Was kann man bei einer Massage falsch machen?
Kann ich, wenn ich meine Freundin massiere, irgendwas falsch machen? Kann es sein, dass sie danach noch verspannter ist als davor? Hat jemand einen Trick, der gegen Verspannungen auf jeden Fall hilft?
1 Antwort
Hallo! Selbstmassage machen wir schon unbewußt,wenn wir die Stelle reiben an der wir uns angeschlagen haben,oder den verspannten Nacken kneten.Wenn dieses gezielt am ganzen Körper eingesetzt wird,kann Selbstmassage erfrischen und entspannen. Vor Beginn der Massage sollte man sich auf den Atem konzentrieren.Paarmal genüßlich ein-und ausatmen, und bewußt atmen( das ist der Trick) besonders an Stellen wo mehr Druck ausgeübt werden muß!nach Beendigung der Massage streicht man von der Stirn zum Kinn,immer von der Gesichtsmitte nach außen!Dann auch den Unterkiefer,die Ohren von unten nach oben,und zuletzt die Kopfhaut mit sanften Strichen massieren!Und denke daran,schon die kleinste ,sanfte Berührung löst Verspannungen!!! LG