Hallo, kann mir jemand sagen ob es normal ist das eine Seite in dem markierten Kreis dicker ist als die andere.

Auf dem Foto sieht man das leider nicht, aber im Spiegel sofort

Links ist es wesentlich dicker, kann es sein weil ich Linkshänder bin?oder doch unnormal? Tut nicht weh

oder so

😩

Lg

Guten tag ,hab an der wirbelsäule einen knubbel,war beim hautarzt der meinte das wäre vermutlich ein lipom ich solle aber trotzdem mal zum Chirurg gehen .

Heute war ich beim Chirurg und der hat den knubbel nicht gefühlt (ist nur in bestimmten Positionen zu fühlen und wenn man von links nach rechts geht).

Er hat auch ultraschall an der stelle gemacht (zumindest ungefähr an der stelle denke ich )und überhaupt nix gesehen .

Hab als ich zurück war meine Mutter und Vater gefragt und auch sie haben den knubbel gespürt .

Hab schon eine autoimmunerkrankung und da ist ja krebs dann häufiger,angenommen der knubbel ist krebs bzw eine wirbelsäulenmestase ,würde man das durch den ultraschall erkennen ?

Guten tag ,ich hab an und nähe der wirbelsäule einige knubbel vor ein paar wochen entdeckt .

War beim Hausarzt und der meinte es wären wohl lipome obwohl es relativ hart ist. 

Er meinte auch das ich damit direkt zum Chirurgen gehen kann weil hautärzte so lange ausgebucht sind (bei uns 4 Monate).

Ist das so richtig?Wenn ja was macht der Chirurg?

Nimmt der das direkt raus oder macht der vorher noch ultraschall oder so ?Oder guckt er vielleicht auch ob es evtl muskelverhärtungen sind ?

Heideho zusammen.

Habe gerade ein paar Übungen für die Lendenwirbel und den Hüftbeuger hinter mir und mir ist gerade etwas aufgefallen. Bei einer Übung wo ich jeweils ein bein Abwechselnd wiederholt anheben und wieder absenken soll für knapp 30 Sekunden beginnt das jeweilige Bein an beim runterlassen zu zucken. Es tut nichts weh bei den Bewegungen. viel eher ist es eine kleine Stockbewegung als wenn die Muskeln oder irgendwas anderes vermehrt auf die Pause drücken wollen.

Da ich langsam meinem Bewegungsmangel den Kampf ansagen will und das auch schon beim Orthopäden aufgefallen ist, meine Frage obs vielleicht durch die lange Sportabstizenz kommt oder das ganze vielleicht Neurologisch angehen soll? Das meinte er zu mir zumindest. Eine Bandscheibenproblematik ist durch ein MRT Ende Januar ausgeschlossen worden.(lediglich 2 kleine flache Vorwölbungen. Sehr wahrscheinlich bedingt durch mein super aktives Leben...nicht. )

Zu meiner Persona: sehr schlanker Körper (~61 kg & recht groß). Die Muskeln... Nun ich würde als Vergleich die Thomas Müller Gedächtnis Muskeln nehmen. So von der Statur her)

Seit meiner Schulzeit kämpfe ich mit extremen Nacken- und Schulterverspannungen, die zeitweise Auswirkungen auf meine Knie, Hüfte und Handgelenke hatten. Alle „Ausstrahlungen“ habe ich mit Physio und Osteopathie in den Griff bekommen, Nacken und Schultern blieben aber immer bestehen. Ich glaube, Ärzte verzweifeln langsam an mir, denn der letzte Tipp, den ich bekam, war, mir YouTube-Videos anzusehen und Entspannungsübungen zu machen.

Das Allheilmittel soll manchen zufolge ja eine Zahnschiene sein, auch die habe ich, weil ich nachweislich nachts knirsche und auch am Tag unbewusst häufig die Zähne aufeinanderpresse. Damit werden meine Zähne nun geschont, was gut ist, aber gegen die Verspannungen hilft es nichts.

Massagen, dehnen und Wärme tun gut, helfen allerdings nur kurz, dann ist wieder alles verspannt.

Man gewöhnt sich irgendwann an den Zustand, dann geht es. Seit Kurzem strahlt die Verspannung aber in meinen Brustkorb und den Herzbereich aus, was mich sehr verunsichert. Zumindest vermute ich das, weil eine Kardiologin ausschließen konnte, dass etwas mit meinem Herz nicht stimmt. Es wäre auch merkwürdig, denn ich bin weder familiär vorbelastet, noch rauche ich o.ä. Ich mache mindestens 3x pro Woche Sport (Joggen, Tanzen, Krafttraining, dehnen, Yoga) und bin auch sonst körperlich aktiv (täglich mit dem Rad zur Arbeit, Bewegung in der Mittagspause). Bei jeglicher Aktivität und Maximalpuls spüre ich nichts und es geht mir wunderbar. Nur wenn ich krumm sitze oder auf dem Sofa (halb) liege, kommt der Schmerz. Trotzdem ist es jedes Mal ein beklemmendes und angsteinflößendes Gefühl, ein Stechen im Herzbereich zu verspüren.

Ich würde mir nichts mehr wünschen, als diese Verspannungen ein für allemal wegzukriegen. Ja, gerne erstmal das Ausstrahlen, aber dann auch den Rest, das kann ja nicht für immer so weitergehen. Hat irgendjemand eine Idee, was ich noch versuchen kann oder wer mir noch helfen kann? Ich würde mich sooooo freuen!

Lösen triggerpunkte /myogelosen immer schmerzen/Symptome aus? 

Oder manchmal auch nicht ?

Hallo liebe Community,

ich habe jetzt seit über einer Woche schon seltsame plötzliche Rückenschmerzen, die ausschließlich bei starker Beugung des Kopfes zum Boden auftreten.

Der Schmerz selber fühlt sich an wie ein Dehnungsschmerz, als wäre eine Sehne zu kurz. In Ruhe und im Liegen bin ich schmerzfrei. Das macht mir langsam Sorgen, da ich etwas zur Hypochondrie geneigt bin. Ich bin 21 Jahre alt, männlich und mache Kraftsport.

Ich weiß, dass ich möglicherweise zum Arzt muss.

Aber hatte jemand das schon mal und hat einen Tipp dagegen?
Wärme und Massage hat auf jeden Fall die Schmerzen gemindert, wenn auch nur für einen kurzen Zeitraum (halbe Stunde), hat aber das Problem nicht langfristig gelöst.

Heyy

Ich habe seit einer Woche totale Knieschmerzen. Ich weiss nicht wirklich wovon es kommen kann, da ich keinen Moment hatte der das ausgelöst hat.

Der Schmerz ist auf der Innenseite und nur bei Belastungen da. Ich kann das Knie normal Strecken und beugen. Aber der Schmerz ist nicht immer da, manchmal kommt es manchmal geht es. Ausserdem knackt dieses Knie öfter, ist mir sonst nie aufgefallen. Was könnte es sein? Ab wann zum Arzt?

ich habe eine ca 0,5 bis 1cm tiefe schnittwunde am arm. circa 5cm vom Handgelenk entfernt, streckseitig. Wenn ich meine finger zur faust mache/ die faust öffne bewegt sich in der wunde etwas. nucht zufällig sonder immer. Könnte das ein muskel oder eine sehne, vene oder ähnliches sein?

die wunde is 5 tage alt und wurde genäht, die fäden habe ich selber gezogen(dumme idee ich weiß)

Ich möchte an Körperfett verlieren, um definierter auszusehen. Bin weiblich, hab auf 173cm 75kg und möchte so auf 65kg. Bin nicht dick, hab eher viele Muskeln, aber man sind halt schon das Fett an gewissen Stellen und das möchte ich gerne reduzieren.

Ich mache und liebe Sport und versuche mich gut zu ernähren. Tracke meine Kalorien in einer App und habe so auch an Gewicht verloren, aber ich krieg halt manchmal nichts mehr runter und steh dann ein paar Wochen immer 200-700 Kalorien unter meinem Verbrauch zum Abnehmen. Ich bin eigentlich ein guter Esser, hab ein gutes Verhältnis zu Essen und wenn ich Hunger habe esse ich. Will halt nur kein Essen reinstopfen wenn der Körper sagt er hat kein Hunger... Stecke aber jetzt auf meinem Gewicht fest und will weiter an Gewicht verlieren.

Könnt ihr mir helfen?

Hab vor 2 Tagen Akrobatik Training am Trapez gehabt. Dabei habe ich eine Pose gemacht, bei der ich in ein sehr starkes Hohlkreuz gehe diesmal hab ich's aber dann doch übertrieben.

Seither tut nämlich mein unterer Rücken weh sowohl beim nach vorne als auch nach hinten beugen.

Die Schmerzen würde ich als nicht dramatisch beschreiben, da ich nach wie vor problemlos z.B. Handstand machen, Räder schlagen und am Seil klettern kann, ohne dass mich Schmerzen daran hindern würden.

Dennoch würde ich mir wünschen, dass die Schmerzen bald weggehen und vor allem was der tatsächliche Auslöser sein könnte, also was genau da beleidigt ist.

Danke und liebe Grüße

PS: ich bin 21 und hatte noch nie irgendwelche Probleme mit dem Rücken

Können die Schmerzen von alleine weggehen? Ich lege Wärmegurt an. Für mich ist es schwer zum Arzt zu gehen, da ich behindert bin und auch noch COPD habe und durch die Kurzatmung wegen der Rippen nicht so einfach ist. Sitze meistens jetzt am Sauerstoffgerät was ich vorher nicht so oft gebraucht hatte

Wer wurde auch an den Hamstrings operiert und kann seine Erfahrungen mit mir teilen?

