Es ist auch besonders wichtig, dass du einen guten Stift verwendest, am besten einen Kugelschreiber mit einem Polster. Er liegt besser in der Hand. Er sollte allerdings nicht zu schwer sein. Zusätzlich solltest du während des Schreibens die Handstellung immer mal wieder etwas verändern und kleine Pausen einlegen, in denen du die Hand und die Finger immer wieder ausstreckst und wieder zu einer Faust ballst.

Ich empfehle dir eine Behandlung bei der Fußpflege. Ich habe gute Erfahrungen mit Schrunden-Salbe von gehwol aus der Apotheke gemacht. Ich befürchte jedoch, dass es in deinem Fall nicht ausreicht. Besonders weil du Schmerzen hast ist es das Geld wert. Alles Gute