Themenübersicht Obst
Obst ist ein wichtiger Baustein unserer Ernährung. In diesem hochwertigen Ratgeber Obst werden Sie umfassend zu allem wissenswerten über Obst informiert. Sie erfahren, wie Sie Obst am besten aufbewahren, ob Äpfel Allergien auslösen können und ob Sie lieber Obst oder Gemüse vermehrt in Ihre Ernährung einplanen sollten. Dieser Ratgeber bietet Ihnen Rat und Unterstützung und von den Usern unserer Community erhalten Sie individuelle Anregungen auf all Ihre Fragen zum Thema Obst und Ernährung.
Obst - neue Fragen
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2Welche Vitamintabletten sind empfehlenswert?Frage von
JohnMcClane1987 Hallo zusammen, ich esse jeden Tag 2 große Äpfel oder von der Menge her auch anderes Obst und 3-4 Mal in der Woche gemischten Salat. Aber eigentlich soll man ja 5 oder gar 7- Antworten:
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- Gemüse
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2Gibt es eine Faustregel für Vitamingehalt und Farbe von Gemüse und Obst?Frage von Kylesa Ich wohne in einer Studi-WG und wir kochen kaum, da wir meist in der Mensa essen. Aber ich habe das Gefühl, dass die Gerichte dort nicht immer so toll und gesund sind. Außerdem
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1können 650 g Obst und Gemüse auch auf 3 Portionen aufgeteilt werden ?Frage von elmajo Ich esse mittags und abends jeweils ca. 300 - 350 g Salat (meist gemischt) und zur Kaffezeit ca. 300 g Obst (verschiedene Sorten). Das sind aber nur 3 Portionen, dafür aber mehr
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2Wieviel Rhabarber ist noch gesund?Frage von
Yogamatte2011 Ich esse sehr gern Rhabarber. Der steht jetzt wieder im Garten. Ich habe früher immer gehört, dass Rhabarber dem Körper Calcium entzieht. Ist das noch immer aktuell und wieviel- Antworten:
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2Welche Apfelsorte ist besonders gesund?Frage von Christian1980 Äpfel sind ja allgemein sehr gesund, aber gibt es da auch Unterschiede je nach Sorte, was den Nährstoffgehalt angeht? Und kann man sich dabei an irgend etwas orientieren? An der
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4Sind Bananen ungesund?Frage von Italienfreund Ich esse zum Frühstück sehr gerne Bananen, eine Freundin von mir meinte jetzt aber, die hätten so viel Zucker und seien eher ungesund. Stimmt das? SOllte ich lieber etwas anderes
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1magenkrämpfeFrage von
mandy0109mandy0109
Hallo ihr lieben. Ich mal wieder. Habe seit heute morgen Magenschmerzen. Manchmal sehr stark krampfhaft. Habe seit Montag 18 200ml Karottensäfte getrunken und dazu noch eine- Antworten:
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3Sind Dosen- und TK-Gemüse eine Alternative?Frage von Olivenfan Fertigprodukte haben ja nicht den besten Ruf. Klar, eine Tiefkühllasagne ist nicht gerade ein kulinarisches Highlight und auch nicht so gesund. Aber wie sieht es mit Gemüse und
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1Ist Biogemüse wirklich gesünder oder schmeckt es besser?Frage von
Opium Bislang kaufe ich kein Bio-Gemüse, weil mir der Preisunterschied einfach zu groß ist. Außerdem frage ich mich bei manchen Dingen, was daran noch Bio sein kann. Wenn ich mir z.B. -
2Welches Obst wirkt stuhlgangfördernd?Frage von JohnMcClane1987 Hallo zusammen, ich meine, dass Äpfel den Stuhl eher weicher machen und Bananen eher hart (ein Grund, warum es bei Durchfall ratsam ist). Was empfehlt ihr?
