Themenübersicht Abnehmen

Der Ratgeber Abnehmen enthält wertvolle Tipps und Anregungen zum gesunden Abnehmen.

Hier erfahren Sie alles zu den Themen Gewicht, Diät, Adipositas und gesunde Ernährung. Außerdem bietet Ihnen dieser Ratgeber Hilfe bei der Ernährungsumstellung oder bei der Gewichtsreduktion durch Sport.

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  Gewichtszunahme trotz Sport und gesunder Ernährung

  Frage von tsuki17 vor ca. 11 Std.

  Hallo. ich bin jetzt wirklich am verzweifeln. Obwohl ich mich gesund ernähre (vollkornprodukte, viel obst + gemüse, kaum/wenig süßes) und täglich Sport mache ( 5km cira 35

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  Was sagt ihr zu Zitronensaft als Abnehmhelfer!

  Frage von freerider vor ca. 17 Std.

  Eine Freundin hat mir geraten zum Essen einen Spritzer Zitronensaft hinzuzugeben... der Zitronensaft soll helfen das Fett schneller abzubauen und somit nicht so auf die Hüften zu

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  Fettsäuren

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  Körperfettmessung, was ist die zuverlässigste Methode zur Körperfettmessung?

  Frage von cherokee 15.05.2012 - 20:57

  Versuche schon seit längerer Zeit halbwegs erfolgreich abzunehmen. Nur das mit der Körperfettmessung ist nicht so belohnend wie ich dachte. Liegt es an meiner Methode? Ich habe

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  Hilft L-Carnitin beim Abnehmen?

  Frage von Berna87 15.05.2012 - 13:39

  Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Ich bin zwar nicht dick, aber wenn ich so drei Kilo verliere, bin ich nicht traurig. Im Studio werden natürlich auch diese Proteinshakes

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  Protein

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  Ständig Hunger - kein Sättigungsgefühl 7/24

  Frage von kupferrot 13.05.2012 - 19:14

  Hallo Leute, ich habe das Problem, dass ich ständig Hunger habe! Ich habe nie ein richtiges Sättigungsgefühl und könnte den ganzen Tag vor mich hin essen! Ich habe schon viel

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  Macht Pfeffer wirklich schlank?

  Frage von Majolika 13.05.2012 - 12:49

  Ich habe mal gehört, dass Pfeffer schlank macht. Stimmt das und woran liegt das? Ist das mit allen scharfen Speisen so?

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  scharf

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  "Schlank im Schlaf" als dauerhaftes Ernährungskonzept geeignet?

  Frage von Kramoa 10.05.2012 - 14:37

  Eine Freundin hat damit sehr gut abgenommen, nun frage ich mich ob es sinnvoll wäre, die Regeln ganz allgemein in die Ernährung zu übertragen. Man isst ja morgens viele

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  Abnehmen mit Artischocken von Laon?

  Frage von Kleopatris 09.05.2012 - 17:07

  Hallo, Abnehmen mit Artischocken von Laon? Ist das Zeug überhaupt für den Käufer seinen Preis wert? Für den Hersteller mit Sicherheit! In vielen Billigzeitschriften wird

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  Wie funktioniert eine Detox-Diät?

  Frage von lillymarleen 09.05.2012 - 15:11

  Ich habe kürzlich zu spät in einen Beitrag zum Thema Diäten eingeschaltet. Im Frühling gibt das ja immer reichlich. Da wurde auch die Detox-Diät angesprochen. Es hat was mit dem

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  Können stillende Frauen die Zitronendiät machen?

  Frage von Rinor 07.05.2012 - 12:26

  Hallo ich habe im Internet die Zitronendiät gelesen und würde sie gerne mal ausprobieren aber da ich im moment stille weis ich nicht genau ob ich das machen darf ? hat jemand

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  Diät-Argentinien: Wer hat damit schon mal abgenommen?

  Frage von lina123 06.05.2012 - 20:34

  Wer schon mal in Argentinien war, der weiß das die Menschen abends nur ein riesiges Stück Fleisch, meistens Steak und Salat essen und sie bleiben damit Normalgewichtig. Kann ich

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  Abnehmen gesund

  Frage von xjelena12 06.05.2012 - 20:25

  ich will abnehmen. nun wie schaffe ich es gesund abzunehmen. ich wiege 78kg bei einer größe von 173. wie oft muss ich laufen gehen und co. was darf ich essen was nicht.

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  Soll man beim Radfahren schwitzen?

  Frage von Openend 06.05.2012 - 14:45

  Wenn man mit Radfahren Kalorien verbrennen will, genügt dann einfach die Bewegung, oder sollte man darauf achten, tüchtig ins schwitzen zu kommen?

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  Wieviel Sport täglich?

