Help, ich hab immer Heißhunger auf Mayo. Ich ess gefühlt alles mit Mayo und kann nicht aufhören. und naja Mayo ist jetzt nicht so das gesündeste. Und hat viel fett und dementsprechend auch viele Kalorien.

kann das irgendein Mangel sein??

wenn ja, was könnte es sein?

Hallo ich bin ein mädchen 14 und 1,85groß ich wiege 60kg in den letzen 2 monaten hab ich immer hunger also ich kann ihn garnicht mehr stillen.Ich hatte eine es für längere zeit könnte es damit zusammen hängen?

Ich danke schonmal für die Antworten

hey es ist gerade 4 uhr 30 morgens und meine mama hat meine 2 kleinen geschwister nach wien mit genommen mein papa arbeitet nachtschicht und ich bin jetzt mit meinem großen bruder alleine zu hause er schläft gerade und sein zimmer ist genau neben der küche also sein zimmer und die küche trennt nur eine dünne scheibe holz ab ich bin heimlich noch wach geblieben und habe todes hunger ich trau mich aber nicht in die küche was essen gehen weil mich mein bruder erwischen könnte und nein ich kann nicht bis mein papa wieder kommt warten mir wird schon schwindelig ich habe heute sehr wenig gegessen und nur eine kleine tasse tee getrunken also kein wasser oder so .

bitte antwortet schnell!!

Ist das irgendein Hinweis das ich krank bin oder so?Übrigens ist es komischerweise nur wenn ich nachts mal wach bin ,wenn ich morgens aufstehe hab ich das nicht

(Esse generell sehr wenig süsses,wenn nur nachts wenn ich diese hungerattacken auf süsses bekomme )

Bin W/16 , 1,63m und wiege zwischen 52-54kg (es schwankt immer)

Ich achte viel zu viel auf meine Ernährung! Mache zurzeit fast jeden Tag Home-workouts, Esse fast kein Weizenmehl mehr (Vollkornbrot/mehl), esse Seit 1M keine Süßigkeiten (chips,schoko,haribo..), hab jetzt angefangen als Milch variante Hafermilch und Soja Joghurt, frühstücke immer Haferflocken und sandwich.

Ich mache mir trotzdem etwas Gedanken über meine Figur. Bin eigentlich relativ zufrieden mit mir selber aber mein Bauch ist Abends immer so aufgebläht :/ manchmal wenn ich schon gegessen habe und nach ner stunde wieder hunger habe, überlege ich mir lange ob ich wieder essen soll, da ich schon davor genug gegessen hatte.

Dazu habe ich auch noch Magenschleimhautentzündung, Enddarmentzündung und Gallenreflux (falls das nen einfluss drauf hat) Ist dieser Gedanke und alles normal? Ist in der Pubertät Heißhunger normal?

Wie fühlt sich Hunger an habe übrigens schon 2 Tage nichts gegessen um es zu erfahren aber mein Magen ist einfach nur laut..

Sollte man was spüren?

Ich brauche wirklich Antwort

Heyy ich habe 0 sättigungsgefühl mehr und könnte alles essen aber bin im kaloriendefizit weshalb ich dadurch immer heule Joa wie bekomme ich es wieder? Bittttte helft😭

Ich hab am Montag eine Darmspiegelung. Wie bekannt, darf man ja den Tag vorher schon nichts mehr essen- abgesehen Frühstück. Bei mir wäre das dann ab Sonntag. Ich hab Angst, dass ich dann irgendwann starken Hunger habe und nichts essen darf.

Gibt es da Tipps gegen das Hungergefühl?

Ich glaube, mein Anliegen ist ziemlich ungewöhnlich, ich habe bisher nichts im Internet dazu finden können.
Es ist so, dass ich bei starken Hunger ein Stechen in meiner linken Schulter habe. Und auch wirklich nur bei Hunger und immer in der linken.

Ich kann mir das nicht erklären und habe bisher auch niemanden getroffen, der das ebenfalls hat.
Kann das vielleicht jemand erklären?

