Ausdauer - neue Fragen

  • Fit für einen Halb Marathon in 3 Tagen? Hallo liebe community bin neu hier und meine aller erste Frage hört sich schon mal sehr unrealistisch an, ich hoffe İhr könnt mir dennoch behilflich sein. Und zwar geht es um einen Halb Marathon (Stadtlauf) von 21,8 km, ich würde sooo gerne mit teilnehmen allerdings ist meine Ausdauer... naja sagen wir mal ausbaufähig...eine Strecke von 600/700 Metern in Höchstleistung schaffe ich mit Ach und

    von ElliFraegtNach · · Themen: , Ausdauer ,
    3 Antworten
  • kann eine raucherlunge trainiert werden? kann ich weitermachen mit dem rauchen aber meine lunge irgendwie trainieren, dass ich nicht nach treppen schon außer atem bin? gibt es da irgend eine möglichkeit? zb vllt viel ausdauertraining usw oder ist das wegen der anstregung noch schädlicher für die lunge? und jaja ich weiß.. rauchen ist und bleibt kacke.. hab auch schon oft versucht aufzuhören.. naja bitte antwortet mir nur auf diese

    von ryukuu · · Themen: Ausdauer , ,
    5 Antworten
  • müde, kalte Füße, keine Ausdauer Seid gegrüßt, vorab Danke ich euch schon mal, dass ihr euch die Zeit für meine Frage nimmt - ist ja nicht selbstverständlich. Nun, ich bin 25 m. Und bin jeden morgen Unausgeschlafen. Unabhängig der läge des Schlafes. Schilddrüse ist im Normbereich. Eisen und andere Vitamine ebenfalls. Schlaflabor zeigte keine Auffälligkeiten. Neben der Müdigkeit sehe ich unscharf, habe immer kalte Füße,

    von ezeqiel · · Themen: Ausdauer , ,
    4 Antworten
  • Sinn und Unsinn der Pulsmessung beim Laufen?! Man liest sehr viel wie sinnvoll es ist den Puls beim Laufen zu kontrollieren allerdings steht nie konkret in welchem Prozentbereichen der Puls am besten zu halten ist. Es gibt diverse Zonen (Health, FatBurner, Arobic, Kraftausdauer, Anerobes Training) aber welche Zone ist die richtige? Zum einen ist es erstmal sehr schwer die "echte" maximale Herzfrequenz rauszufinden (die Formeln kann

    von DIGGER · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Wirklicj normal oder wad ist da los? Hey ihr Lieben, Wir hatten heute mal wieder Sport und wir müssten rennen und springen schon nach 10 Minuten ist mir wieder schwindelig geworden ich kann dan kaum etwas hören oder sehen, luft holen ist schwer und Kopfschmerzen bekomme Ich dann auch noch. Eigentlich macht Sport ja spaß aber beim laufen ist dann alles vorbei? Ist das normal oder was ist da los?

    von KeckslolXD · · Themen: Ausdauer ,
    2 Antworten
  • Suche: Stairmaster 7000 PT Stepmill - Wo kann ich es kaufen? Hallo, ich habe vor Jahren in einem Fitnessstudio ein Treppengerät (kein stepper, bei dem die Füße auf dem Gerät bleiben, sondern wie eine Rolltreppe, bei der man richtig Treppensteigen muss) getestet und war total begeistert. Beim Suchen habe ich jetzt herausgefunden, wie es heißt: Stairmaster 7000 PT Stepmill Allerdings habe ich im Netzt keine Möglichkeit gefunden, dieses Gerät in Deutschland

    von 19Penny76 · · Themen: Ausdauer ,
    1 Antworten
  • Mit Joggen anfangen - Vorher vom Arzt durchchecken lassen? Hallo! Ich fange nun endlich wieder an Sport zu treiben. Ich bin 25 Jahre und männlich. Mit 17 habe ich ca. 2,5 Jahre durchgehend Sport getrieben (Ausdauer + Kraft). Dann einige Zeit gar nichts und seit ca. 1,5 Jahren sehr unregelmäßig hin und wieder mal. Aber ich denke das kann man nicht zählen, es war mal 2-3 mal im Studio dann Wochen / Monate garnichts. Nun will ich anfangen zu joggen und

    von homer092 · · Themen: Ausdauer , ,
    2 Antworten
  • Muskeldystrophie Becker-Kiener, Ausdauer Schönen Nachmittag! Gestern habe ich hier einige Fragen zur MD Becker-Kiener gestellt und auf vieles eine super Antwort erhalten, nur nicht hier rauf: Wie lang kann man mit Becker-Kiener ungefähr gehen, zu Beginn der Symptome und nach ein paar Jahren, ohne sich zu überanstrengen? Und wie viel heben?, da das vermutlich bei jedem Betroffenen unterschiedlich läuft. Ich suche allerdings bloß eine

    von laidback · · Themen: Becker-Kiener , ,
    1 Antworten

Weitere neue Fragen zum Thema Ausdauer