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5Apfel macht noch hungrigerFrage von
Rainbow11 Wenn ein zwischendurch der Hunger plagt soll Obst ja ganz gut sein. Und nicht unbedingt Banane, da die wiederum ziemlich viel Kalorien hat. Ich versuchs immer mal wieder mit einem -
1Obst / Gemüse-Menge für ein Kleinkind ?Frage von
lianeliane
Es gibt ja die Faustregel 5 Hände voll Obst/Gemüse am Tag. Gilt das nur für Rohkost oder kann man da auch gekochtes z.B. Gemüsesossen, Blumenkohl usw. zuzählen. Ich finde nämlich, -
3Kann reifes Obst Alkohol enthaltenFrage von
medicus Ein Bekannter von mir ist trockener Alkoholiker. Daher muss er natürlich alles meiden, was nur im entferntesten Alkohol enthalten könnte. Gerade kam mir die Idee, dass doch- Antworten:
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1Habe ich einen Anspruch auf eine Ernährungsberatung, wenn eine Unverträglichkeit vorliegt?Frage von
MichaelJ Ich habe oft Beschwerden nach dem Essen: Bauchweh, Blähungen, Durchfall. Ein Laktosetest war unauffällig. Bei Obst kann ich auch gar nicht genau sagen, was ich vertrage und was- Antworten:
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2Welches Obst kann man essen, wenn man Fruchtzucker nicht gut verträgt?Frage von
IdaSophie Ein Laktosetest war bei mir ergebnislos und ich suche weiter nach Lebensmitteln, die ich gut vertrage, bzw. nach der Ursache für meine häufigen Bauchschmerzen. Nun habe ich -
1Gegen Obst allergisch? Fruchtsaft?Frage von Johannaaa1995 Hallo, also ich habe wahrscheinlich eine Obstallergie. Bei so gut wie jedem Obst, fängt mein Mund an zu brennen und zu jucken, bei Melonen ist es sogar so schlimm das ich
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2Was ist beim abnehmen wichtiger? Fettgehalt oder Volumen?Umfrage von
Aaron87 Die Empfehlungen gehen ja auseinander. Wovon werdet ihr besser satt? Wenn eure Lebensmittel fett enthalten oder wenn es vor allem viel ist (z.B. viel Gemüse oder Obst)? -
1Aus gesundheitlichen Gründen darf kein frisches Obst gegessen werden. Obst, z.Bp. Pfirsiche ausFrage von
petertheodor der Dose sind doch Wärmebehandeln und somit keimfrei. Obst aus der Dose könnte problemlos gegessen werden. Wie aber verhält es sich mit Obst in Gläsern? Z.Bsp. Kirschen, Pflaumen- Antworten:
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- Wärmebehandelt
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1Zum Abnehmen nicht so viel zwischendurch essen?Frage von Sunshine2011 Stimmt es, dass wenn man abhnehmen will, man nicht so viel zwischendurch essen soll? Auch wenn es was gesundes wie zB Obst ist? Ist es richtig, dass man eher längere Zeiten
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1Ist es ungesund, jeden Tag zwar vitaminreich, aber immer dasselbe zu essen?Frage von bobafett Ist es ungesund, jeden Tag zwar vitaminreich, aber immer dasselbe zu essen? Ich ernähre mich inzwischen sehr gesund, morgens Müsli mit frischem Obst (mind. 4 Sorten) Spiegelei und
Die meistgelesenen Fragen zum Thema Obst
- Durchfall nach Pflaumen essen? Meine Mutter hat mir früher immer geraten nichts zu trinken, nachdem ich Pflaumen
- Ab wann füttert man einem Baby welches Obst und Gemüse? Hallo zusammen, Ich würde gerne den Speiseplan meiner Kleinen (9 Monate) erweitern und
- Habe ich eine Apfelallergie? Äpfel sind mit Abstand mein Lieblingsobst, nur leider musste ich in den letzten Wochen
- Was ist gesünder, ein Apfel oder eine Birne? Kann man zwischen Obstsorten zwischen gesunden und nicht so gesunden unterscheiden? Ist
- Woran erkenne ich eine Obstallergie? Wenn ich kiwi esse, habe ich häufig ein sehr unangenehmes Kribbeln und Ziehen im Mund.
- Welches Obst bei Diabetes essen? Hallo habe ja nen Diabetes. Da ich fast alle Obstsorten gerne esse habe ich ja
- Was sind die Symptome bei einer Obstallergie? Woher weiß ich, ob eine Reaktion auf Obst allergisch ist? reicht schon ein leichtes
- Wie viel Obst und Gemüse sollte ich am Tag essen? Gibt es ein Empfehlung, wie viel Obst und Gemüse ein Erwachsener täglich essen sollte?
Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Obst
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3Obsttag als "Eintageskur"Tipp von
MariettaMarietta
Natürlich kann man eine ungesunde Ernährung nicht an einem Tag ausgleichen, dennoch kann man ab und an mal einen schönen Obsttag einlegen, an dem man hauptsächlich Obst isst und- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
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3Nutze die Rhabarbersaison und ernähre dich gesund!Tipp von Tropica Die Rhabarbersaison steht vor die Tür. Nutze sie und ernähre dich gesund: Rhabarber hat durch den hohen Gehalt an Vitamin A, B, C und K, sowie Kalium, Phosphor und Eisen nicht nur
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2Wie Kindern Freude an Obst und Gemüse vermittelnTipp von
Charly82 Oft sind Kinder Obst- und Gemüsemuffel. Um die Kleinen an mehr Obst und Gemüse heranzuführen gibt es ein paar Tricks. Oberste Regel: selber ein gutes Vorbild sein. Nur wenn Mama
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