  Frage von tobi2801 06.05.2012 - 11:23

  Hallo, habe noch vor ca. 14 Monaten knapp 128 kg gewogen, bei einer Größe von 1,86. Bin 44 Jahre alt. Hatte dann die Schnauze voll und habe mir ein Ergometer zugelegt. Habe mit 30

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  BMI berechnen mit online Rechner?

  Frage von Hansi63 30.04.2012 - 15:13

  Hi zusammen, ich möcte aus juks mal meinen BMI berechnen und habe eine Seite gefunden, auf der ein spezieller BMI-Rechner zur Verfügung gestellt wird. [...] Nun frage ich mich,

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  Was ist besser zum abnehmen, 3 oder 5 Stunden nichts essen?

  Frage von bobafett 29.04.2012 - 22:56

  Was ist besser zum abnehmen, 3 oder 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten nichts essen? Irgendwie empfehlen die einen 3 Stunden nach der letzten Mahlzeit wieder etwas zu essen und

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  ich möchte gerne abnehmen

  Frage von princesskautar 29.04.2012 - 22:49

  hallo wollte mal wissen ob einer von euch^weiß wie man halt in so 5 monaten geht auch kürzer natüchlich 25 kilo abnehmen kann ich würde mich gerne bedanken über eure erfahrungen

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  Abnehmen, was ist realistisch?

  Frage von Italienfreund 29.04.2012 - 19:42

  Wie lange dauert es in etwa, bis man auf gesundem Wege, also mit einer Ernährungsumstellung und Sport, zehn Kilo abnimmt?

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  Eine Frage zu kcal etc.

  Frage von gringots 29.04.2012 - 17:38

  Wenn jemand täglich bis zu 800 kcal zu sich nimmt und täglich läuft (c.a. 1 stunde, d.h. 500 kcal verbrauch) dann nimmt der jenige ab. Ist das aber zu extrem. Mein Körper verträgt

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  abnehmen mit schilddruesenunterfunktion(teenager)

  Frage von lalalalallalala 28.04.2012 - 20:14

  Hiii ihr Lieben.:) ich habe seit ich 12 bin eine Schilddruesenunterfunktion.Ich bin jetzt 13 1.66 gross und wiege 63.Ich versuche die ganze Zeit abzunehmen aber es funktioniert

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  Schilddrüsenunterfunktion

• Bekommt man mit Ultraschall überschüssiges Fett weg? Ich habe von einer Bekannten gehört, dass sie eine Ultraschall Therapie macht, um ihren
• Was darf ich Abends essen, wenn ich abnehmen will? Hallo ich bin nicht dick möchte aber trotzdem abnehmen...nicht viel nur 2 oder 3
• Wieviele Gramm Körperfett kann man denn pro Woche maximal abnehmen? Mich überraschen immer wieder Wunderdiäten, mit denen man in einer Woche 2,5 Kilo
• Wieviel Kilogramm kann man realistisch pro Woche abnehmen? Das ganze ist mir etwas unangenehm, weil ich mich über den herbst und Winter ziemlich hab
• Kann man mit Jodtabletten abnehmen? Stimmt es wirklich, dass man ganz einfach mit Jodtabletten den Kreislauf ankurbelt und
• Ab wann spricht man von einer Magersucht? Wie ist die Definition? Ab wann wird ein Achten auf die Ernährung und die Figur krankhaft
• Weight Watchers Punkte pro Tag berechnen? Hey, brauche eure Hilfe. Ich möchte mit Weight Watchers abnehmen. Da gibt es ja so
• Wer hat Erfahrungen mit Ephedrin Tabletten zum Abnehmen? Kennt jemand diese Tabletten, kann man das wagen oder sollte man lieber die Finger davon

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  Abnehmen mit Holunder

  Tipp von BalsamBalsam vor ca. 13 Std.

  Du kannst deinen Stoffwechsel anregen mit Holunderblütentee...JETZT ist die richtige Zeit dafür...jetzt brlüht der Holunder. Auch Holunder Bionade hilft beim abnehmen wenn man

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  Obsttag als "Eintageskur"

  Tipp von MariettaMarietta 13.05.2012 - 12:22

  Natürlich kann man eine ungesunde Ernährung nicht an einem Tag ausgleichen, dennoch kann man ab und an mal einen schönen Obsttag einlegen, an dem man hauptsächlich Obst isst und

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  Selbst gemachter Eistee ist ein gesunder und kalorienarmer Durstlöscher

  Tipp von MariettaMarietta 28.04.2012 - 10:32

  Fertigeistees strotzen meist nur so vor Zucker, sind klebrig süß und alles andere als gesund. Man kann Eistee aber auch sehr gut selbst machen, und wenn man dabei sparsam mit dem

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