Guten Tag, ich bin 15 männlich, wiege 61 kg und bin 1,69 groß. Jeden Tag habe ich eigentlich immer Hunger....egal was ich esse.

Normalerweise esse ich am Tag:

-Morgens: 500g Magerquark.

-Mittags: Irgendwas warmes, mal Fisch, mal Fleisch, mal Vegetarisch..immer 2 Portionen.

-Abends: Nochmal 500g Magerquark.

-Zwischendurch: Einen großen Salat mit Eisbergsalat, Tomate, Gurke etc....+ 500 g Karotten.

Habe aber eigentlich immer Hunger....ist das normal?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt und habe mich gestern mit meinen Eltern gestritten, weshalb ich auf mein Zimmer musste. Ich habe an dem Tag nur um 11 Uhr ein halbes Brötchen gegessen. Mir war dann den ganzen Tag lang wegen Hunger schlecht. Um 4 Uhr nachts bin ich dann aufgewacht und musste mich 3 mal übergeben. Danach bin ich dann was essen gegangen und dann ging es wieder.

Kann mir bitte einer sagen wieso man sich übergeben muss wenn man Hunger hat.

Danke schonmal im Voraus.

Ich nehme die Pille Asumate 20. Ich habe das Gefühl seitdem ich die nehme, hab ich vermehrt Hunger. Was meiner gesunden Ernährung und meinem genau geplanten Diät plan ein strich durch die Rechnung macht! In den Nebenwirkungen habe ich jetzt nichts bestimmtes darüber gefunden. Ich überlege ob ich die Pille wieder absetzen soll oder nicht...

Man sieht immer wieder Bilder von hungernden Kindern in Afrika oder sonstwo. Warum bekommen Menschen, die Hunger haben, so einen extrem dicken Bauch?

Ich habe immer mal wieder so Phasen, in denen ich total appetitlos bin. Eigentlich immer wird dies von starker Übelkeit begleitet, übergeben habe ich mich aber schon seit fast 7 Jahren nicht mehr.

Danach kommt dann aber auch irgendwann immer eine Phase, in der ich ständig Hunger habe und in mich rein stopfe. Leider habe ich mit Untergewicht zu kämpfen, welches durch die Appetitlosigkeit nur noch stärker wird. Wenn ich wieder guten Hunger habe, dann versuche ich, wieder so viel wie möglich an Gewicht zuzunehmen, was sich aber als sehr sehr schwierig erweist.

Beim Arzt war ich wegen meinem Problem schon mehrmals. Er hat alles mögliche an mir herumgewerkelt, z.B. auch Blut abgenommen und alles, aber finden konnte er nichts.

Ich habe auch schon gegooglet und bin auf psychische Ursachen gestoßen, aber wenn ich so selbstreflektiere, dann fällt mir keine Ursache ein, die damit zusammenhängen könnte.

Das einzige, was mich immer nervt, ist eben in der appetitlosen Phase diese Übelkeit, wenn ich versuche, etwas zu essen, da Übelkeit ja auch Anzeichen für einen leeren Magen sind. Trotzdem ist sie nach der kleinen Mahlzeit noch da.

Seit gestern befinde ich mich leider wieder in dieser Phase. Nichts hilft dagegen. Ich nehme es immer so hin mit dem Hintergedanken, dass ich wieder abnehmen werde und ich dies gar nicht leiden kann.

Kennt dieses Problem jemand und kann mir sagen, was die Ärzte gesagt haben? Ich möchte wissen, warum es mir so ergeht.

Hallo in die Runde, jetzt hab ich doch mal eine Frage. Mir fällt sehr häufig auf, dass ich morgens nach dem Frühstück - 2 Scheiben Vollkorntoast - manchmal starken Hunger verspüre. Meist geht das nach ca. 1 Stunde los. Ich esse jeden Morgen Toast, so dass es sicher nicht daran liegt. Aber woran kann es liegen? Vielleicht an dem, was man am Abend vorher gegessen hat oder stimmt irgendetwas nicht mit mir? Würde mich sehr freuen, wenn hier jemand meine Frage beantworten kann. Danke

Hi!

Schon mal sorry, lange Geschichte, aber ist glaub ich wichtig.

