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08.01.2020, 09:48
Rückenschmerzen bei der Arbeit, was tun?

Hey, habe mal ne Frage zum Thema Rückenschmerzen und Arbeit. Ich sitze jeden Tag 8-10 Stunden vor dem Monitor und ich gehe wirklich NIE ohne Schmerzen nach Hause. Das will ich jetzt aber mal zum Jahreswechsel ändern und wollte daher fragen, ob jemand Tipps hat, wie ich vielleicht auch im Büro Sport machen kann der hilft oder welche anderen Sachen helfen können. Bei uns wird absolut nicht auf Ergonomie am Arbeitsplatz geachtet und ich wäre sogar bereit mir einen eigenen Stuhl zu kaufen. Nur habe ich davon keine Ahnung. Hat jemand Erfahrungswerte, die mir helfen können?

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09.03.2020, 12:41

Auf der einen Seite wäre es sinnvoll, die Zeit am Rechner zu begrenzen und sich mehr zu bewegen. Natürlich helfen ergonomische Produkte auch weiter, können die Besserung aber meist nicht alleine schaffen, da die Ursachen oft in der Sitzmonotonie liegen. Man muss es irgendwie hinbekommen, Ausrüstung und Verhalten zu ändern – im ganz eigenen Interesse. Mehr Details bietet etwa diese Ergonomie Website.

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01.08.2015, 22:52
Rote Punkte/Flecken auf Eichel bzw. Eichelrand?

Hallo zusammen,

da mein Hautarzt in den nächsten 14 Tagen im Urlaub ist, und ich sonst noch verrückt werde, hoffe das mir hier jemand weiterhelfen kann. Ich habe seit ungefähr 3 Wochen wie oben erwähnt rote Punkte auf meiner Eichel. Allerdings sind diese in letzter Zeit mehr geworden, bzw. sind diese jetzt klar Sichtbar.
Die Punkte bzw. Flecken stehen auch ein bisschen hervor und sind eher am Rande der Eichel . Da ich beschnitten bin weiß ich nicht ob die Vorhaut auch betroffen wäre... Ich verspüre kein brennen oder jucken. Ich bin 29Jahre alt und habe seit langer Zeit die gleiche Partnerin. (Geschlechtskrankheit eher ausgeschlossen?)
Ich könnte auch ein Foto anhängen falls das erlaubt bzw. die Sache erleichtern würde. lg

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02.08.2015, 21:51

Da sollte als Alternative einfach ein normaler Hausarzt draufschauen. Es könnte (muss aber nicht) eine Pilzinfektion sein. Das ist nicht wild, gut behandelbar, sollte aber natürlich vom Profi eingeordnet werden, besonders wenn es jetzt schon länger sichtbar ist. Klar hat das niemand gerne, aber einfach überwinden und hingehen ;-)

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30.05.2015, 18:27
Pollenallergie jeden Abend Haare waschen.

Ich bin da dagegen, dass ich mir jeden Abend die Haare waschen muss, denn dadurch werden so sehr schnell fettig und auch trocken. Muss man sie unbedingt mit Shampoo waschen oder gehen die Pollen auch so raus, wenn man sie mit Wasser rausspült, aus den Haaren?

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03.06.2015, 20:35

Als Allergiker muss ich in der Hauptzeit auch immer täglich waschen, weil sonst nach dem Schlafen alles verquollen ist.
Wasser reicht tatsächlich, also keine Sorge.

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10.08.2014, 13:32
Wie sinnvoll sind d Lauflernwagen für Kinder?

Wenn ich nicht irre, waren früher so genannte Lauflernwagen für Kleinkinder ja usus. Mittlerweile kenne ich kaum noch Eltern, die so einen Wagen für ihr Kind kaufen. Sind die einfach überholt und man sieht inzwischen keine Notwendigkeit mehr, oder haben Lauflernwagen doch noch eine Daseinsberechtigung, vielleicht bei bestimmten körperlichen Beeinträchtigungen des Babys?

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03.06.2015, 20:33

Bei dem Thema gibt es viele Missverständnisse. Nicht wenige verwechseln Babywalker und Lauflernwagen.

Zweitgenannte sind nützliche Spielzeuge, die spielerisch zum aufrechten Gehen auffordern und es verstärken. Allerdings lernen kleine Kinder das Laufen immer erst von selbst, bevor sie gerne mit solchen Wagen spielen. Wird hier ganz gut erklärt.
http://www.lauflernwagen-24.de

Babywalker sind und bleiben hingegen umstritten, auf keinen Fall sollte das Baby alleine unbeaufsichtigt in einem sein, da sind einige Produktbeschreibungen mit Vorsicht zu genießen.

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12.02.2013, 19:28
Beweglicher Hocker gut für den Rücken?

Ich möchte mir einen neuen Schreibtischstuhl kaufen. Ich habe jetzt gesehen, dass es Sitzhocker gibt mit Rollen, die aber an sich beweglich sind und damit die Körperergonomie besonders gut stützen und die Muskulatur stärken. Hat jemand so einen Hocker und kann mir von seinen Erfahrungen berichten?

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26.05.2015, 15:08

Prinzipiell ja, aber ein Hocker wirklich gut tut, hängt nicht nur von ihm ab, sondern vor allem von der Haltung des Nutzers.

Wenn man nur zusammengesackt darauf sitzt, dann geht der angestrebte Effekt natürlich verloren.
Eine gute und gesunde Haltung resultiert immer aus dem optimierten Sitz und der Körperhaltung.

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11.05.2015, 15:42
Bei mir ist der Blutdruckwert seit längerer Zeit so ca. 136/68. Ist der Wert normal?

Mein Blutdruckwert ist ca. 120/60 bis 140/73 in der letzten Zeit. Habe Polycythaemia vera ruba und jeden Monat Aderlass. Hängt das evtl damit zusammen?

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Hilfreichste Antwort
11.05.2015, 16:30

Was das Medikament und den Aderlass betrifft: Das wird wohl nur ein Arzt genau sagen können, zur Sicherheit kann man den Blutdruck mobil per Tragegerät mal 24 Stunden messen lassen. Das ist zwar nervig, aber halt auch recht genau. Nach der Analyse geht ein guter Arzt das Ganze genau mit Dir durch.

Ansonsten sind das ja keine Extremwerte, besonders der zweite Wert  niedrigere ist dann belastend, wenn er länger bei 90 oder drüber liegt. In den Bereich kommst Du ja gar nicht.

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