Frage von Maximillian, 32

Zu viel Fett am Po als Mann - wie bekomme ich es weg?

Hallo ich bin Männlich 18 Jahre alt 175 klein. Ich wollte fragen ich habe sehr viel "Fett" am hintern, wie bekomme ich es weg. ich weiß man kann nicht lokal fett verbrennen nur vom ganzen aber man kann sicher intensiver in einer stelle trainieren damit dort kleines stück mehr weg geht. Meine Frage was sollte ich machen was sollte ich essen was nicht. Wann sport machen habe mich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet. Btite um hilfe danke

Antwort
von dinska, 22

Du hast deine Frage ja eigentlich schon selbst beantwortet, du kannst nicht an einer gezielten Stelle abnehmen. Jeder Mensch ist anders konstruiert, der eine entwickelt Fett am Bauch, der andere an Po oder Oberschenkel, bei anderen ist es gleichmäßig verteilt.

Ich kann dir nur raten dich viel zu bewegen, Treppensteigen, Bergklettern, Hüpfen, Pomuskeln anspannen und entspannen.

Das Fitnessstudio ist zwar nicht schlecht, aber du solltest täglich einige Minuten dafür tun. Denn nur Stetigkeit führt zum Erfolg, es braucht nicht lange zu sein. Manchmal reichen 10-15 Minuten aus, um nach einigen Wochen Erfolge zu sehen.


Antwort
von Hooks, 18

Kein Soja essen, keinen Hugo trinken, Bier auch nicht, Sinupret vermeiden.

Alles östrogenhaltig und verursacht weibliche Formen.

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