Ich hatte am Montag (also heute ist Tag 5) eine OP zur Wiederbefestigung meiner Hamstrings am Sitzbeinhöcker mittels Fadenanker. Es war eine zweifache Ruptur, die dritte Sehne hing nur noch halb am Knochen. Vermutlich war der erste Abriss bereits vor 12 Jahren (ich hielt es immer für eine fiese dauerhafte Zerrung) der zweite jetzt im Frühjahr.

Ich bin seit gestern aus dem KH entlassen und kann mich hier zu Hause nicht ganz so gut schonen, wie ich dachte, da es doch um einiges beengter ist als das KH Zimmer.

Zudem kann ich kaum noch liegen, da ich Rückenschmerzen bekomme (Arthrose in unteren Rücken) - vom Sitzen (das geht nur in so einer Art Hürdensitz) schmerzt mir nach einer Zeit das Becken, was sich sich beim seitlich Liegen dann auch bemerkbar macht. Das Gehen mit Krücken (20% Belastung auf OP Bein), ist sehr mühsam und ich habe schon ein paar Mal krampfartige Schmerzen im gesunden Bein und der dazugehörenden Hüfte bekommen, aufgrund der Überbelastung.

Hin und wieder bin ich auch etwas mit den Krücken gestolpert und habe des OP Bein doch mehr belastet als vorgeschrieben.

Ich habe immer ein latentes Ziehen im Gesäß mit leichtem Schmerzgefühl. Die Wunde in der Gesäß Falte verheilt übrigens gut und ich trage 24h eine Hüft Orthese, die aber manchmal auch schief sitzt, ohne, dass ich es bemerkt habe.

Ich sorge mich also, dass ich das operierte Bein überbeanspruchen könnte und die Anker wieder reißen, v.a. da es ja eine chronische Ruptur war.

Wie schnell reißen solche Anker aus?

Und wie waren eure Beschwerden / die Entwicklung nach der OP?

Bin etwas besorgt....

Hey zsm.

Ich muss etwas ausholen, ich war schon mein ganzes Leben lang seit Kindheit ziemlich dünn, Athletisch aber dünn. Ich wurde nicht aufgrunddessen gemobbt o.Ä aber es störte mich halt irgendwie doch.

Als ich 16 Jahre alt wurde, wollte ich daran was ändern. Habe mich im GYM angemeldet und habe ordentlich zugelegt (etwa von 58kg auf 72kg). Mit der Zeit habe ich leider einige andere Probleme bekommen wie z.B unerklärliche Bauchschmerzen/Unwohlsein und eine Schlafstörung. Bisher behandle ich meine Magenprobleme und bin in Abklärung mit dem Arzt wegen dem Schlafen.

Ich bin aktuell wieder auf etwa 66-67kg bei zirka 178cm. Ich bin also noch im ganz normalen Bereich aber ich würde gerne etwas ändern, was mich sehr stört.

Ich tracke zwar aktuell die Kalorien nicht oder der gleichen aber ich achte schon sehr darauf, dass ich so umdie 2 Stunden etwas esse und ich will einfach davon wegkommen.

Ich habe auch sogut wie kein Appetitsgefühl mehr und das Essen macht mir auch kein Spass bzw. Freue ich mich nicht wenn es mal was Leckeres gibt.

Wie komme ich wieder zur "Normalität" zurück? Im optimalfall würde ich natürlich in der Zeit trotzdem noch etwas aufbauen aber ich nähe es auch in kauf auf diesem Gewicht zu bleiben.

Ich hätte einfach gerne wieder ein Appetitsgefühl und möchte nur Essen wann ich auch Hunger habe. Am einfachsten wäre es nun einfach damit aufzuhören und nur zu essen wann ich Hunger habe, ich habe aber Angst dass ich dann sogut wie gar nichts mehr essen würde, da ich wie gesagt gar kein richtigen Appetit mehr habe.

Durch Geradestehen, ein Bein nach vorne strecken und Gewicht auf die Ferse, dann sich nach hinten bücken und das Gesäß nach hinten habe ich einen Muskel im Bein wieder langgezogen, aber im Gesäß schmerzt der Muskelkater noch ziemlich.

Das müsste sich doch verhindern lassen durch gewisse Dehnübungen nach der Arbeit?

Hey,

ich war am Samstag kegeln & währenddessen, schmerzte mein linkes Bein (Oberschenkel) plötzlich, allerdings habe ich weiter Sport gemacht... Ich konnte Abends kaum noch stehen und hatte ordentlich Schmerzen - dachte mir dabei allerdings nichts.

Am nächsten Tag war mein Bein leicht angeschwollen & sehr druckempfindlich. Am Montag waren die Schmerzen weiterhin da, sodass laufen & Treppensteigen kaum möglich war. Heute bin ich dann zum Allgemeinarzt, da es ja so nicht weitergehen kann und ich mir Gedanken gemacht habe, da ich schonmal einen Muskelfaserriss an dem Oberschenkel hatte. Der Arzt hatte mir gleich eine "Dringlichkeitsüberweisung" geschrieben, sodass ich morgen zum Orthopäden kann.

Im Laufe des heutigen Tages haben sich die Beschwerden um einiges gebessert. Ich kann wieder recht gut laufen, Treppensteigen geht auch (Beides unter leichten Schmerzen). Was mir noch wehtut, aber ebenfalls um einiges weniger, ist das Bein auszustrecken oder drauf zu liegen (fühlt sich an, als würde ich auf einer Beule liegen). Es fühlt sich halt an wie ein normaler Muskelkater.

Da es jetzt eigentlich so auszuhalten ist, fühle ich mich extrem komisch wegen "soetwas" morgen zum Orthopäden zu gehen. Ist es dennoch sinnvoll dort zu erscheinen, auch wenn morgen die Beschwerden möglicherweise noch mehr nachlassen?

MfG Santiano

Ich hab seit paar Monaten unangenehme symptome bei denen ich mir nicht sicher bin ob woher die kommenn .

Es ist schwer zu beschreiben,zum einem hab ich so eine Art muskelzucken punktuell im oberkörper ,teilweise auch in den Füssen. Andererseits hab ich manchmal noch so eine Art fremdkörpergefühl im bauchraum und auch manchmal im unteren Rücken/Seiten Bereich. Hinzu kommt noch so eine Art druckgefühl im bauch ,teilweise hab ich auch ein zwicken,brennen,scharfes Gefühl im oberkörper. Manchmal hab ich sogar das Gefühl das irgendwas in meinem Bauch auslaufen würde weil es plötzlich punktuell so komisch warm wird .Wenn ich teilweise aufrecht sitze fühlt es sich an als hätte ich ein geschwür oder ähnliches im bauchraum. 

Muskelzucken und herzbrennen hab ich auch öfters 

Es fühlt sich alles nicht wirklich schmerzhaft an aber ist TOTAL unangenehm und so kann ich es nicht aushalten still zu liegen.

Am schlimmsten ist es im Liegen und sitzen 

Hat jemand eine Ahnung was das sein könnte ?lese direkt von darm/magenkrebs im Internet bei diesen symptomen

Ps ca 4 Monate bevor die Beschwerden anfingen wurde ein ultraschall vom bauchraum gemacht da war Alles ok.Weiss jemand was das sein könnte ?Vielleicht irgendwelche harmlosen Optionen?Hab mal noch meine blutwerte von 3 Wochen hinzugefügt falls das hilfreich ist.

Suche vergeblich nach Antworten

Wenn ich auf dem Rücken liege und genau meinen Bauch Abtaste fühle ich vorallem an den Seiten unter der haut so komische mini "knorpel " .Die tun nicht weh aber mache mir sorgen was das sein könnte .

Mein Körperbau ist normal bzw leicht muskulös und ich bin männlich.

Vor ca 6 Monaten wurde mal ein ultraschall von meinem Bauch gemacht da war alles ok.

Weiss jemand was das sein könnte?

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und hätte eine Frage.Ich trainiere seit 12 Wochen Krafttraing und ernähre mich auch proteinreich.Hat sich in dem Bereich bereits etwas positiv verändert?Bzw sieht man,dass ich bereits Fortschritte gemacht habe.Ihr könnt gerne ja oder nein schreiben,aber ich wurde schon oft für solche Fragen beleidigt.Ich würde mich sehr freuen,wenn ihr einfach nur ja oder nein schreibt.

Hallo! Gestern war ich beim Physiotherapeuten, dort wurde ich wegen meiner schlechten Haltung eingerenkt und meine Verspannungen wurden im Nacken und Rücken mit Massage, Hitze und Stromwellen behandelt.

Während der Strom Behandlungen habe ich schon das Gefühl gehabt, als würde mein Herz fast stehen bleiben. Es wurde gesagt das sei normal. Nach der Therapie und heute in der Nacht hatte ich mehrfach das Gefühl, dass mein Herz viel zu schnell pochen würde, davon bin ich auch wach geworden. Ich weiß nicht, ob mein Kopf einfach für eine Panikmache verantwortlich ist, oder ob ich vielleicht doch nicht dafür geeignet bin? Heute wäre mein zweiter Termin und ich bin mir nicht sicher, ob ich hingehen sollte...

Weiß jemand, woran das liegen könnte? Ich hab keine Vorerkrankungen, bin weiblich und 23 Jahre alt.

