Frage von neuhaus, 25

Welche Nahrungsmittel erhöhen den Ferratin Wert?

Meine Tochter hat einen zu niedrigen Ferratinwert im Blutbild. Nun nimmt sie Tabeltten, um den Mangel auszugleichen. Gibt es Nahrungsmittel mit denen sie den Wert ausgleichen kann?

Antwort
von Hooks, 19

Gut ist das hier:

https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/floradix-mit-eisen-loesung-zum-einneh...

Sehr gut sind auch Salate mit Apfel, Sahne/Öl und Zitrone (1/2 oder eine ganze, je nach Menge); am wirkungsvollsten sind Sellerie und rote Beete, beide roh und fein geraspelt, etwa dreiviertel Gemüse und ein Viertel Apfel. Oder 2:1, je nach Geschmack. Ich mache diese beiden Salate oft noch mit Möhrensalat extra, so daß jeder 3 Farbkleckse auf dem Teller hat. Dazu Feldsalat und Pellkartoffeln, das sieht sehr hübsch aus (das Auge ißt mit). Dann brauchst Du von jedem Wurzelsalat nur 1 großen Eßlöffel pro Person, dafür dann (fast) jeden Tag.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten