Wenig essen und kein stuhlgang?
Hallo vielleicht kann mir hier jemand helfen. Ich bin ein Teenager (alter verrate ich nicht) aufjedenfall mache ich mir seit 5-6 Tagen Gedanken um so verschiedene sachen. Also es ist psychisch bedingt... Aufjedenfall habe ich nicht so großen Hunger und bis vor paar Tagen gar nicht. Ich habe seit 3 oder 4 Tagen keinen Stuhlgang mehr. Ist es schlimm? Kann es vielleicht mit dem Stress oder Kummer halt zusammen hängen? Oder vielleicht auch, weil ich so wenig esse? Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
1 Antwort
Es ist nicht so sehr die Frage, ob du viel oder wenig isst, sondern ob du Balaststoffe isst und viel trinkst.
Dein Darm braucht Balaststoffe, die sind in Gemüse, Leinsamen, Hafer- oder Getreideflocken drin.
Auch Bewegung sollte genügend mit eingebaut werden. Viel sitzen ist nicht so gut.