Halloooo hat jemand schonmal so etwas gesehen ? Ist mir vor einem halben Jahr aufgefallen keiner weiß was das ist ich war auch im MRT Hals da ist alles in Ordnung keine lymphknoten nicht die Schilddrüse nichts.Blut ist auch in Ordnung, hat jemand noch eine Ahnung? Die Beule ist nur links so groß, rechts ist sie auch da aber nur kleiner

Hallo,

anbei auch ein Bild, dort habe ich eine Stelle in meiner Wade eingezeichnet. Seit dem Wochenende habe ich an dieser feinen Stelle ein vibrieren. Am Wochenende war es teilweise so, dass alle 3 Sekunden wie ein vibrieren dort war oder wie ein kurzer Stromimpuls. Keine Ahnung ob da ein Muskel ist, ein muskelzucken fühlt sich anders an und kann man ja in der Regel von außen auch sehen.

dann war es ein Tag weg, dann kam es wieder und kommt und geht. Magnesium hilft nicht. B Vitamine habe ich mal angefangen, ein b12 Mangel habe ich nicht.

was kann das sein? Es ist wirklich so als würde alle paar Sekunden an dieser Stelle eine Vene vibrieren. Von außen sieht man es nicht und wenn man es anfasst, kann man es auch nicht spüren.
was ich schon lange habe, sind vorgezogene Schultern, leichter Witwenbuckel und starke Verspannungen im Rücken, da bin ich dran. Ansonsten hab ich keine Schmerzen. Am Samstag fahre ich in Urlaub und habe Angst so in Urlaub zu fahren.

das vibrieren ist sanft aber dennoch unangenehm.

Habe heute schon Yoga gemacht und meinen Rücken gedehnt, nichts hilft.

Servus,

seit einigen Wochen habe ich immer mal wieder Schmerzen in der rechten Wade. Nun entstehen Flecken auf der Wade. Sind das Krampfadern oder blaue Flecken?

Wisst ihr was das sein könnte? Ist sehr hart und stark zu sehen wenn ich den Kopf zur Seite lege

Ist es zu groß für lymphknoten? Ich hab die Beule schon über Jahre da aber es ist mir erst jetzt richtig aufgefallen

Beim Hausarzt war ich schon 2 mal ekg unauffällig und dieser Test( NT-pro-BNP) war auch unauffällig...der orthopäde findet auch nichts. Im November habe ich einen Termin beim neurologen.

Aber ich spüre ja diese Schmerzen kennt das jemand von euch?

Habe eie schmerzende stelle im bild rot gekennzeichnet. Es sind schlimme Stiche die manchmal länger anhalten manchmal kürzer egal ob bei bewegung oder ruhe.

Habe immer noch so schlimme Angst das es vom Herzen kommt

Hallo,

ich bin schon vor mehr als einem Jahr beim Trampolinspringen von ca 1,5m direkt auf den Kopf gefallen, mein Kopf nach vorne abknickte, mit dem Körpergewicht hinterher, wobei mein Kiefer so sehr auf den Brustkorb eindrückte, dass ich sogar auf der Brust schmerzen davon hatte noch Tage danach.

Kurz danach war mein kompletter Hals extrem Heiß und hat sehr weh getan, was aber nach ein paar Minuten nachlies.

Beim Arzt war ich deswegen nicht.

Allerdings habe ich seit dem, nach Sportlichen Tätigkeiten mehr, jedoch immer etwas Nacken- bzw. Bewegunsschmerzen(seitliches drehen, und seitliches Neigen) im Hals.

Ich habe Bedenken das es mich vielleicht doch irgendwann sehr einschränken wird, und wollte wissen (aufgrund der Symptome), ob es vielleicht besser wäre, den Arzt aufzusuchen, um so etwas zu vermeiden..

Danke!

Ich Hab eine dünndarmfehlbesiedelung die ich momentan mit Antibiotika behandle ,ausserdem wurde bei mir ein vitamin D mangel und ein B12 mangel festgestellt(höchstwahrscheinlich von der DDF ausgelöst ).

Hab momentan folgende Symptome:

-fast Täglich Kopfschmerzen

-dauernd kalte hände

-leichte Gelenkschmerzen

-rosacea

-Oft krank

-starkes schwitzen

-muskel/nerven zittern+schmerzen

Wollte mal fragen was von den Symptomen Tatsächlich vom Vitamin D+B12 mangel verursacht werden könnte .

Danke im vorraus

hallo, ich habe leider recht wenig muskeln aber viel körperfett. beim ohnehin schon mühsamen gehen fiel mir auf, daß meine hände anschwellen, wenn ich mich dann hinlege und die hände irgendwo oben hinlege wird es besser. können das die lyphe sein? da heißt es wohl muskelnaufbauen, was bei den temperaturen gar nicht so leicht ist.... danke erstmal

Hallo liebe Nutzer ,

Ich muss mich seit neusten, alle paar Tage intramuskulär injizieren , wollte daher von euch wissen, auf dem Bild an Spanne der gluteus medius ist und wenn nein ob ich dort injizieren kann , ich kenne alle Taktiken mit Hochstetter doch leider gibt es mir nicht die nötige Sicherheit, wie würden alle Antworten helfen:) Ich will den selbstverständlich danke und hilfreiche Antworten verteilen.

wenn das nicht die Stelle ist vielleicht kann mir jemand genauere Tipps geben . Man sollte ja in den gluteus medius damit man den Ischias im gluteus Maximus nicht treffen kann . Wenn das der medius ist kann ich dann im ganzen Bereich Siehe Bild 1 injizieren .

Vielen Dank im Voraus

lg

Hallo,

da mir mein Orthopäde geraten hat, meine Beinmuskulatur zu stärken, habe ich überlegt, mir Proteinpulver zu bestellen. Ich hab zwar davor schon Sport gemacht, aber nur um mich fit zu halten. Jetzt geht es aber um den Muskelaufbau und ich habe gelesen, daß man Aminosäuren bei Arthrose meiden sollte. Ist das nicht in jedem Proteinpulver? Vielleicht kann mir jemand ein Proteinpulver empfehlen, womit ich meine Arthrose nicht verschlimmere. Danke

Schönen guten Tag, ich bin 17 Jahre alt und habe vor ungefähr ein paar Monaten mal ein ganz komisch gefühl in meiner linken Hand bekommen, also aus dem nichts, das ist kein Gefühl von Überanstrengung oder so sondern einfach ein komisches kribbeln oder so und fühlt sich irgendwie schwach an. Dieses Gefühl hatte ich jetzt eigentlich immer unterdrückt, aber seit 2 Wochen ungefähr habe ich es jeden Tag durch gehend und auch soooo oft Muskelzucken, in den beinen, armen, füßen, hände und im Gesicht auch, und das auch jeden Tag eigentlich, fast das selbe Gefühl wie in der Hand habe ich in meinem linken bein. Es ist halt erst so richtig oft gekommen seitdem ich mich darauf fokusiere, vorher kam es auch schon öfter mal aber habs halt schnell wieder vergessen und versucht mich nicht drauf zu konzentrieren aber das geht irgendwie nicht mehr, ich fühle mich auch sehr schlapp irgendwie, ich war vor ein paar Tagen einkaufen und danach musste ich mich einige Minuten hinsetzen weil ich dachte das ich umkippe. Ist das eher psychisch bedingt oder kann es etwas ernstes sein? Werde damit einfach mal zum Arzt gehen aber bis dahin könnte ich vielleicht ein paar Tipps gebrauchen. Danke vorab für antworten

Liege ich wirklich falsch, wenn ich sage das man auf natürliche Weise nicht allzu krass muskulös werden, wenn man nicht super Genetik hast?

Vor allem muss man sehr intensiv trainieren dafür, was nicht unbedingt so gesund ist. Und sehr viel essen.

Ich glaube es ist gesundheitlich nicht lohnenswert Bodybuilding zu betreiben.

Ich glaube Bodybuilding wäre nicht gesund für mich, liege ich da richtig, und versuchen verzweifelt dicke Muskeln zu bekommen.

Ich glaube nichtmal das ich gross muskulös werden könnte.

Genau weil mein Körper schon angeschlagen ist, und ich Gelenkschmerzen habe, vermeide ich körperlich intensive Arbeit, oder Training. Das ist sinnvoll oder?

Weil ich will mein Körper nicht noch mehr zerstören.

Warum ich genau Gelenkprobleme habe weiss ich nicht genau. Aber ich vermute es ist genetisch oder so. Und mein Körper ist einfach nicht dazu gemacht sich körperlich stark anzustrengen, sonst zerfällt er noch mehr denke ich.

Zumindest fühlt es sich so an.

Also ist das eine Weise Einstellung und Entscheidung, oder? Schonen?

Hallo zusammen,

kann mir zufällig jemand erklären von was “sowas“ (ich meine „ das Polsterchen“) am Fuß kommen kann? Habe das schon sehr lange so und würde mich nur mal interessieren, was das genau ist.

Das ist nicht mein Knöchel und es ist auch keine Schwellung (zumindest soweit ich weiß). Habe das an beiden Füßen.

danke & LG

Guten Abend,

ich hatte im November aufgrund eines Labrumrisses eine Bankart Läsion und war mehrere Wochen mit einer Armschiene nur rumgelegen. Der Physio hat mir schließlich einige Dehnübungen und Kräftigungsübungen mit einem Theraband gezeigt, die ich fleißig machte. Er sagte mir, ich soll diese jeden Tag machen, was ich auch gemacht habe. Nach ca. 3-4 Wochen habe ich gemerkt, dass meine hintere Schulter dabei zieht, also bin ich zum Arzt und dieser sagte mir, dass ich die Außenrotation einfach etwas sein lassen soll, aber mit dem Training normal beginnen könnte. Also habe ich angefangen und ca. 2x Brust/Schulter/Trizeps und 2x Rücken/Bizeps trainiert.

Seitdem konnte ich leider nichts mehr machen, da ich durchgehend ein starkes ziehen in der hinteren Schulter/Schlüsselbein habe, wenn ich mein Arm bewege oder drauf liege. Es ist eine Muskelverhärtung, die nachlässt, wenn ich sie mit einem Ball massiere. Wenn ich auf den "Triggerpunkt" drücke, kann ich mein Arm schmerzfrei bewegen und die Spannung im Schlüsselbein ist auch nahezu weg.