Ich glaube, es fing damit an, dass ich mich nach einer TV-Serie über Nahrungsmittel mehr und mehr im Internet mit Essen beschäftigte. Ich fand so nach und nach heraus, was alles ekelhaftes in unserem Essen ist und wie es produziert wird und habe für mich den Entschluss gefasst, mich gesünder zu ernähren.

Das ist irgendwie mit der Zeit nach hinten losgegangen.

Ich habe immer mehr industriell Gefertigtes weggelassen, nur noch rohes Bio-Obst und -Gemüse, Bio-Milchprodukte gegessen und erfreulicherweise dabei noch abgenommen (war eigentlich gar nicht geplant), weil ja kaum noch Auswahl war.

Dieses Gefühl des Verzichts finde ich richtig gut! Ich kann mittlerweile verstehen, warum Leute fasten! Wenn man sich dann mal wieder was gönnt, ist es umso befriedigender!

Leider hat mein Körper / meine Psyche das mittlerweile als unverzichtbar angenommen. Ich ekele mich teilweise vor konventionellem Essen, Fleisch, Süßigkeiten etc. Ich esse vielleicht noch um die 400 Kalorien am Tag, aber zum Glück nehme ich nicht mehr so schnell ab wie vorher.

Es ist auch nicht so, dass ich mich "schöner" fühle, wenn ich dünner bin. Im Gegenteil. Ich bin mittlerweile bei 50 Kilo auf 1,60m und bin übelst genervt, dass meine Klamotten nicht mehr passen, meine Wangen einfallen und meine Oberweite runterhängt. Ich fühle mich hässlicher als vorher und würde am liebsten noch Sport treiben um alles wieder in Form zu bringen. :-/

Aber das Schlimmste ist: Ich kann mich selbst nicht mehr zum Essen bewegen! Heute morgen gab es eine rohe Bio-Paprika, für die habe ich fast eine Stunde gebraucht sie zu essen und bin immer noch satt. Ich habe auch fast die Hunger.

Ich finde es sogar richtig angenehm, wenn mein Magen knurrt und warte schon immer darauf!

Appetit habe ich allerdings keinen. Hab schon seit Monaten nicht mehr diesen Gedanken gehabt "Oh, ich hab jetzt Appetit auf...".

Ich versuche, wenn ich denn mal Appetit habe, möglichst hochkalorisches zu essen, wie süße Früchte, Butter, Pflanzenöle, Nudeln, Nüsse und viel Zucker. Aber ich bin nach ein paar Bissen schon satt und wenn ich mehr esse, wird mir gleich schlecht. Ich bekomme immer ein schlechtes Gewissen, dass ich so viel Essen wegwerfe.

Was ist das für eine Essstörung, die sich da bei mir entwickelt? Und was kann ich dagegen tun, bzw. wie kann ich mir helfen lassen?

Ich kann zwar mit rationalem Denken erkennen, dass es wahrscheinlich eine ist, aber emotional kann ich meinen Appetit und mein Handeln nicht wirklich beeinflussen ohne mich selbst zu stressen.

Freunde hab ich leider keine, also kann ich die nicht fragen.

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit und viele Grüße an alle!

Hallo Leute,

Ich hoffe wirklich ihr könnt mir hier helfen!

Also zu mir: ich bin weiblich, 21 Jahre alt, 1,62cm groß und wiege 55kg. Habe jetzt in 3 Monaten 3kg zugenommen, ist mir aber eig egal, solang es nicht mehr wird! Ich studiere Sport, bin also sehr aktiv, bin auch im Verein für Turnen, habe also immer medizinische Begleitung, trainiere nie so viel, dass ich mich ausgelaugt fühle und esse super regelmäßig und echt gesund!

