Frage von eric016, 33

wie kann Ich schreckliche gedanken loswerden?

Werde bald 17 bin maennlich und habe ein problem und zwar habe Ich nervige gedanken die mich im leben richtig nerven. Zmb gucke Ich jemanden ins gesicht und stelle mir irgendwelche bilder ueber ein gegenstand vor und denke das das auf seinem gesicht ist obwohl da garnichts ist. Ich weiss das das nur gedanken sind und die realitaet ganz anders ist aber trotzdem kommen sie immer wieder wie kann Ich es loswerden? Ich habe es satt beim filme gucken ueber soetwas zudenken. Wie kann man sich selbst klarmachen das gedanken nur gedanken sind und wie kann Ich aufhoeren nicht mehr ueber soetwas zudenken? Ich will wie jeder normale mensch sein und auch so denken.

Antwort
von Eaketury, 6

Ich würde dir ebenfalls einen Psychologen empfehlen. Die Gründe dafür sind wahrscheinlich etwas tiefer. Da braucht man professionelle Hilfe.

Antwort
von charlotte7, 33

Ja, da ist wirklich nervig. Sprich doch mal mit einem Psychologen darüber. Der kann dir am ehesten helfen. Und/oder ruf mal die Telefonseelsorge an. Die haben dort kluge professionelle helfer, die dir vllt. helfen können. Tel. 0800 - 1110111 (222).

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