Wie kann ich diese schmerzhafte Verhärtung loswerden, hat jemand eine Idee? Der nächste Physio Termin dauert noch und der Orthopäde meinte heute, die Physios sollen sich darum kümmern...

Servus, ich versuche mich kurz zu fassen:

Habe während der Arbeit (Paketzusteller) zu sehr mein Bein belastet. Hab es auch nicht gemeldet als Arbeitsunfall da es kaum zu spüren war. Mit der Zeit wurde es aber nicht besser, daher bin ich zum Arzt gegangen. Vorläufige Diagnose: Meniskus. Bin kurz vor Ende meiner Ausbildung. Mache mir gerade echt Gedanken um mein Knie, da ich noch jung bin. Kann ich diesen Beruf damit weiter ausüben? Seitdem ich beim Sport die Beinpresse gemacht habe, ist es nur noch schlimmer geworden und schwillt sogar an. Mittlerweile strahlen die schmerzen aufs ganze Bein. Jetzt aktuell ist mein Knie wieder geschwollen, und ich weiß nicht, was ich wieder für ne blöde Bewegung gemacht habe. Vielleicht durchs drehen beim aussteigen aus meinem Auto? Termin ist erst Ende April beim Radiologen um näheres zu erfahren. Kann jemand aus Erfahrung sagen, wie das ist, mit dem Meniskus zu leben und wie sehr man eingeschränkt dadurch ist? Ich bin in einer blöden Situation, denn falls ich den Beruf nicht weitermachen kann, stehe ich ohne Arbeit. Ich würde ja noch alternativ als Busfahrer oder LKW Fahrer arbeiten, aber ich kann mir den Führerschein nicht leisten. Der PKW Führerschein war schon für mich teuer genug.

Tschuldigung wenns schwer zu lesen war. Ich hoffe ihr könnt mir helfen, danke.

Hallo, ich habe desöfteren zu hohen Blutdruck etc. 

allerdings habe ich auch Probleme mit Nacken und Rippenmuskulatur. ich brauche manchmal nur links oder rechts mit etwas Druck über meine Rippen streichen und habe schon schmerzen.

eben hatte ich ganz links für ein paar Minuten ziemlich schmerzen.  

unter der Brust und ziemlich Richtung Achsel.

Können dies Herzprobleme sein? 

allerdings habe ich an der Stelle auch wieder ziemlich schmerzen wenn ich über die Rippen streiche.

mein Puls ist 70 und Sauerstoff 99% 

bin 27 Jahre alt.

mache mir einfach nur Sorgen 

Hallo! Die Frage stelle ich aus purer Neugier, weil ich schon seit Jahren versuche, den Spagat zu lernen.

Was würde mit dem Körper bzw. den Sehnen passieren, wenn jemand unter Betäubung in den Beinen (bspw. PDA o.ä.) seine Beine in einen Spagat legen ließe? Wäre das überhaupt möglich oder wären die Sehnen nicht gedehnt genug?

Ich frage mich nämlich, ob das alles eine Sache des Schmerzempfindens ist, oder ob der Körper tatsächlich nur Stück für Stück an diese Position herangeführt werden muss.

Okay… ich hatte einiges an Untersuchungen im Herbst wegen meinem Bluthochdruck. Es war dann erträglich ABER

seit dezember habe ich seltsame probleme. Ich hatte so einen druck im linken oberbauch und mit den tagen und wochen hat sich dieser druck über den mittelbauch bis unterbauch links verlagert. Dort zieht und drückt es quasi permanent. Vor allem wenn ich mich aufsetze oder ruckartig bewege sticht es dort auch und es bewegt sich da drin etwas.

ich war natürlich dann deshalb beim ekg, beim ultraschall, nochmal beim hausarzt und heute beim internisten.

das einzige ist eine leicht vergrößerte milz, die bei mir aber immer schon so groß war… also eher anatomisch bedingt, da ich 1.80m und fettleibig bin.

Die Ärzte wissen nicht was es sein kann. Meinen nur dass es wohl nicht die milz ist und dass es was muskuläres oder von der wirbelsäule sein kann…

das glaub ich aber nicht da sich da ja was bewegt. Maybe der darm, verkelbungen/verwachsungen?!

darmspiegelung hatte ich vor einem jahr und mittel und unterbauch sollten bei einem mrt im herbst 22 mit erfasst worden sein.

Jetzt zieht es hier und drückt und auch wenn der internist heute zumindest meinte mit dem herzen passt alles, hilft mir das leider wenig weiter.

habt ihr ideen?! Kennt das jemand!?

Hallöchen,

ich lag im Oktober im Krankenhaus, wo mich ein Arzt vor der Aufnahme gefragt hat, welche Tabletten ich jeden Tag nehmen müsste.

Ich meinte nur „l-thyroxin“, und er trug mir ohne zu fragen welche genau, die 100er ein, obwohl ich eigentlich zuvor immer die 50er genommen habe.

Ich mache viel Kraftsport, 6x die Woche, war den ganzen Sommer im Defizit, und konnte mich trotzdem regelmäßig steigern bei den Gewichten.

Kurz nach meinem Krankenhausaufenthalt bin ich in den Aufbau gegangen, heißt ich esse mehr als ich verbrauche.

Jedoch werde ich absolut nicht stärker, obwohl ich genügend esse, genügend Schlafe etc., sondern ehr schwächer, bei manchen Übungen sogar ganze 15kg weniger.

—> beides zeitgleich

Ich bin kein Arzt, aber theoretisch hätte ich ja jetzt eine leichte Schilddrüsenüberfunktion, da ich ja die doppelte Menge zu mir nehme, die ich eigentlich brauchen würde.

Nun meine Frage: liegt es an der doppelten Menge Hormonen dass ich nicht stärker werde? Kann ich einfach auf meine 50er zurückgehen?

Ich hoffe ich habe mich einigermaßen verständlich ausgedrückt und einer kann mir helfen, da mich es echt stört dass die letzten 2 Monate quasi für die Katz waren :)

Hallo,

Ich habe gerade zufällig einen 'Knubbel' ertastet, der sowohl rechts als auch links am hinteren Teil des Unterkiefers zu finden ist...nur wenn ich meinen Hals spanne ist er ertastbar und 'schwuppt' leicht hin und her...allerdings sichtbar ist er nicht. Könnte es sich auch im einen Muskel handeln? Denn wenn ich meinen Kopf neige, ist er weniger bis gar nicht verrutschbar.

ich habe mit einem Tennisball den Becken Bereich abgerollt. Nun bin ich dabei wohl zu nah an das Kreuzbein, Steißbein und die Beckenschschaufel geraten und habe etwas schmerzen hier. Nun ist meine Frage ob man hierdurch irgendwelche Nerven verletzten kann oder eine Knochenhautreizung entstehen kann.

ich war gestern sehr hart am trainieren schulter beine arme rücken bauch wurden trainiert (ich bin Rechtshänder und rechtsfuß) heute habe ich muskelkater aber rechts viel stärker und ausgeprägter als links obwohl meine rechte seite sowieso stärker ist was habe ich falsch gemacht ?

Also ich bin Bundesligaboxer und dementsprechend habe ich einen sehr strengen Trainingsplan. Nun habe ich seitdem ich am Strand 20km gelaufen bin extreme Schmerzen in einer Wade, die eher schlimmer werden. Hab das schon bisschen geschont das Bein, also Seilspringen auf einem Bein und joggen erstmal gar nicht, nur halt Boxen und sparring, aber da geht das auch mit der Belastung… will halt aber wieder 100% geben können das fuckt mich echt ab auf gut deutsch. Es tut aber teilweise beim normalen Gehen schon extrem weh… gekühlt hab ich schon ganz viel, was könnte das sein und wie geht das weg?

Moin Leute,

ich bin seit 3 Monaten mal wieder am trainieren und ziehe es auch durch. Aber jetzt will ich auch mein Körperfettanteil senken. Er ist nicht hoch und man könnte damit eigentlich zufrieden sein, aber ich will ihn trotzdem senken. Muss ich jetzt ne Trainingspause einlegen und dann den KFA senken, oder geht es auch das Training beizubehalten und dabei den KFA zu senken? Ich habe Angst, dass ich mit dem Training dann wieder von 0 anfangen muss, wenn ich ne Pause machen muss. Im Internet steht überall was anderes. Wäre froh, wenn mir jemand, der da bissl Ahnung hat mir Tipps geben könnte. Und wie müsste ich meine Ernährung dann umstellen, wenn ich den KFA senken will? Ich ernähre mich eigentlich ziemlich gut, aber habe von der Ernährung in Verbindung mit Training nicht so viel Plan.

Danke und LG

Hallo, ich Trainiere jetzt schon ungefähr 2 Monate und Trainiere 6 mal die Woche mit Homeworkouts und Hantelworkouts von Sascha Huber. Und ich habe gesehen dass sehr viele Creatin nehmen und jetzt wollte ich Fragen ob es sinnvoll ist Creatin zu nehmen oder nicht.

Hey!

Die Frage sagt eigentlich schon alles… Ich möchte aber keine Proteinshakes oder so was nehmen. Würde mich über Antworten freuen!

Hallo,

ich würde mich wirklich unglaublich über eine Antwort freuen. Im Internet und YouTube finde ich wenig zu Streckfehlhaltung der HWS, dafür aber mehr zu Steilstellung der HWS.

Natürlich habe ich einen Termin beim Orthopäden, aber bis dahin (und dann bis Anfang der Physiotherapie) würde ich gerne schon Übungen anschauen.

Was ist hier richtig? Dehnen? Tiefenmuskulatur des Nackens stärken? Kraftsport ? Sind die Übungen bei Steilstellung der HWS (auf YouTube) hier die richtigen? Und ist es nicht sogar das selbe?