Seit zirka 1 Jahr habe ich folgende Probleme: Ich fühle mich super, bin voller Energie und gut drauf. Plötzlich merke ich schon am Morgen so ein seltsames "Brennen" im Magen. Ich fühle mich wie unterzuckert, innerlich zittrig, unruhig und muss sofort was essen. Es sind nicht besonders fettige oder zuckerhaltige Speisen, es ist eigentlich ganz egal, was es ist, Hauptsache essbar! Ich habe gar keinen Appettit, aber dieses Brennen und die Zittrigkeit zwingen mich zum Essen. Habe dann auch immer eine unbädnige Lust auf Kaffe! Nachdem ich was gegessen habe, ist es für einige MInuten ok, dann fängt es aber sofort wieder an. Ich bin dann auch komplett müde, muss den ganzen Tag schlafen. Nach einige Tagen wird es normalerweise immer leichter, bis es vollständig weg ist.

Es wurde häufiger. Hatte es auch letzte Woche, und es ist immer noch nicht ganz weg. Ich fühle mich zwar wieder fit und muss nicht mehr nur schlafen, aber ein Sättigungsgefühl stellt sich bei mir einfach nicht ein! Beser ist es nur nach einem harten Training.. Auch wenn ich aufwache ist es in Ordnung. Aber wenn ich dann zum Frühstück was esse, bin ich kurz satt, doch dann beginnt diese Brennen und Zittrigkeit wieder, als ob ich unbedingt was essen müsste. Auch wache ich oft schon sehr früh auf, selbst wenn ich müde bin. Ich kann zwar schnell einschlafen und auch in der früh weiterschlafen, aber ich wache trotzdem jeden Tag um halb 8 Uhr auf, das war früher nie so!

Ich habe außerdem seit knapp 3 Jahren keine oder ganz selten meine Tage. Mein FA sagt, es ist alles in Ordnung, nur hab ich öfters Zysten an den Eierstöcken, die nach ein paar Progesterontabletten aber sofort abgehen! Beim letzten Blutbild war mein Progesteronstatus aber okay (da

Hab auch letzte Woche ein Blutbild machen lassen, alles perfekt, Zucker messe ich jeden Tag, auch der ist perfekt. Nur eine ganz leichte Schilddrüsenunterfunktion. Bin in 3 Wochen beim Nuklearmediziner.

Was meint ihr könnte das sein? Macht eine Schilddrüse wirklich solche Probleme?

Könnte es eine Übersäuerung des Magens sein? Hab mal gelesen, das zu viel Magensäure ne Unterzuckerung vortäuschen kann... Sodbrennen oder Magenschmerzen habe ich eigentlich nie! Allerdings hatte ich vor 3 Jahren viel zu wenig Magensäure, da ist mir das kleinste Essen ewig im Magen gelegen. War auch nicht so toll, aber jetzt fühlt es sich so an, als hätte ich keine Magenwände, ich spüre einfach nicht, wann ich satt bin!

Es schwankt auch an manchen Tagen, da geht es mir gut, dann kommt es, dann geht es....

HILFE!

alsoo, ich denke das ich in den anfängen einer esstörung stecke/steckte und hab jetzt aber den willen gefunden, wieder gesund zu werden, bzw mich normal zu ernähren. problem dabei ist nur, das ich mich denke ich im hungerstoffwechsel befinde, da ich über längere zeit von etwa 300-400kcal täglich gelebt habe - aber(!) ich hab dazwischen auch immer mal wieder einen tag eingelegt in dem ich mehr gegessen habe (also so einmal die woche, und dann auch oft mehr als 2000kcal, weil es natürlich in eine fressattacke ausgeartet ist). wobei das in letzter zeit immer schwieriger für mich wurde, dank schlechtem gewissen und zu kleinem magen etc. ich weiß nicht ob das wichtig ist, aber ich erwähne es lieber einfach mal.

so, meine frage jetzt: befinde ich mich tatsächlich imhungerstoffwechseln, und wenn ja, wie kann ich daraus kommen ohne gleich 10 kilo zuzunehmen? mit 1-2 kilo könnte ich denke ich leben,da ich mich sowieso im untergewicht befinde, aber mehr wäre schon problematisch..

manche meinen ja, das man direkt wieder normal essen soll (bzw so 1800kcal) um schnellstmöglichst den stoffwechsel wieder in gang zu bringen, und andere sagen, man sollte jede woche um 100kcal erhöhen. also, was wäre nun am besten?

ich wäre dankbar für jede antwort:)

und ja, ich weiß, das war alles extrem dumm von mir, ich hätte auch einfach gesund abnehmen können und würde jetzt nicht vor solchen problemen stehen .__.

