Frage von Rafael57 12.05.2010

Welche Pulswerte sind für Erwachsene noch im Rahmen?

  • Hilfreichste Antwort von sesampabst 12.05.2010

    Je nach Trainingszustand, aber auch Herzgröße kann die Herzfrequenz stark variieren. Je weniger das Herz in Ruhe schlagen muß, umso ökonomischer. Außerdem ist die Kalkablagerung in den Gefäßen dann geringer. Es gibt auch die sog. Bradykardie also eine langsamen Herzfrequenz. Wenn sie nicht über das Training erfolgt, können auch genetische Faktoren die Ursache sein. Wie alt bist du??? Laß dich von einem Kardiologen durchchecken, auch mit einem Belastungs-EKG, um zu sehen, wie sich die Herzfrequenz unter Belastung verhält. Sind dort keine Auffälligkeiten zu finden und ist dein Blutdruck auch in Ordnung würde ich mir keine Betablocker verschreiben lassen. Mißt du deinen Ruhepuls auch richtig, also am Morgen im Liegen vor dem Aufstehen??????

  • Antwort von Serienchiller 12.05.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Wo hast du denn den Käse gelesen? Ein schnelleres Herz kann genau so lange schlagen wie ein langsameres. Wie lange das Herz funktioniert hängt nicht davon ab, wie oft es schlägt, sondern wie gut es "gepflegt" wird. Sprich: Wenn mit 50 schon die Herzkranzgefäße völlig verkalkt sind, dann wird das Herz wohl nicht nochmal 50 Jahre schlagen.

    Sonst würden ja Menschen, die regelmäßig Sport machen, auch nicht so lange leben. Schließlich schlägt das Herz ja bei sportlicher Betätigung viel schneller als sonst. In Wirklichkeit ist aber genau das Gegenteil der Fall.

  • Antwort von Lena101 12.05.2010

    Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute gemessen. In Ruhe weisen untrainierte gesunde Personen eine Herzfrequenz von 60-80 Schlägen pro Minute auf, bei Hochleistungssportlern können Ruhepulswerte bei 30-40 Schlägen pro Minute liegen.

    Wenn dein Ruhepuls ständig bei 90 oder höher liegt, solltest du dich mal untersuchen lassen. Dein Hausarzt wird dich ggf. zu einem kardiologen überweisen.

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