Frage von LesMill, 37

Wie kann ich meinen Stoffwechsel anregen?

Was kann man positives im Alltag unternehmen, um seinen Stoffwechsel anzukurbeln?

Antwort
von dinska, 37

Sehr gut ist die Bauchmassage, regelmäßig zweimal täglich. Schau mal unter: www.gesundheitsfrage.net/tipp/anregung-des-stoffwechsels-durch-bauchmassage Darüber hinaus ist es sehr günstig früh nach dem Aufstehen ein großes Glas heißes Wasser zu trinken, danach kann man wie gewohnt frühstücken. Bewegung ist ebenfalls sehr hilfreich und eine gezielte Darmgymnastik. Dazu auf den Rücken legen ein Bein anwinkeln, den Fuß des anderen Beines auf das Knie legen und dann sanft nach links und rechts drehen, den Kopf zur anderen Seite.

Antwort
von Tintopass, 28

Ich erster Linie funktioniert das über Bewegung, also Sport. Dadurch wird der Grundumsatz gesteigert, der Effekt hält auch noch ein paar Stunden nach intensivem Training an.

Antwort
von DieEine,

Auch eine gesunde rohkostreiche fettarme Ernährung wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus!

Antwort
von bonitoni,

Regelmäßig Sport zu betreiben und täglich ausreichend Wasser zu trinken unterstützt den Stoffwechel bzw regt ihn an!

Antwort
von tns328, 22

Jeden Tag etwas Sport machen - 2 mal pro Woche Muskeltraining, 2 mal Cardio, 2 Tage spazieren, ein Tag nichts machen :)

Antwort
von pferdezahn, 22

Ebenfalls abwechselnd warm und kalt duechen.

Antwort
von anonymous, 19

Ich gehe regelmäßig ca. 3 mal die Woche für 1 1/2 Std. walken. Das macht Spaß, ich bin in der Natur und komme so zum Schwitzen. Damit habe ich schon immer ein Problem, da ich nicht der Schwitz-Typ bin. Zusätzlich unterstütze ich den Stoffwechsel mit einem Mittel aus der thailändischen Medizin das sich Thaivita Moringa Oleifera nennt. Bei einer kürzlichen Stoffwechseanlyse hat mir mein Arzt ein positives Ergebnis bestätigt. Ich fühle mich seit langem auch wieder richtig wohl in meinem Körper.

Antwort
von anonymous, 18

Regelmäßiger Sport, viel Trinken wie Wasser oder Tee und eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse.

Antwort
von Shivania, 16

Spaziergänge an der frischen Luft

Sauna

Kneipp-Bäder

gesunde Ernährung

Lächeln...

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