Frage von Florian55, 13

Wutausbrüche, Tobsuchtsanfälle, kann nicht verlieren

Hallo Liebe Community,

Wie der Titel schon sagt, Habe ich regelmäßig solche wutanfälle, Ausbrüche.

Ich (26) bin eigentlich ein recht ruhiger typ gehe streit aus dem weg, versuche konflikte zu lösen und schlichte immer.

Eins meiner Probleme ist, ich rege mich eigentlich wegen Sinnlose (im Nachhinein betrachtet) Sachen, Situationen auf.

zb. ein gemütlicher Spieleabend (Brettspiele) mit Freunden ist ein Ding der unmöglichkeit.

Ich bekomme da solche Wutanfälle (beim verlieren, Mensch ägere dich nicht) das ich mit der Faust oder der flachen hand auf den Tisch 2 - 3 mal hämmere das sich sogar die Gläser am Tisch bewegen, das Brett mit den Figuren nur so durch den Raum fliegt. Ich springe auf und beschimpfe meine Freundin und meine Freunde (totenstille bei den anderen) und muss dann an die frische luft eine Rauchen.

Bis ich mich beruhigt habe dauert es schonmal 10 min.Wenn ich mich beruhigt habe gehe ich wieder rein und entschuldige mich.

Oder ich fahre gleich nachhause ohne etwas zu sagen.

Es gibt davon auch einige Videos, meine Freundin bzw:. meine Freunde haben mich mal mit einer versteckten kamera gefilmt und mir es im nachhinein bzw:. an einem anderen Tag gezeigt.

Es ist erschreckend. Ich erkannte mich in dieser Situation gar nicht.

Meine Freunde sagen dann immer "Florian es ist nur ein Spiel", aber ich kann so etwas nicht akzeptieren. Man spielt doch spiele das man Gewinnt.

anderes beispiel: Der Straßenverkehr, egal ob Autofahrer oder beifahrer das gleiche, ich beschimpfe ander Leute bzw:. andere Autos´s über ihre dumme fahrweiße.
In der 50er Zone , 30 zu fahren reicht schon aus.

Beim Einkaufen (Geduld): Wenn ich schon sehe das alle Kassen eine Meterlange Schlange haben leg ich das Zeug was ich kaufen wolle einfach wohin und gehe raus ohne Einkauf.

Diskussionen:

Wenn ich weiß das ich Recht habe und mir wiederspricht jemand und erzählt so einen Schwachsinn obwohl ich recht habe. Das gleiche Spiel nur da greif ich die Person so verbal an. Das für einen längeren zeitraum Funkstille herrscht.


Als Kind hatte ich das nicht, meine Eltern und Verwandten haben mich auch nicht gewinnen lassen, aber da war einfach der Spaß im vordergrund.

Das ganze hat eigentlich erst so mit 20 Jahren angefangen.

Und das schlimme ist ich bekomme es gar nicht mit wenn ich so ausflippe ich sehe nur mehr ROT und dann passiert es schon, und bekomme solche Wutausbrüche, erhöter Blutdruck volles programm und ich Explodiere richtig

Ich kann einfach nicht verlieren da flipp ich so aus,


Lösungvorschläge? Damit ich mich beherrsche?

