Frage von newlyweds, 610

Welcher Sport geht noch bei Wirbelgleiten?

Mein Mann hat Probleme bekommen wegen Wirbelgleiten. Er soll den Rücken speziell trainieren, soll aber sein geliebtes Tennis aufgeben. Er will sich dann einen neuen Sport suchen, der rückenfreundlicher ist. Was kann man da noch machen, abgesehen von Rückenschwimmen?

Antwort
von Nelly1433, 590

Das hängt von der Art der Erkrankung ab und wie groß der Gleitweg ist. Bei ERWORBENEM Wirbelgleiten z.B. sollten folgende Sportarten vermieden werden:

Insbesondere alle leistungssportlich betriebene Sportarten, bei denen ruck oder stoßartige Belastungen auftreten in Hohlkreuzstellung, bei Seitneigung, Bücken und Drehbewegungen. Diese Belastungen treten insbesondere auf bei: Boden- und Geräteturnen, Wettkampfgymnastik, Gewichtheben, Trampolin, Ballett, Fußball, Ringen, weniger ausgeprägt bei Tennis und Golf.

Wirbelgleiten bis zu Grad II kann z.B. durch ein gezieltes Auftrainieren der Rückenstrecker in der Regel gut beherrscht werden. Grad II bedeutet: Gleitweg zwischen 1-2 cm; 2 cm bedeutet, dass der Gleitwirbel um eine halbe Wirbellänge bauchwärts geglitten ist

Auf jeden Fall sollte vor Ausübung von Sport mit dem Arzt / Therapeuten besprochen werden, welche Sportarten geeignet sind. Ohne die genauen Einzelheiten zu kennen wäre es fahrlässig, hier Vorschläge zu machen.

Siehe auch http://www.praxis-dr-peter-neef.de/main_seiten/problem/wirbelgleiten/echtes.html

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