Frage
Hallo, möchte auch mal antworten. Zum Thema kann ich nur bestätigen, WIE wichtig das Zuführen von richtigem Fett für das Abnehmen ist! Ich habe über ein Jahr so gut wie kein Gramm Fett gegessen, keine Butter auf dem Brot, alles nur gedünstet oder rohes Gemüse gegessen und ich habe so gut wie nichts angenommen. Erst als ich den Ratschlag einer Ernährungsberaterin, "...ich soll jeden Tag einen Esslöffel Oliven- oder Leinöl essen..." nachgekommen bin, gingen nach und nach die Pfunde runter. Ich konnte es nicht fassen aber es ist so!