Wäre super wenn ich hierzu eine Antwort kriegen könnte. Vielen Dank an die Personen die sich die Mühe machen und mir helfen.

Hey heißt das das die Muskel im Rücken kaputt sind oder wie ? Sind die Nerven kaputt?

Durch was kommt sowas ?

Was ist das verständlich erklärt ? Ist das sowas wie Rheuma ?

Durch welche Medis kann sowas passieren ?

Kann das wieder normal werden trotz Übungen wird das nämlich nicht so richtig ?

Hallo,

der siebente Orthopäde hat nun nach einem Jahr Schmerzen im Ellenbogen festgestellt, dass ich einen Bizepssehnenanriss habe. 6 Orthopäden und 2 Neurologen zuvor und 'zig Ultraschalluntersuchungen und 2 MRT-Aufnahmen haben nicht darauf hingewiesen, dass ich da an der Bizepssehne was habe.

Da kommt der eine Orthopäde und macht eine Ultraschall und ist sich ganz sicher: Teilanriss und vernarbtes Gewebe, dass am umliegenden Gewebe zieht, was Schmerzen bei Bizepsbeanspruchung verursacht.

Nun ist dieser Orthopäde auch Chirurg und schlägt eine OP vor; ambulant nach Wunsch.

Habe also noch eine MRT gemacht mit Konzentration auf Bizepssehne. Termin ist aber erst im Februar. Ist mir zu lange. Gibt es irgendwo online Menschen bzw. ein Forum, eine Online-Plattform, wo man mir helfen würde, meine MRT-Aufnahmen zu interpretieren? Die Software kenne ich schon ziemlich gut, einen Teilanriss erkenne ich nur nicht.

Danke im Voraus.

Hi bin 14 Männlich 173 groß und wiege 58 kg und mein frage ist bin ich skinny fat oder eher dick stand Abends morgens ist der Bauch dünner

Hallo an alle,

Erstmal, Ja ich weiß man solle sich nicht 100% auf die Antworten aus dem Internet beruhen (Ich habe am 27.10 wegen Impfung bereits ein Hausarzt Termin). Dennoch würde ich gern Meinungen hören. Seit ein paar Wochen ist mir immer mal wieder so ein kleiner Knubbel (ungefähr so groß wie eine halbe Erbse mit noch etwas kleinerem direkt neben dran) aufgefallen der mittig auf dem Tibialis Anterior Muskel sitzt am rechten Bein. Dieser ist nur Sicht und spürbar wenn ich den Fuß nach unten dehne. Die Haut darüber lässt sich problemlos bewegen also als würde der knoten direkt auf dem Muskel fest sein. Er ist weich und tut auch nicht weh beim draufdrücken. Wenn ich den Muskel locker lasse bzw. den ganzen Unterschenkel fühlt man beim drüber fahren so gut wie nichts.

Ich habe um ehrlich zu sein etwas Hypochonder weshalb ich bei mir bei sowas immer sofort Alarmstufe 1 ist bei dem ich immer an das schlimmste denke. Wie würde sich ein Tumor an der stelle verhalten? Ich hatte gestern panische angst bekommen... So das mir schlecht und schwindelig wurde..

Habe schon versucht es weg zu massieren was bei einem Ganglion helfen kann aber der Knubbel ist weder kleiner noch größer geworden.

Kann dies auch ein Lipom sein das der sich so verhält? wenn ich auf die stelle fase und dann den Muskel anspanne, fühlt es sich so an als würde der Knoten zwischen den Muskelfasern "raus-ploppen" und ist somit spürbar.

Ich muss dazu noch sagen, Ich bin seit fast 4 Jahren gehbehindert mit dem Linken Fuß, weshalb ich in der Zeit auch nur das Rechte Bein (wo auch der knubbel ist) belaste (wiege 77Kg). Kann dies auch irgendwas dazu tragen?

Gibt es sonst noch Ideen was es sein kann? Ich bin 19 und keiner aus meiner Familie ist irgendwie Krebs/Tumor erkrankt.

Danke.

.

Hi die Frage ist oben

Ist das zu viel zu wenig oder richtig

Freue mich auf alle Antworten 🥰

Hallo, liebe Community!

Frage steht bereits oben,es ist bei mir so,das ich morgens teilweise 3mal auf die Toilette gehen muss,bis ich die Blase wirklich ganz entleert habe.

Ist das normal,bin erst 25 Jahre?

Lg

Hallo,

Ich bin m 38 und habe seit mehreren Jahren ein Eindruck dass mein Beckenboden, also vor allem PC muskel, Anusschliessmuskel deutlich schwächer geworden ist. Kann z. B. den penis nicht mehr stark heben.

Die Ärzte die ich gefragt hab wissen meist nicht mal was der PC muskel ist.

Ich frage mich ob das mit meinem Alter zu tun hat oder... Ehrlich gesagt könnte ich mir gar nicht vorstellen was das sonst bewirken könnte weil da war eig nix mit besonderer Verletzung oder so.

Beim Anus merke ich das ich mit dem Finger viel leichter reinkomm als früher und ich hatte mal starke Verstopfung aber ob das den Muskel so sehr schwächen könnte, weiß nicht. Und Inkontinenz liegt auch schlimmstenfalls leicht vor.

Ich hatte vor ca. 6 Wochen eine laparoskopische Blinddarmoperation und habe ohne nachzudenken heute schwere Sachen vom Einkaufen getragen, die über 10 kg waren. Meine Narben sind in Ordnung, aber ich habe jetzt Schmerzen auf der rechten Seite, wo der Blinddarm davor war. Ist das normal? Kann innen etwas passiert sein? Woher kommt dieser Schmerz? Danke für eure Antworten!

Ich habe mir vor einem Monat meinen Oberarm gebrochen und darf ihn 1 Jahr nicht belasten bzw. nicht das Risiko eingehen wieder darauf zu fallen.

Da das bei meinem alten sport der Fall ist suche ich nach etwas neuem.

Ich bin jetzt auf das Thema Fitnesstudio gestoßen. Lohnt sich das mit einem Arm? Fallen da viele Geräte bzw Übungen weg? Sachen wie Laufband o.ä würden gegen, ich darf eben nur nichts z.b. heben. Ich würde Bauch, Beine, Po anstreben... also eh nichts mit Armen.

Was meint ihr?

Hallo ihr lieben,

ich habe 3 Jahre Sertralin 50mg eingenommen wegen meiner posttraumatischen belastungsstörung.

Mit Absprache mit meinem Psychologen und Neurologen habe ich es langsam runter dosiert und es ausschleichen lassen, bin jetzt in der 8 Woche wo ich es gar net mehr nehme! Meine Frage ist,

1. körperliche Symptome wie Kribbeln in denn Beinen, Oberschenkel so ein brennendes Gefühl.
2. Schwindel Gefühl
3. Stimmungsschwankungen
4. Magen Darm Probleme
5. bei jedem kleinen körperlichen Symptom Panik das ich was ernstes habe ?
6. Gewichtsverlust knapp 6 - 8 kg in denn 8 Wochen obwohl mein Appetit normal ist.
7. Ängste und wie verrückt auf Google suchen wenn irgendwas ist!
8. Angst Auto zu fahren oder allgemein raus zu gehen
9. Verspannungen im Nacken oder allgemein im Körper

ich war jetzt in denn letzten Wochen gefühlt bei jedem Arzt, all meine Werte passen super außer Vitamin D was sehr niedrig ist!
meine Frage jetzt ist sind diese ganzen Symptome normal nach so einer langen Zeit der Einnahme der Tabletten ?? Danke im Voraus

Hallo,

Ich betreibe jetzt schon seit einem jahr Kraftsport und habe schon einige Kilos zugenommen... Möchte aber geziehlt an den Beinen zunehmen und irgenwie hab ich in letzter Zeit das Gefühl das meine beine einfach nich mehr Zunehmen wollen

Bin 1.62 und wiege 50 kg

Guten tag hab jetzt seid monaten durch mein freund festgestellt das mein linker wade nur wenig Muskulatur hat als wie der rechte und das ist kein kleiner unterschied hab mit fitness angefangen und nur den linken waden träniert das komische ist jetzt mein rechter waden ist gewachsen und mein linker nicht (muss auch sagen hab auf beiden füßen plattfüße könnte ja was damit zutun)

zu mein daten bin 1,61 groß und wiege 90kg

Hallo ich habe jetzt seit 1 woche in der kniekehle ein ziehen der bis zur wade runter zieht mal seitlich und mal hinten runter . Fing alles an nach meinen schnee Spaziergängen.. thrombose ist ausgeschlossen, D Dimer Test war negativ und Ultraschall war auch negativ.

Der arzt gab mir eine Überweisung für ein Mrt aber das dauert noch ne weile ,

Habt ihr eine Idee? Bzw hattet ihr sowas auch schon

Ich mache jetzt seit 1 Monat jeden Tag hartes Training, full body und nehme 3500 - 4000 Kalorien pro Tag zu mir. Ich bin erst 15, und bin jetzt so weit:

doch wie lange brauche ich noch um so breit zu werden:

Irgendwelche lang erfahrene Bodybuilder hier?

Hallo!

ich (w) habe als Kind sehr viel getanzt. Mit 16 habe ich dann angefangen ins gym zu gehen und trainiere mittlerweile (über 2 Jahre) viel mit schweren Gewichten.
nun, langsam merke ich aber ich verliere den Spaß dabei. Ich mache es mehr für die Figur als für die Gesundheit.
Ich Trainiere 3x die Woche - nun meine Überlegung: 2x Ganzkörper, 1x tanzen.