Ich habe ein ziemlich doofes Problem zur Zeit. Ich bin dabei meine Ernährung umzustellen, um insgesamt gesünder und bewusster zu essen und natürlich um ein wenig dabei abzunehmen. Mein Problem waren nie Süßigkeiten, sondern eher herzhafte Sachen. Auf dem Weg zur Arbeit habe ich mir schon mal öfter, auch wenn ich Essen vorbereitet habe, noch belegte Brötchen, gebackene Geflügelrollen usw. gekauft (vor allem die Geflügelrollen...) Morgens vor der Arbeit frühstücke ich nicht, sondern mache das in der ersten Frühstückspause, die schon nach einer Arbeitsstunde stattfindet. An sich habe ich bis dahin nie wirklich hunger. Mir ist schon vor einiger Zeit nun aufgefallen, dass ich aber ein unheimliches Heißhungergefühl bekomme morgens auf eben diese herzhaften Sachen. Um mal auszutesten, ob es daran liegt, dass ich nicht frühstücke, habe ich eine Zeit lang morgens eine Kleinigkeit schon zu Hause gegessen und habe festgestellt, dass ich noch mehr Heißhunger bekomme. Habt ihr irgend einen Trick mit dem man dieses dämliche Verlangen auf diese Sachen unterdrücken kann? Ich bereite mir mittlerweile schon das Essen für die Arbeit am Vortag vor (Bircher-Müsli mit frischem Obst zum Frühstück und eine Gemüsepfanne für den Mittag), koche inder Regel für ein paar Tage vor, sodass ich eigentlich mit dem Gefühl zur Arbeit kann, dass ich alles dabei habe. Dennoch stehe ich morgens auf und würd am liebsten direkt in eine Pizza oder so einen Sc*** beißen. Das ist doch nicht normal... Ich bin jetzt keine 100kg-Frau, die sich von sonst nix anderem ernährt, was erklären würde, warum ich nur an Fast Food & Co denke.Bin ich einfach nur so undiszipliniert???!

Ich arbeite neben dem Studium seit ein paar Monaten in einer Tankstelle, die auch nachts geöffnet hat. Ich habe das Gefühl, dass ich seitdem viel öfter Hunger habe und auch mehr Appetit auf Ungesundes. Da ich Sport treibe habe ich nicht wirklich viel zugenommen. Aber wer weiß, wie lange das so bleibt. Wie kann ich das mit dem Hunger besser in den Griff bekommen?

Hallo, ich hab immer totalen Hunger und er geht nicht weg egal wieviel ich esse :( Zum Beispiel frühstücke ich zwei Brötchen und Obst, dann esse ich noch ein Brot, weil ich Hunger hab, zum Mittagessen eine ganze Pizza, dann um drei muss ich wieder essen, weil ich es nicht aushalte, dann zu Abend Joghurt mit Früchten, Salat und ein GANZES Baguette...und ich bin immernoch nicht satt. Das ist doch nicht normal! Zwischen den Mahlzeiten esse ich viel Obst, aber auch Brot, weil ich oft lange in der Uni bin tagsüber... Ich bin weiblich, 21 Jahre, 1,68 groß, 58 kg. Was kann man gegen den unstillbaren Hunger tun?

176cm, 55kg, 17Jahre

Ich habe seit 3 Monaten so ein schwächegefühl, und wenn ich 2h nix esse hab ich wieder dieses knurren im mager, der fühlt sich sooo leer an und ich hab hunger was in der schule total doof ist weil ich dann immer in ohnmacht falle und dazwischen können wir nicht essen :(. Normalerweise zuhause esse ich ziemlich viel (wie mein vater) nehme aber nur langsam zu (in 1/2 Jahr 5kg) bin recht schnell gewachsen. Der arzt hat das auch gesagt. Das geht jetz vllt 1jahr so aber ist schon dopf wenn ich in der schule 2 mal am tag in ohnmacht falle oder wenn mir schwindelig ist :(

Ich verzehre seit einiger Zeit mehr Dinkelprodukte, da mir diese aufgrund schlechtr Blutzuckererte empfohlen wurden. Ich beobachte jetzt, dass diese auch besser und vorallem länger sättigen. Ist das einbildung oder kann das durchaus möglich sein?

