mich über Tipps!

    von Avracavra · · Themen: Stressbewältigung , ,
    6 Antworten
  • Was kann ich tun, damit es mir psychisch besser geht? Ich weiss selbst nicht so genau, warum ich in letzter Zeit so gereizt bin. Über alles könnte ich mich aufregen, ich finde alles falsch, was andere Menschen machen und rege mich oft grundlos auf. (Allerdings erkenne ich das oft erst hinterher, wenn ich schon jemanden verletzt habe). Dabei geht es mir selbst nicht gut dabei, ich habe immer schlechte Laune und möchte mich am liebsten hinter einem

    von Stressmaker · · Themen: Stressbewältigung , ,
    5 Antworten
  • Wie wirkt sich psychischer Stress auf das Immunsystem aus? Früher war ich fast nie krank, inzwischen bin ich regelmäßig erkältet. Nun bin ich zwar nicht mehr der Jüngste, war gesundheitlich aber dennoch noch recht fit. Leider hat sich dies inzwischen geändert. Ernährung ist gleich geblieben, Bewegung ist sogar noch dazu gekommen, seit ich meine Frau pflege, aber ich habe dadurch psychischen Stress. Kann das aufs Immunsystem schlagen? Kann es sein, dass

    von Archibald · · Themen: , Stressbewältigung ,
    3 Antworten
  • Diverse körperliche Beschwerden vermutlich durch Stress, wie jetzt damit umgehen? Hallo, das Thema passt vielleicht nicht so recht hierhin, aber ich würde mich freuen, wenn trotzdem jemand einen fachlichen Rat oder eine Meinung dazu äußern würde. Gegeben sind: ein Mann mittleren Alters, körperlich bis auf gelegentliche Rückenprobleme eigentlich gesund. An Medikamenten wird nur Paroxetin 20mg genommen, weil er gelegentlich Depressionen hat und überhaupt das Leben oft ZU schwer

    von elvislebt · · Themen: Stressbewältigung , ,
    3 Antworten
  • Stressabbau durch progressive Muskelentspannung - hat da jemand Erfahrung? Bei uns wird demnächst ein Kurs in progressiver Muskelentspannung angeboten, auf dem Flyer heißt es unter anderem dies sei gut zum Stressabbau. Hat jemand Erfahrung mit dieser Technik und kann mir sagen, ob es sich lohnt, diese zu erlernen? Ich habe ohnehin so wenig Freizeit, da möchte ich ungern ein Wochenende für einen Kurs opfern, der dann am Ende ohnehin nichts bringt.

    von Desdemona · · Themen: , , Stressbewältigung
    6 Antworten
  • Gute Tipps bei Stress gesucht? Hey, könnt ihr mir mal gute Tipps bei Stress geben. Zu meiner Situation: Auf der Arbeit habe ich viel momentan viel Stress, weil ich ein neues Produkt fertig machen muss, welches in Kürze eingeführt wird. Dadurch mache ich nur unregelmäßige Pausen, wo ich dann schnell etwas esse, meistens aber keine, sondern ich esse so zwischen durch. Dann bin ich auch noch jeden Tag 10 bis 12 Stunden auf der

    von bootsfahrer · · Themen: , Stressbewältigung ,
    2 Antworten
  • Haltet ihr es für sinnvoll, bei einem Qigong Kurs mitzumachen? Ich habe Bluthochdruck: Ich bin 69 und habe schon lange einen zu hohen Blutdruck und leide unter Schlafstörungen. Der Blutdruck wird behandelt - die Schlafstörungen habe ich trotzdem. Jetzt hat mir meine Nachbarin dazu geraten, an einem Qigong Kurs mitzumachen. Sie meinte, dass es gut für den Blutdruck ist und ich dadurch Stress abbauen kann.Ich hoffe, dass dadurch meine Schlafprobleme besser werden könnten. Was meint

    von IrmtraudJelsch · · Themen: , Stressbewältigung ,
    4 Antworten
  • Homöopathisches Mittel bei Stress gesucht? In den nächsten Wochen habe ich eine Abschlussprüfung und das ist gerade für mich sehr viel Stress, weil mir die Zeit zum Lernen fehlt. Ich qualifiziere mich auf dem zweiten Bildungsweg weiter. Neben meiner Arbeit besuche ich noch die Schule wo ich prarallel eine andere Ausbildung mache. Wer kann mir ein gutes homöopathisches Mittel bei Stress und Überbelastung empfehlen? Danke

    von paprika · · Themen: , , Stressbewältigung
    5 Antworten
  • Was kann man gegen starke Stressempfindlichkeit tun? Sobald mal ein paar Dinge aufeinander kommen, mit denen man nicht gerechnet hat, selbst wenn sie im einzelnen harmlos sind, setzt dieses automatische Stressgefühl ein. Was kann man dagegen tun? Legt sich dann wieder, aber erstes Gefühl es immer dieses bedrängt sein.

    von biene75 · · Themen: Stressgefühl , , Stressbewältigung
    2 Antworten
  • Ist auch Poweryoga gut zum Entspannen bei Stress? Hallo, ich bin durch meine Arbeit schon häufig sehr gestresst und würde gerne was zum Ausgleich/Entspannen machen. Yoga soll da ja sehr gut sein. Ich finde für mich allerdings PowerYoga interessanter, da ich mich da auch auspowern kann. Ist Poweryoga denn genauso gut zum Entspannen gegen Stress oder sollte ich da doch lieber das klassische Yoga machen?

    von Meggie · · Themen: Poweryoga , Stressbewältigung ,
    4 Antworten
  • Welche Sportart hilft besonders gut bei Stress? Da ich mich extrem gestresst fühle, wegen einem beginnenden Burn Out jetzt auch in ärztlicher Behandlung bin. Mein Arzt hat mir körperliche Bewegung angeraten. Er meint ich könnte alles machen, was mir Spass macht. Ich bin selber noch sehr unentschlossen, welcher Sport mir Spass macht. Welchen Sport macht ihr, wenn ihr euch gestresst fühlt?

    von kaffeetante159 · · Themen: , Stressbewältigung ,
    2 Antworten