Wie sinnvoll ist das ganze? Setzte ich dann immernoch genügend Reize um weiter Muskeln aufzubauen?

bleibt gesund

Guten Tag,

ich leide schon seit 9 Monaten an Atemnot bzw. Atembeschwerden. Die Symptomatik ist bereits in Ruhe vorhanden. Für mich fühlt es sich so an, dass ich nicht durchatmen kann, dass eine Blockade existiert, dass viel Kraft aufgewendet werden muss um richtig durchatmen zu können.

Oft klage ich auch über eine Brustenge welche sich wie ein Druckgefühl oder ein Krampf anfühlt. Insbesondere wenn ich am PC sitze, ist der Druck oft recht stark.

Zudem besteht manchmal ein Völlegefühl nach dem Essen. Auch treten muskelkaterähnliche Beschwerden in Oberschenkel sowie Wade auf, besonders in Ruhe wenn am Vortag ein längerer Weg zurückgelegt wurde.

Vor einem Jahr habe ich für 3 Monate eine hohe Menge Vitamin D3 mit K2 zu mir genommen (täglich 30000 IE). Im August war mein D3 Spiegel bei 60 ng/ml. Ich weiß das war nicht besonders schlau, aber ich hatte meine Gründe.

Ich war bereits beim Herzultraschall sowie beim Langzeit-EKG ohne Auffälligkeiten.

Die Sache belastet mich sehr. Ich habe Angst vor Kalkablagerungen in den Gefäßen aufgrund meiner D3-Geschichte. Könnte es ein Magnesiummangel sein? Durch D3 wird ja soweit ich weiß viel Magnesium verbraucht.

Bin für jeden Rat dankbar!

Ich bin männlich, 17 Jahre alt und meine Zehe zuckt unkontrolliert. Nicht dauerhaft. Auslösen lässt sich das ganze durch das spreizen der Zehen. Dann wackelt der eine Zeh hin und her, so ca. 10 Sekunden, bis es dann wieder aufhört. Vor ein 5 Wochen hat es bei mir mit Faszikulationen angefangen die mitlerweile seit 2 Wochen komplett aufgehört haben. Meine Frage an euch, woran könnte das liegen? Für ein paar Antworten wäre ich sehr dankbar. Vielleicht hat jemand von euch schon mal etwas ähnliches erlebt?

Was würdet ihr sagen . Verspüre in diesen bereich ziemlich starken druck besonders im

genick. Wenn ich den kopf nach unten zur brust neige wird es schlimmer im nacken

Vor wenigen Wochen war ich bei einem Orthopäden. Er fragte mich, warum mein linker Unterschenkel geschwollen sei. Und seitdem weiß ich, dass meine linke Wade deutlich dicker als die Rechte ist. Stark auffallen tut das nur von hinten.

Es ist auch bekannt, dass ich muskuläre Disbalancen habe. Mein linkes Bein ist etwas länger und bei langen Spaziergängen tut mir auch mal die linke Wade weh. Aber nie die rechte Wade.

In den letzten Wochen bis Monaten saß ich Homeoffice bedingt allerdings nur vorm Computer. Wenn links die Muskulatur wirklich dicker wäre, dann hätte sie in der Zeit doch schon längst abgebaut werden müssen. 8-10 Tage ist die Regel für Muskelabbau, ich habe meine Beine bestimmt die 10-fache Zeit nicht stärker belastet. Warum ist das linke Bein dann immer noch so dick?

Und dann schaue ich mir Bilder von Läufern im Internet an, die haben auch keine so dicken Waden und die laufen Sportlich regelmäßig deutlich weitere Strecken. Und dann noch der Orthopäde, der fragt, warum das linke Bein geschwollen ist und nicht etwa, warum meine Muskeln links trainierter sind.

Welcher Arzt ist für diese Unlogik jetzt der richtige Ansprechpartner? Und angenommen es sind wirklich dickere Muskeln, wie kann der Unterschied so groß sein, ich mache doch gar kein Sport?

Ich fühle mich im Moment sehr unwohl, wenn ich Anziehsachen anziehe, weil man immer raussieht, dass ich breite Hüften habe, und das sehr weiblich aussieht. Gibt es Übungen die man machen kann, damit man es nicht mehr so sieht?

Ich habe festgestellt, daß ich mich - falls ich überhaupt mal in die Hocke gehe - mit Händen oder Knien behelfe beim Aufstehen. Gestern auf feuchter Wiese mit Brennesseln und Fotoapparat in der Hand war beides keine Option.

Habt Ihr Tipps für mich, wie das einfacher geht?

Wir haben keine Treppe zum natürlichen Training der Beinmuskulatur, und Radfahren geht der Hüfte wegen nicht; da fahre ich höchstens E-Bike mit Anfahrhilfe, und das ist jetzt zu kalt.

Ich mache kniebeugen, donkey kicks,... aber alles geht nur auf die oberschenkel und nicht auf den po. ich habe eh sehr muskulöse schenkel und einen flachen po. durch das trainieren werden meine schenkel noch breiter und am hintern ändern sich nichts...

Hallo ich bin 15 Jahre alt, 185cm groß und treibe sehr viel Sport. Leider habe ich seid 1 Jahr und länger versucht mehr Muskelmasse aufzubauen und habe auch deutlich mehr gegessen als ein durchschnittlicher Mensch (mind. 6000 Kalorien am Tag ) jedoch wiege ich immer noch 64 kg genauso wie vor einem Jahr und verstehe nicht wieso. Allerdings nehme ich Elvanse täglich zu mir. Weiß einer vllt warum das so ist ?

Hi,

habe seit 3 Monaten (Anfang August) durchgängig (wirklich durchgängig) Muskelzucken in den Waden und vereinzelt am restlichen Körper, hier aber meist nur ein vereinzeltes Zucken. War nach 1 1/2 Monaten im Krankenhaus, EEG ohne Befund, genauso wie die ganzen Untersuchungen vom behandelnden Arzt, war vor einer Woche dann bei Neurologen, Blutbild unauffällig, Sonografie hat halt mein Muskelzucken in den Waden bewiesen. Die Neurologin, wie auch die Neurologen im Krankenhaus meinten, das wäre höchstwahrscheinlich der Entzug vom Kiffen (habe 4 Jahre durchgängig gekifft und vor 4 Monaten aufgehört, ein Monat später begannen halt die Zuckungen) und dass junge Männer das halt schon mal haben würden, sei völlig normal.

Habe außerdem leichte Schmerzen in den Waden und Oberschenkeln seit 2 Wochen, habe vor 2 Wochen wieder mit Joggen angefangen, aber man hat doch nicht 2 Wochen lang Muskelkater... Habe außerdem wieder seit 3 Wochen täglich 1-2 mal Sex, keine Ahnung ob man davon Muskelkater in den Waden bekommt.

Fühle mich irgendwie nicht so ernst genommen von der Kiffen-Diagnose. Das ist doch keine Entzugserscheinung...

Was sagt ihr dazu? Ähnliches durchgemacht? Tipps?

LG

Einseitig ragt mein Sägezahnmuskel (und somit auch die Rippen) heraus. Ich habe eine leichte Skoliose in der Wirbelsäule. Hängt das zusammen? Kann man das wieder symmetrisch machen?

Reichen schon jeweils 6-10 Sekunden auf jedem Bein wie beim isometrischen Training, oder sollte man da mehrere Minuten investieren?

Ist es sinnvoll, das so lange zu tun, bis die Muskeln sich lahm anfühlen?

Kenn ja fast jeder: beim Schlafen...eine dumme Bewegung und man steht senkrecht im Bett, weil man einen Wadenkrampf bekommen hat.

Bei mir ist es jedoch so: ich bekomme ständig, die ganze Nacht über, Muskelkrämpfe...mehrere und manchmal fast ununterbrochen in allen möglichen Körperregionen, insbesondere in Oberschenkel, Füße, Wade, Zehen und Hände.

Manchmal komm ich nicht eine Sekunde zum Schlaf, weil mich wieder ein verkrampfter Muskel weckt, dann laufe ich herum und kaum liege ich, passsiert das selbe wieder.

Im minutentakt...

War mehrfach bei Doc, der mir Magnesium und Schmerzmittel verschrieb usw

Aber nun will ich einen Facharzt ....aber welchen?

welcher Arzt ist auf Muskeln spezialisiert ?

Hey Leute.

Ich versuch mich so kurz wie möglich zu fassen:

Vor einigen Monaten hat bei Bizepscurls mit SZ-Stange (Stehend und mit Ablage) angefangen, mein rechtes Handgelenk stark zu ziehen. Dies geschah immer während dieser Übungen, danach war der Schmerz vorbei. Zusätzlich hatte ich danach bei Drehbewegung der Hand einen leichten Schmerz, der aber auch nach spätestens 2 Tagen weg war. Ich hab viel rumprobiert an der Übungsausführung und auch andere Dinge ausprobiert, aber es hat nur minimal geholfen. Ich hab die Übungen letzlich gemieden. Ich hatte leider trotzdem einige Male in den Schmerz reintrainiert, welcher aber noch erträglich war.

Meinem rechten Handgelenk gehts nun aber wieder viel besser. Allerdings fühlt sich meine rechte Hand immer noch nicht zu 100% so geschmeidig wie das linke an. Ich merke es teilweise, wenn ich meine Handgelenke so rotiere/ Kreisbewegungen mit mache. Mit der linken ist es bei mir viel geschmeidiger, die rechte führt die Bewegung einen wenig abrupter und ruckeliger aus.

Und wenn ich beide Hände so fest wie möglich zu einer Faust balle, merke ich, dass ich die linken Finger viel fester zusammendrücken kann als die rechten. Bei der rechten fühlt sich das in etwa 10-20% schwächer an, was Griffkraft/ Zusammendrücken der Finger angeht.

Kann das ein Langzeitschaden sein oder was meint ihr? Beim Orthopäden war ich zuletzt vor ca. 2 Monaten, als ich noch die Bizepscurls durchführte mit Schmerzen.

