Wie trainiert man richtig für einen Marathon?
Ich würde gerne im Frühjahr an einem Marathon teilnehmen. Ich bin nicht so besonders sportlich, es reizt mich einfach nur. Wie kann ich effektiv trainieren, dass ich wenigstens eine kleine Chance habe, nicht schlapp zu machen? Soll ich mit dem Training schon jetzt beginnen?
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Hallo Gruselweib,
hier findest du ganz viele Antworten auf deine Frage:
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Hallo Gruselweib,
ich habe hier auch noch einen Tipp für dich. Auf dieser Seite hole ich mir selber Hilfe und Anregungen zum Laufen. Da findest du auch die nächsten Termine für Läufe oder andere sportliche Events.
LG von polar66
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7 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Vielleicht bekommst Du ja auf sportlerfrage.de noch weitere Antworten? Ich hab hier nur eine ganz professionelle Anleitung für Dich: http://www.joggen-online.de/trainingsplaene/trainingsplan-marathon/trainingsplan...
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