Frage von Janice, 5

Was machen bei einem steifen Nacken?

Habe mit glaube ich während dem Auto fahren einen zug geholt und habe jetzt einen ganz steifen Nacken und kann den Kopf kaum drehen. Was kann ich denn dagegen machen? Langsam bekomme ich auch Kopfschmerzen davon.

Antwort
von paradisio, 3

Dehnübungen und viel Bewegung sind für mich das Beste wenn der Nacken schmerzt. Sonst kann auch Wärme gut tun.

Antwort
von Gemuesemuffin38, 3

Versuche es mal mit Wärme entweder du nimmst eine Wärmflasche oder auch eine Kirschekernkissen ist super. Alternativ könntest du auch eine Wärmesalbe aus der Apotheke benutzen.

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