Hallo, ich war schon beim Arzt, habe erst nächste Woche ein Termin beim Chirurg und meine Zahnärztin sagt, dass das Antibiotika auch dagegen helfen sollte. Tuts aber nicht.Ich kann mein Mund nicht richtig öffnen, hab schmerzen am Lymphknoten.. und kann dementsprechend auch nichts essen.Ich möchte einfach nur wissen was man gegen diese "Maulsperre" machen kann? Abgesehen von Kamillentee und Kühlen vllt gibts ja irgendwas was dagegen hilft..Ich war heute erst das letzte mal beim Zahnarzt von daher ist dies nun leider auch keine Option mehr..Wäre sehr dankbar für hilfreiche Vorschläge.

Ich wollte gerne ein paar Pfündchen abnehmen aber das Geknurre meines Magens fordert mich schon ziemlich heraus. Es fühlt sich auch so leer an, in der Magengegend wenn der Magen knurrt. Wie kann ich dieses Knurren überlisten, damit ich nicht wieder mit zu vielem Essen anfange?

Bringt es wirklich etwas, wenn man gegen den Hunger Kaffee, oder grünen Tee trinkt? Ich habe gelesen, dass Koffein den Hunger dämpft. Aber bei mir verursacht eine Tasse Kaffee eher Hunger. Kann das sein?

Habe den ganzen Tag hunger, Obwohl ich Frühstücke, dann Obst esse, Kaffee trinke, Apfelschorle trinke, Mittagesse und nachmittags dann wieder Obst. Trotzdem habe ich ein Gefühl wie ein Loch im Magen und ständig hunger. Will nicht noch mehr essen, da ich sowieso schon zuviel wiege. Wie bekomme ich das Hungergefühl weg. Es ist sehr unangenehm und macht nervös.

Habe in letzer Zeit ständig Lust auf Süßigkeiten und esse sie dann leider auch ;-(( Habe schon mächstig zugenommen und es stört mich extrem. Kann mich aber auch nicht bändigen sobald ich was süßes im Kopf habe MUSS ich es essen, wenn ich versuche es nicht zu tun, muss ich die ganze Zeit daran denken und bekomme schlecht Laune so das ich es dann letztendlich doch esse. Was kann ich tun???? Ich versuche mich ja abzulenken mit Sport und Spaziergängen aber es hilft mir nicht....

Habe anscheindene einen überdehnten Magen, so daß ich immer hunger habe. Bin 1,77m groß und wiege 90 kg. Meiner Ansicht nach 10 kg zuviel. Schaffe es aber nicht abzunehmen. Wie stille ich meinen Hunger?

Ich habe immer nach einer Stunde wieder Hunger, obwohl ich ausreichend zu Mittag esse. Kann das ein Hinweis auf Würmer sein? Ich mache mir so meine Sorgen, weil ich das schon sehr komisch finde!

Hallo und guten Tag! Ich bin etwas Dicker (1,75cm & 90kg) und hab mich in den letzten Tagen einmal selbst beobachtet. Generell verspüre ich kein Hungergefühl. Klar, an manchen Tagen schon, aber an manchen nicht... Ich bemühe mich wirklich gesund und ausgewogen zu essen, liebe aber Schokolade, vor allem seid meiner verhaltenen FG, hab ich das Gefühl ich brauchs für die Seele. Ist das weil ichs mir so angewöhnt habe? Danke

hallo an alle zusammen... ich wende mich hier im forum an euch, mit der hoffnung auf klare antworten. ich bin durch zahlreiche seiten im netz, auf denen immer was anderes steht total durcheinander und weiß nun letztendlich gar nicht mehr was ich machen soll...