Werde aber nochmal zu nem anderen, wo ich dann auch mehr fragen werden, aber ich wollt mir nochmal Infos von euch einholen, weil mich das doch echt belastet und deprimiert, ich kann an nichts anderen denken. Ich grübel stundenlang darüber rum, recherchier im Internet, mache mir Vorwürfe, habe Angst, dass es für immer so bleibt und ich in anderen Bereichen (Schreiben, Zeichnen, Sportarten) eingeschränkt sein könnte ... Vielen Dank fürs Durchlesen.

Ist es gefährlich oder schädlich, wenn man den Hals anspannt?

Hab gestern ne Atemübung ausprobiert, um mein Zwerchfell zu stärken, bzw, um die Atemstütze zum Singen zu erlernen.

Dabei hat sich aber manchmal mein Hals verkrampft/angespannt, und heute hat sich mein Hals links noch etwas verspannt angefühlt.

Kann da irgendwas Schlimmes passieren, eigentlich nicht, oder?

In diesen Bereichen spannt meine Muskulatur extrem an. Leide dabei besonders morgens an extremer Müdigkeit ( wie verkatert vom alkohol) wahrnehmungsstörungen/ Benommenheit und schwindel. Meine Blutwerte sind alle ok außer mein Kreatinin wert ist bei 800 , laut Hausarzt aber wohl trotzdem ok. Die verspannungen bleiben meist bis abends die anderen Symptome klingen laufe des Tages bei viel Bewegung ( arbeit) ab. Weiß jemand hier vlt ein rat ? Bin 24, männlich. 1,93 groß und wiege 85 kg. Krafttraining habe ich früher oft gemacht. Durch die Beschwerden kann ich fast nichts mehr machen.

Hallo,

Ich leide seit längerer zeit an schmerzen am schienbein. Diese treten immer nach einem Fußballspiel oder training auf. Habe deshalb 3 Wochen pause gemacht und mit salben verbänden usw das ganze behandelt. Habe dann ganz langsam das training wieder aufgenommen und bin etwas laufen gegangen. sofort gingen die schmerzen wieder los. Direkt weiter pausieren kann ich nicht. ich brauch den sport weil es so ziemlich das wichtigste in meinem leben ist. Vom Arzt kommt nur " Schonen" und "salbe". Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr was ich tun soll. hat da jemand ehrfahrungen damit oder tipps?

LG

Ich leide seit September 2017 an Muskelschmerzen und Steifigkeit. Genick, Oberarme, unterer Rücken bis zu den Knien. Kann es möglich sein, das es durch Nebivolol kommt? Blutdrucksenker Valsartan 160 mg wurde schon gegen Moxonidin 0,2 ausgetauscht.

Hallo habe ein Problem und zwar habe ich muskelzuckungen

In den Beinen mein Hausarzt meinte es kommt vom rauchen

Hallo Ihr Lieben!

Ich habe am Rücken, links, so ein dumpfes Gefühl. Unterhalb der schulterplatte. Keine Schmerzen! Wenn ich mal drauf drückte, tut es auch mal weh. Manchmal zieht es auch im linken Arm. Dann kommt oft noch herzstechen dazu, Engegefühl in der Brust. Bin auch viel müde.

letztes Jahr war ich beim Kardiologen, da war alles in Ordnung.

blutdruck ist auch normal . 110 zu 70.

Können das hinten im Rücken Verspannungen sein, die evtl das Herz belasten ?

Beruflich gesehen, sitze ich nur.

Freue mich über Antworten.

Liebe Grüße!

Hallo allerseits,

Ich habe seit ca. 2 Wochen ein ständiges Zucken im linken Daumen. Das tritt vor allem bei Ruhe auf. Es ist nur so eine ganz leichte Bewegung, ca. 1-2 Zuckungen pro Sekunde. Das tritt dann ein paar Minuten lang auf und kommt dann auch wieder zur Ruhe. Mal etwas doller, mal auch ganz schwach und kurz. Ich hab das öfters am Tag. Wie oft genau weiß ich nicht. Vielleicht so um die 5 bis 10 Mal.

Jetzt macht mich das sehr nachdenklich. Solche Zuckungen hatte ich ja schon in anderen Muskeln. Die sind dann aber nur einmal aufgetreten und danach nicht mehr. Magnesium-Mangel hab ich mir gedacht. Aber das wirkt komisch auf mich. Könnte da etwas ernstes, wie Parkinson hinterstecken? Ist zwar mit meinen 20 Jahren sehr unwahrscheinlich, ich weiß, aber die Angst besteht halt.

Was könnte noch dahinterstecken? Sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Liebe Grüße

Hallo Community,

ich hatte vor paar Tagen einen MRT Termin wegen starken Kreuzschmerzen. Nun habe ich meine Bilder und meinen Bericht erhalten. Meinen Termin beim Doc. habe ich erst in zwei Wochen erhalten. Früher geht wohl nicht. Kann mit jemand grob sagen was hier steht ?

Vielen Dank im Voraus :)

Hallo ihr lieben,

ich (21,w) bin vergangenen Sonntag (mit recht viel Schmackes...) ausgerutscht und auf meinen rechten Ellbogen & Hüfte gefallen. Erstmal hat mir nichts wehgetan, erst am Montag morgen hatte ich dann Schmerzen im Rücken, Nacken und der rechten Schulter. Die Rückenschmerzen bzw Steifigkeit werden langsam besser (hab in dem Bereich sowieso öfter mal Probleme), doch die Schmerzen in der Schulter sind seit Montag eher schlimmer geworden als besser. Sie sind ohne Schmerzmittel auszuhalten, aber schon recht deutlich.

Bewegungen, die besonders wehtun:

im Auto mit dem rechten Arm nach links lenken, Schürzengriff, meine Haare oder Schweif meines Pferdes kämmen, generell Außenrotation & Abduktion. Auch in Ruhe habe ich seit gestern (leichte) Schmerzen, besonders, wenn die Muskulatur kalt ist. Nicht dramatisch, aber beim Einschlafen nervig (finde einfach keine Position, in der nix wehtut). Die Schmerzen sind v.a. im Bereich des Schulterblatts (M. infraspinatus) sowie leicht oberhalb, ins Gelenk ziehend (M. supraspinatus?). Nur im Gelenk selbst habe ich keine Schmerzen. Der Druckschmerz ist eher gering, maximal wie bei Muskelkater (wobei man an dieser Stelle selbst ja recht schwer rumdrücken kann 😄 )

Nun meine Frage: Ab wann (also nach wievielen Tagen ohne wirkliche Besserung) kann ich davon ausgehen, dass es wahrscheinlich keine Muskelzerrung o.ä. mehr ist, sondern eher eine "behandlungsbedürftige" Verletzung z.B. der Sehnen (Rotatorenmanschette)? (Dass irgendwas gebrochen oder gar ausgekugelt ist, halte ich für sehr unwahrscheinlich, da wären die Schmerzen schätze ich noch sehr viel stärker). D.h.: ab wann sollte ich zum Arzt gehen? (Ich bin halt der Meinung, dass man mit "Lappalien", die auch ohne Arzt ggf. mit Schmerzmitteln in relativ kurzer Zeit ausheilen, nicht direkt zum Arzt rennen muss, weil es sicherlich Leute gibt, die diese Termine dringender brauchen.)

Würde es auch reichen, zuerst zum Hausarzt zu gehen - bei dem würde ich morgen, wegen eines anderen, sagen wir mal "Notfalls" vorbeischauen und hoffentlich kurzfristig einen Termin bekommen? Ich habe hier bisher "nur" einen Hausarzt, den ich auch sehr mag, und keinen (guten) Orthopäden, mit letzteren habe ich ohnehin eher schlechte Erfahrungen gemacht. Ein Orthopäde würde ja wahrscheinlich (bis auf Röntgen, falls vorhanden) erstmal eh nicht mehr als Funktions/Bewegungstests machen können, und das kann ein "normaler" Hausarzt doch eigentlich auch? Bekommt man als Kassenpatient mit einer Überweisung vom Hausararzt beim Orthopäden auch ggf. schneller einen Termin?

Vielen Dank schon mal und liebe Grüße,

kaecks

Mir tun seit einigen Tagen die Daumenballen sehr weh. Vorallem, wenn man draufdrückt. Es ist fast wie bei Muskelkater.. Woher kann das kommen? Ich habe keine seltsamen Tätigkeiten gemacht die letzten Tage aber es verschlimmert sich etwas, so dass sie auch wehtun, wenn ich zB ein Glas Wasser hochhebe.

Ich hatte vor etwa 3 Wochen eine Knie op in der das mediale retinakulum wieder genäht wurde. (Patellaluxation, knöcherner Flake) Jedesmal wenn ich meine Kniescheibe anspanne (also den muskel der die Kniescheibe nach hinten bewegt) habe ich sehr starke ziehschmerzen im inneren wo das Band genäht wurde. Ich schaffe es keinen Zentimeter mein Bein von selbst gestreckt anzuheben , ich brauche immer das andere Bein was ich dann darunter mache und es so anheben kann. Mein Physiotherapeut hat keine Ahnung mehr und ich verzweifle langsam . Wenn ich die Bewegung unbewusst mach das sich mein Unterschenkel nach vorne bewegt bzw ich das anstrenge was ich anstrengen muss um es anzuheben habe ich sehr starke Schmerzen an der Stelle wo die Arthroskopie durchgeführt wurde(unterhalb der Kniescheibe) zum Arzt muss ich erst Ende nächste Woche. Ich möchte wissen ob es anderen auch so ging , was sie gemacht haben , was man dagegen machen kann und warum ich es einfach nicht schaffe .

Hallo, ich hatte meine letzte Tetanusimpfung im Februar 2007 und wäre somit wieder im Februar 2017 dran gewesen. Leider habe ich erst jetzt den verpassten Termin gesehen.

