Ausdauersport - neue Fragen

  • Knallroter Kopf auch noch lange nach dem Cardio Training? Hallo! Habe nach Ausdauersport immer einen knallroten Kopf mit weißen rändern um Mund und Augen obwohl ich mich nicht überanstrengt habe und das hält meistens eine halbe stunde oder länger noch nach dem Sport an. Dazu kommt noch Husten bei zu tiefen einatmen. Habe einen relativ hohen Ruhepuls und ziemlich niedrigen Blutdruck! Ich mache sehr viel Sport und beim Krafttraining habe ich diese

    von Flyhigh · · Themen: roter Kopf , , ausdauersport
    0 Antworten
  • Wieso sehe ich Sternchen beim Sport? Hallo Mache in letzter Zeit ziemlich intensiven Ausdauer/Kraftsport (Freeletics) vielleicht sagt das ja den einem oder anderen etwas. Aufjedenfall fiel mir in den letzten zwei Workouts auf dass ich plötzlich ein kleines Sternchen sah das gleich wieder Verschwand. Gestern dann hab ich im linken Auge bemerkt dass während dem Workout längere Zeit 15min so ein dauerhaftes Sternchen vorhanden war wenn

    von Christoph96 · · Themen: ausdauersport , ,
    2 Antworten
  • Ausdauerlauf und Kompressionsstrümpfe Da bei mir ein Mischödem (Lymph-Lip-Ödem) diagnostiziert wurde, trage ich Flachstrick-Oberschenkel-Kompressionsstrümpfe, mit denen ich auch im Alltag recht gut zurechtkomme. Beim Ausdauerlauf (ich laufe seit einigen Jahren), wo die Teile eigentlich auch hilfreich sein sollten, bremsen sie mich allerdings total aus: Ich komme überhaupt nicht vorwärts mit den Strümpfen beim Laufen, brauche auf den

    von Laufmaus · · Themen: Flachstrickkompressionsstrümpfe , Mischödem , ausdauersport
    1 Antworten
  • Bauchschmerzen unten rechts beim Ausdauersport Hallo Leute, Ich bin 16 Jahre alt und männlich und mache seit ca. 1 Monat Ausdauersport sprich Joggen. Wenn ich anfangen muss zu schnaufen fängt es an im unteren Rechten Bauch Bereich zu stechen. Anfangs dachte ich das es So etwas wie Seitenstechen ist, doch auch als ichlangsam immer sicherer mit der Atemtechnik wurde ließ es immer noch nicht nach. Wenn ich ganz tief und langsam ein und ausatme

    von Diefragefrau · · Themen: ausdauersport ,
    3 Antworten
  • Kraft/Ausdauertraining Also zu meiner Frage: Die letzten 1 1/2 monate habe ich damit verbracht mit laufen meine Grundkondition zu steigern, laufe jz schon über 10km (anfangs war ich sogar nach 1 1/2 fix und fertig, nur damit ihr wiss in welch schlechter körperlicher verfassung ich war) Jetzt würde ich auch gerne Kraftsport in meinen trainingsplan einbauen. Es geht mir darum eine gute balance hierbei zubekommen. Will

    von gothic122 · · Themen: ausdauersport , ,
    2 Antworten
  • Warum nehm ich nicht weiter ab? Ich habe bei 1,85 m 100kg gewogen und wollte ein wenig abnehmen. Das hat auch anfangs gut geklappt. Ich habe einfach begonnen etwas Ausdauersport zu machen und bin jeden 2. Tag Laufen gegangen. Jetzt habe ich 10kg abgenommen und es geht seit 2 Wochen einfach nicht weiter voran, obwohl ich genauso weitermache mit dem Laufen und der gesunden Ernährung wie in den letzten Monaten. Woran liegt das?

    von Percussionist · · Themen: ausdauersport , ,
    3 Antworten
  • Meine Kondition wird schlechter! Hallo Ich betreibe, seit ich 4 bin, Leistungssport und war vor einigen Jahren noch sehr erfolgreich und gut. Ich brauche viel Ausdauer, die ich auch hatte, bis wir einen neuen Trainer bekommen haben, mit dem ich nicht so gut zurechtgekommen bin. Er hat mich total vernachlässigt und ich wurde bei ihm immer schlechter, bis ich einfach keinen Spaß mehr am Training gefunden hab. Ich hab zwar weiter

    von Vickyy123 · · Themen: , ausdauersport ,
    1 Antworten
  • WIe am besten Lebenswandel angehen? Hallo Leute, ich bin in den letzten 2 Jahren ziemlich abgerutscht, das heißt zu viele Zigaretten, zu viel Gras und relativ häufig Alkohol. Ich habe nun jedoch die Einsicht bekommen, dass mein übermäßiger Cannabiskonsum für mein Alter (18) eindeutig zu viel ist und ich die wichtigen Dinge im Leben aus den Augen verloren habe. Seit einiger Zeit (1 Monat) kiffe ich schon nicht mehr und ich habe

    von GroveStreet · · Themen: ausdauersport , ,
    7 Antworten

Weitere neue Fragen zum Thema Ausdauersport