kurz zu meiner geschichte: ich habe seit jahren zahlreiche diäten mit anschließendem jojo-effekt hinter mir. was phasenweise bei mir zu einer akuten nahrungsverweigerung geführt hat, aus angst wieder zuzunehmen. so wie vor ein paar wochen. ich habe beschlossen meine ernährung dauerhaft umzustellen, was ich auch schon durchführe. da sich mein körper aber wohl noch im hungerstoffwechsel befindet (ich weiß was das ist und auch, dass ich da rauskommen muss). hat jemand erfahrung damit, wie man am besten da raus kommt, ohne drastisch zuzunehmen? ich habe gelesen man soll 1-2 tage essen wie gewohnt (also wenig in meinem fall) und dann einen tag wesentlich mehr, damit der körper merkt, es herrscht keine hungersnot. das ganze dauert dann wohl ein paar monate und dann hat sich der stoffwechsel einigermaßen normalisiert. ich habe erschreckenderweise feststellen müssen, dass ich an "schlimmen" tagen grade mal 300 kalorien pro tag zu mir genommen habe. (bitte keine bösen kommentare, ich weiß, dass das nicht normal ist und einer essstörung gleicht) mittlerweile habe ich mich hochgearbeitet auf ca. 1000 pro tag, was aber ziemlich viel für mich ist und natürlich habe ich auch zugenommen, da alles gespeichert wurde. ich bin ratlos und etwas verzweifelt, weil ich nicht weiß, was ich machen soll. ich befinde mich bereits in einer art therapie, wo ich die probleme mit dem essen bespreche. ich brauche also bitte keine antwort, die mich als magersüchtig abstempelt. ich möchte normal essen und vor allem gesund. denn es geht mir nicht gut mit dieser art von ernährung, außerdem fehlen mir ja sämtliche nährstoffe und vitamine. das möchte ich ändern, nur weiß ich, dass ich alles hinschmeiße sobald ich merke, ich nehme total zu.

vielleicht hat der ein oder andere ja auch so eine geschichte hinter sich und kann mir den ein oder anderen tipp geben?

eine zweite sache ist der grundumsatz. auf jeder seite steht was anderes. gibt es eine zuverlässige seite, auf der man seinen umsatz ausrechnen kann? es kommt ja noch der leistungsumsatz dazu, aber der grundumsatz ist erstmal wichtiger.

ich bin 160 cm groß und wiege 45 kg. Tätigkeit: büroarbeit, wenig bewegung. als beispiel: auf der einen seite steht: grundumsatz inkl. meiner arbeit: 980 kcal. auf einer anderen steht: grundumsatz (ohne arbeit): 1280 kcal. das kann ja nicht sein...

für eine antwort wäre ich sehr dankbar.

liebe grüße susi

Oft kann ich nicht einschlafen, oder ich wache öfters auf. Kurzum ich habe wohl Schlafstörungen. Was mich dabei aber am meisten stört ist, dass ich Nachts dann so einen Hunger habe und ich glaube, eigentlich dadurch oft aufwache. Ich kann mir das nicht erklären, da ich am Tag und abends ausreichend esse, so dass ich immer satt bin. Kann das auch ein Hinweis auf Diabetes sein?

Seit vier Wochen bin ich nun Rauchfrei!Habe schon alles versucht, habe Obst und Gemüsesticks auf dem Tisch stehen, gehe zweimal die Woche ins Fitnessstudio und bin sehr viel draußen um mich abzulenken. Es hilft nichts, ich habe ständig Hunger auf Süßigkeiten und kann dann auch einfach nicht die Finger davon lassen. Was kann ich denn sonst noch tun?? Bin für alle Tipps sehr dankbar !!!!!!!

Mein Mann hatte im Mai eine akute Bauchspeicheldrüsenentzündung, die im Krankenhaus behandelt wurde. Nach 14 Tagen hatte er eine akute Darmentzündung, die ebenfalls im Krankenhaus behandelt wurde. Nach Auskunft des Arztes ist alles wieder in Ordnung. Er hat aber im Gegensatz zu früher jetzt dauernd Appetit bzw. Hunger und hat kaum ein Sättigungsgefühl. Wie kommt das ? Das Gewicht ist ziemlich konstant.