Wie genau sind solche Daten einzuhalten? Ist es jetzt (ende März/Anfang April) schon zu spät für die Auffrischung, muss ich neu anfangen?

Besteht der Tetanusschutz noch einigermaßen oder laufe ich seit knapp zwei Monaten ohne Schutz rum??

Was sind die Vor- und Nachteile zwischen normalen orthopädischen Einlagen, die stützen und podologischen Einlagen, die Muskeln reizen? Es liesst sich so als wären podologische Einlagen tausend mal besser, warum werden sie dann wenigerhäufig eingesetzt und nicht vom Orthopäden verschrieben bzw. der Krankenkasse bezahlt??? Fehlt der wissenschaftliche Beweis für die Wirkung oder haben orthopädische Einlagen doch mehr Vorteile? LG

Haben die Muskeln überhaupt was miteinander zu tun? Oder wieso wurde im Unterschenkel die Nadel eingestochen, wenn mein OBERSCHENKEL doch zuckt? EMG war pathologisch unauffällig.

Hey! Also ich diskutiere immer mal wieder mit meiner Freundin über dieses Thema. Ich glaube große Menschen müssen wesentlich mehr trainieren um proportional die gleicher Ergebnisse im Muskelwachstum zu erhalten wie kleine Menschen. Noch dazu sind manche Übungen (bspw. plank oder Liegestütz) für große Menschen ja auch anstrengender, das sie die körperspannung über eine größere Fläche aufrecht erhalten müssen.

Wie seht ihr das, stimmt meine Annahme?

Danke euch schon mal!

Hallo,

Ich habe seit einigen Tagen böse Rippenschmerzen. Der Hauptschmerz sitzt unten am Sternum und es strahlt vor allem auf die rechte Seite in die Rippen aus. Der Schmerz ist stechend und tritt nur auf, wenn ich mich bestimmt bewege oder bestimmte Haltungen einnehme. Je nach Position kann ich den Schmerz auch durch Druck auf Rippen und Sternum auslösen. Mittlerweile vermute ich, dass der Schmerz hauptsächlich durch Druck ausgelöst wird - beispielsweise wenn ich im Bett auf dem Bauch liege. Der Schmerz ist definitiv äußerlich.

Ich nehme an die wahrscheinlichste Ursache hierfür dürften Verspannungen sein, oder hat jemand eine weitere Idee?

Habt ihr Tipps, wie ich mir selbst helfen kann? Schonen oder lieber belasten? Wärmen oder lieber kühlen?

Danke und LG

Hallo liebe Community,

seit circa 2 Monaten nehme ich (weiblich, 19) Escitalopram und erst letzte Woche wurde meine Dosis von 5mg auf 10mg erhöht. Vorgestern Abend/Nacht fing das Zucken im linken Oberschenkel an. Zuckungen hätte ich vorher schon mal im Arm, oder im Fuß vorm einschlafen aber die gingen schnell wieder weg. Das Zucken im Oberschenkel jedoch habe ich nun seit 2 Tagen. Es ist zwar nicht durchgehend da doch tritt mehrmals am Tag auf, auch wenn es nicht weh tut nervt es tierisch. In der Packungsbeilage stand bei den Nebenwirkungen das Muskelzuckungen zusammen mit Durchfall und Zittern auftreten können, die beiden anderen Nebenwirkungen sind aber nicht aufgetreten. Meine Frage ist nun kommt dieses Zucken von den Tabletten oder kann es einen anderen Hintergrund haben? Ernähre mich nicht wirklich gesund und bewegen tue ich mich aufgrund meiner Depressionen und Angststörung auch nicht viel. Wenn das Zucken morgen nicht aufhört, gehe ich zu meinem Hausarzt. Soll ich diesen auch zu Rate ziehen wenn das Zucken aufhört, nur zur Sicherheit?

Würde mich über Antworten freuen und ich sage schon mal Danke im Voraus!

LG, wearetheocean

Hat denn Deine OP 2013 zur Schließung der Faszienlücke mit Muskelhernie ein gutes Ende genommen? Ich habe nämlich das gleiche Problem. Meine Muskelhernie mit Faszienlücke ist am Oberschenkel und leider noch um einiges größer. Ich bin auf der Suche noch einer Klinik, die das operieren kann. Wo hast Du Dich denn damals operieren lassen? Auch ich quäle mich mit ständigen Schwerzen, Dein Beitrag aus 2013 ist ein Hoffnungsschimmer - Ich hoffe Dich erreicht meine Frage und ich freue mich auf Deine Antwort. LG

Morgen, ich weiß nicht mehr weiter. Seit Monaten hab ich ein gesundheitliches Problem, was mir immer mehr Angst macht. Es passiert immer wenn ich mich zum Schlafen lege. Normalerweise fährt dann der Körper runter, was meiner in der Regel auch tut. Es gibt aber einzelne Tage, wo ich im Bett liege und auf einmal merke wie mein kompletter Körper wie vibriert, vom Kopf bis in die Füße. Es ist kein Zittern, sondern wie ein leichtes Vibrieren unter der Haut, wie in den Muskeln drin, als würde ganz schwacher Strom durch mich durch fahren. Gestern war wieder so ein Tag, lag bis 1 wach im Bett bis es dann aufhörte und ich dann schlafen konnte. Könnt ihr mir bitte sagen was ich hab und ob es was mit dem Herz sein kann?

Guten Morgen. Gehe seit über 1 Jahr regelmäßig ins Gym. Die letzten Male mache ich zu meinem jeweiligen Split auch Bauchübungen mit dazu. Letzten Freitag beim Beintraining und auch gestern beim Rückentraining. Seit Freitag hab ich immer so Bauchschmerzen. Mir ist aber nicht übel und Durchfall habe ich auch nicht. Meint ihr, das könnte auch Muskelkater sein? Die "Schmerzen" sind auch im Ruhezustand da. Vielleicht von den noch ungewohnten Bauchübungen (Planks, Beinheben usw)

Hallo community

ich war heute bei der Massage nachdem mich Dr Arzt dort hin geschickt hat aufgrund meiner hws und Muskelverspannung in Nacken und Schulter jetzt hatte ich die erste Einheit und mein Nacken tut mehr weh als vorher ist das normal ich kann den jetzt nicht mal mehr auf meine Brust legen Also mein Kopf zu mir ich bin ein Mann mfg

Habe einen extremen Beckenschiefstand wie man auf dem Bild auch deutlich erkennen kan und der rechte Oberschenkel steht richtig nach vorne ab. Habe dadurch im Laufe der letzten Jahre immer mehr Beschwerden bekommen, von Knieschmerzen bis Skoliose usw.. laufen fällt mir auch schwer weil ich immer das Gefühl habe mich zieht es nach rechts vorne. War bei etlichen Physiotherapeuten und auch Orthopäden die aber alle keinen Rat darauf wussten. Die Orthopäden haben mich eingerenkt und danach wurde es noch schlimmer statt besser und Physiotherapie hat keinerlei Veränderung gebracht.

Ich selbst habe den Verdacht, dass der Schiefstand aufgrund einer muskulären Dysbalance besteht und ich somit nur selbst etwas dagegen tun kann. Habe auch zwei mal beim Orthopäden nachgefragt (aber keine Antwort darauf bekommen) & schon viel gegoogelt welche Muskeln dafür verantwortlich sein könnten aber ich werde einfach nicht schlau daraus..

Vielleicht habe ich Glück und einer von Euch hier weiß, welche Muskeln ich trainieren muss, damit sich das Becken auf der rechten Seite wieder nach hinten schiebt.

Danke schon mal im Voraus. Yasili

Hallo, Ich habe nach 2 Jahren Pause wegen einer Entzündung (Epicondylitis radialis mit Sehnenbeteiligung, prolongierter Verlauf) kürzlich vor ca. 3 Wochen mit dem Ballett begonnen. Davor hatte ich bereits ungefähr 9 Jahre Ballett getanzt, dies hatte mir nie Probleme oder Schmerzen bereitet. Momentan mache ich wöchentlich 2 Stunden Ballett (je Freitag und Samstag eine Stunde), sowie Jazz Dance 3,5 Stunden (1h Dienstag & Freitag, Samstag 1,5h). Jazz habe ich ein paar Wochen vor dem Ballett aufgenommen; hatte da nie Rückenschmerzen, bis zum 1. Balletttraining, ich vermute, dass der Auslöser daher das "cambré" war, dabei beugt man den Rücken quasi nach hinten... Ich werde ein Bild zur besseren Veranschaulichung hochladen. Natürlich wäre es möglich, dass ich es falsch ausgeführt habe, doch das denke ich weniger, da man im Ballett ja korrigiert werden würde und ich schon lange cambrés beherrsche... Ich müsste sie ganz verlernt haben.

Die Rückenschmerzen treten auf, sobald ich den Rücken "drehe", d.h. wenn ich mich zur Seite drehe mit den Schultern und dabei aber mich nicht umdrehe. Wenn ich meinen Rücken allerdings nicht bewege, so fühle ich die Schmerzen eigentlich nicht unbedingt, oder nur mässig. Nur bei diesem Drehen treten sie blitzartig auf, sind aber nicht stechend und im Bereich der Brustwirbelsäule.

Ferndiagnosen sind relativ schwierig, ich erwarte auch nichts grosses, sondern würde mich nur fragen, ob dies besorgniserregend sei, oder nur von der ungewohnten Belastung nach 2 Jahren kommt (eine Art "Muskelkater", Verspannungen evtl.?), was ich vermute... Nur habe ich diese Beschwerden seitdem ca. 3 Wochen, ist das da noch in Ordnung? Hat jemand ähnliches erfahren? Wenn ja, was habt ihr dagegen getan?

Jayra