kann an deinem kissen liegen. Wichtig ist das dein Kissen gut unter deinem nacken liegt, so dass du da keine Lücke hast. Generell hilft bei Nacken-/ Muskelverspannungen immer wieder das gute alte Dehnen! Versuchs mal vor dem schlafen gehen. Dehne deine Nackenmuskulatur jeden abend. Dehnübungen findest du reichlich wenn du googelst.
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ich sehe auch jünger aus als ich bin und bin mittlerweile stolz drauf :) das wirst du auch in einigen jahren, glaub mir! Wir gehören zu den glücklichen! da kannst du dir sicher sein.
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