Du könntest dir nachmittags einen hübschen Obstteller zubereiten oder zu einem fettarmen Joghurt greifen. Ist ist zudem wichtig, dass du über den Tag verteilst reichlich trinkst. Oft verspürt man Hunger, verwechselt es aber mit Durst. Wenn du abnehmen möchtest, solltest du um die 2 Liter Wasser oder ungesüssten Tee täglich trinken.

Diese Intimwaschlotion sollte man nur nehmen, wenn es beispielseise vom Arzt empfohlen wird. ansonsten reicht normales Wasser. Man sollte auch keine Seife nehmen, weil der pH Wert nicht mit dem pH Wert des Intimbereichs übereinstimmt.

Ich weiß von meiner Mutter, dass sie schon mehrere Mal den kleinen Zeh gebrochen hatte und man da nichts machen kann. Ich weiß nicht wie es ist, wenn es ein anderer Zeh ist. Wenn es dir zeitlich möglich ist, würde ich schon zum Arzt fahren, auch einfach, weil du dann Schmerzmittel bekommen könntest.