Antwort
von dinska, 10

Lösungsvorschläge? So einfach ist das nicht. Du musst dich insgesamt relativieren. Man spielt nicht, um zu gewinnen, sondern um Spaß zu haben, als Zeitvertreib. Über Gewinne freut man sich, Niederlagen steckt man weg. Recht haben, ist meist subjektiv. Man hat eine Meinung und glaubt natürlich, dass es die richtige ist. Für dich ist es so, für einen anderen aber ganz anders, denn vielleicht hat er andere Erfahrungen gemacht als du. Wenn man streitet, streitet man nur um die Sache und beleidigt niemanden. Wenn ich mir deine Punkte so anschaue, glaube ich, dass du ein Machtmensch geworden bist und dich zu sehr in den Mittelpunkt stellst. Für dich existierst nur du und deine Wünsche und wenn es nicht nach Wunsch gehst, drehst du durch. Da solltest du daran arbeiten. Lege dir Strategien zurecht, die dir helfen bevor du rot siehst. Ich bin ruhig, egal was passiert, ich bleibe ruhig, dabei gut durchatmen. Beleidige niemand und lass dich nicht beleidigen. Ändere, was du ändern kannst, alles andere nimm gelassen. Du bist der Grund für deine Explosionen, nicht die anderen. Deshalb musst du dich ändern und an dir arbeiten, wenn es dir allein nicht gelingt, dann hole dir Hilfe.

Antwort
von blackisbeauty, 11

In meinen Augen wäre die einzig sinnvolle Hilfe für dich einen Therapeuten zu suchen und eine Psychotherapie zu machen. Ein Mensch der sich so wenig unter Kontrolle hat, der stellt eines Tages sogar noch eine Gefahr für seine Mitmenschen dar. Bis jetzt scheinst du ja gegen deine Mitmenschen noch nicht handgreiflich geworden zu sein, aber ich bin der Meinung dass man das nicht vollkommen ausschließen kann. Deshalb halte ich eine Therapie für sehr wichtig.

Antwort
von evistie, 6
Ich bin doch nicht psychisch krank?

Doch, und deshalb solltest Du Dir schnellstmöglich ärztliche bzw. psychotherapeutische Hilfe suchen, ehe Du auch noch den letzten geduldigen Menschen aus Deinem Umfeld vertrieben hast. Ehrlich gesagt, kann (und will) ich mir gar nicht vorstellen, was durch Dein Verhalten im Berufsleben abläuft, wenn Du Dich privat schon nicht beherrschen kannst.

Wenn ein kleines Kind in die Trotzphase kommt, tritt ein Verhalten wie das Deine auf. In den Folgejahren lernt jedoch der "normale" Mensch, mit seinen Emotionen umzugehen und sich an seine Umwelt anzupassen. Lernt er es nicht, liegt eine Persönlichkeitsstörung vor.

Vieles deutet darauf hin, dass es sich bei Dir um ADHS handelt. Das gibt's nicht nur bei Kindern... bitte lies hier:

http://www.adhs.info/fuer-erwachsene/wie-wird-adhs-festgestellt.html

Antwort
von StephanZehnt, 5

Hallo Florian,

es gibt da keine Lösungsvorschläge wie bei einer Rechnung! In dem Fall müsste man auch die Hintergründe sehen. So neigen z.B. Patienten mit Borderline ganz stark zu so einem Verhalten! Das heisst man müsste auch in Deinem Fall mögliche Hintergründe sehen.

Du solltest mit Hilfe eines Psychologen an Dir arbeiten. Wie dies dann real passiert in einer Gruppe odgl. ist dann gleich. Es ist wichtig das Du zumindest verstanden hast das da etwas getan werden muss. In einer Ehe wäre dies der Anfang vom Ende. Bis hin zum Alkoholismus usw. . Vom Ehepartner (Ehepartnerin gar nicht zu reden. Für den das Leben zur Hölle wird!

VG Stephan

http://www.psychotherapiepraxis.at/pt-forum/viewtopic.php?f=4&t=3498

Kommentar von Florian55 ,

ja mein freundeskreis ist dadurch natürlcih geschrumpft, aber man hat sowieso keine Freunde nur bekannte.

mögliche Hintergründe? trauerfall etc?

Ich bin auch jetzt wieder wütend es geht zwar noch aber kurz vorm explodieren nicht wegen deiner antwort, keine ahnung warum.

Ich bin doch nicht psychisch krank?

Kommentar von dinska ,

Auf alle Fälle ist mit deiner Psyche nicht alles in Ordnung.

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