Warum soll man spät am Abend nichts mehr essen?
Abends soll man ja nicht zu spät essen. Warum eigentlich? Kann man das Essen dann nicht mehr so gut verdauen oder warum wird davon abgeraten? Gibt es noch andere Gründe? Würde mich mal interessieren.
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8 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
das ist eine gute Frage und sie wurde schon einmal gestellt und zwar hier:
http://www.gutefrage.net/frage/wieso-sollte-man-spaet-nichts-mehr-essen
Die Antworten darauf sind sicherlich für Dich interessant !
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3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Nicht der Zeitpunkt des Essens ist so wichtig, sondern der des Schlafengehehens. Man sollte mindestens 2 Stunden zwischen Essen und Schlafen einhalten. Die Schlafqualität verschlechtert sich und man träumt auch schlechter, wenn man die Zeit nicht einhält.
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Hállo, genau das ist der Grund. Wenn wir schlafen wird die Körperfunktion heruntergeschraubt und somit auch die Verdauung. Viele Nahrungsmittel benötigen 4-6 Stunden, bis sie verdaut sind. Wenn wir also kurz vor dem Schlafengehen noch essen, liegt unser Essen unverdaut im Magen und gährt vor sich hin. Ich hoffe, das war verständlich... Liebe Grüße!
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Antwort von HerrLehmann 25.05.2012
Dein Magen ist mit Verdauen beschäftigt und Dein Schlaf ist dann nicht so erholsam, da der Körper ja noch arbeitet. Außerdem wird nicht so gut und gründlich verdaut, eventuelle gären Sachen auch noch nach (Salat, Rohkost z.b.), und Fleisch liegt eh schwerer im
Magen, da es eine sehr lange Verdauungszeit hat. Wie Dinska schon sagt, der Abstand zwischen Essen und Schlafen ist entscheidend! -
Ja, die Verdauung braucht so lange.
Dann kann es nachts zu Blähungen kommen.
Am besten so 2 - 3 Stunden vorm Schlafen nichts mehr essen.
Andere sagen, man nimmt zu, wenn man abends spät
noch was isst.
