Frage von medicus, 3

Wie setzt man 60:40-Regel um?

Vielleicht habt ihr schon einmal von der 60:40-Regel gegen Stress gehört. Wenn ich es richtig verstanden habe, soll sie einem dabei helfen, in stressigen Phasen den Tagesablauf sinnvoller zu gestalten um langfristig Dauerstress zu vermeiden. Habt ihr schoneuren Tag danach gestaltet- könnt mir sagen, wie man diese Regel anwendet?

Antwort
von anonymous, 1

Hier stehts:

http://www.navigator-medizin.de/stress_ueberlastung_burnout/die-wichtigsten-frag...

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