Wie schon berichtet plagt mein Freund sich mit Durchfall rum. Außer ab und zu Bauchschmerzen und eben Durchfall hat er aber keine Beschwerden. Er hat heute sogar Sport gemacht, er ist ansonsten also wirklich fit. Demnach hat er auch ordentlich Hunger, aber weiß ja, dass er sich eigentlich halten sollte. Heute hat er geriebenen Apfel, Banane, Zwieback, Naturjoghurt und Brot ohne Belag gegessen. Er jammert aber immer noch, dass er einen riesen Hunger hat. Was kann er denn sonst noch essen, was ihn sättig aber den Darm nicht belastet? PS : Nächste Woche wird er auch zum Arzt gehen, diesen Tipp als bitte nicht geben :-)

Gibt es etwas zu Essen, was wenig Kalorien hat und gut stopft. Wenn man sich manchmal nicht zurückhalten kannu nd irgendwas essen muss, dann hätt ich gern was, was schnell füllt und trotzdem keine Sünde ist. ich meine kein Obst und Gemüse. Gibts da was?

Wenn ich abends etwas trinke, habe ich am nächsten Tag immer totalen Hunger auf ungesundes. Kennt ihr das auch? Was kann ich da gut, essen, um diesen Appetit auf ungesundes zu lindern? Bei mir wird dann leider der Tag nach dem Trinken auch immer ungesund, weil ich absolutes Verlangen nach Döner oder Hamburger habe. Was hilft?

Bis zum Abendessen halte ich es meistens nicht aus nichts zu essen und wenn dann hab ich beim Abendessen solch einen Heißhunger, dass ich weit über den Hunger hinaus esse. Bin etwas rundlich und möchte deswegen etwas abnehmen, aber das ist einfach gar nicht so leicht. Was habt ihr für Tipps um die Zeit zu überbrücken, und wie kann man den Heißhunger am Abend umgehen???

Eine Bekannte von mir behauptet, wenn sie zu lange nichts gegessen hat bekommt sie Kopfschmerzen. Ich kenn das von mir überhaupt nicht und hab das auch sonst noch nie gehört. Kann es wirklich sein, dass man vor Hunger Kopfweh bekommt und wenn ja wie kann das denn begründet werden??

Wenn ich aufstehe und keinen Hunger habe, dann eine Weile warte und mich beschäftige, bekomme ich oft ganz plötzlich ein Gefühl von Übelkeit. Das kommt von einer Sekunde auf die nächste. Wenn ich dann was esse geht es auch gleich wieder weg. Aber mir ist da richtig schlecht. Woher kommt das?

Tut mir Leid, dass ich hier solche komischen Fragen stelle. Die hat sich meine Tochter offensichtlich im Kindergarten erarbeitet und ich musste leider zugeben, dass ich keine Ahnung hab. Ich denke mal man würde von Gras Durchfall bekommen und Bauchweh, aber Nährstoffe sind ja trotzdem drin.. kann man davon theoretisch überleben? Ich kanns mir irgendwie nicht vorstellen, sonst würden ja nicht so viele Leute verhungern, obwohl Gras da ist. Aber warum ist das so? Liegt das am unterschiedlichen Magen von Tieren und Menschen?

morgens esse ich immer verdammt viel schokocreme, weil ich einfach nichts anderes wie z.b. käse runterkrieg.. aber wieso habe ich morgens immer so viel hunger auf süßes? ich esse genug, halte mein gewicht und mache viel sport, habe auch keine stoffwechselkrankheiten... aber warum habe ich dann morgends son hunger auf süßes? wenn ich bis spätestens 30 min nach dem aufstehen nichts (süßes) gegessen habe, wird mir sogar schlecht und wenn ich dann immernoch nichts esse, sogar etwas schwindelig. noch zu info: bin 18, männlich, BMi ist 20..

Wenn ich schwimmen gehe habe ich anschließend sehr starken hunger, woran liegt das? Bei anderem Sport ist das ja nicht der Fall!