Wann soll man bei Schmerzen kühlen und wann wärmen?
Ich habe mal eine ganz banale Frage: kann man Pauschal sagen, wann man bei Schmerzen kühlen und wann man wärmen soll? Bei Sportverletzungen habe ich immer gelernt zu kühlen, aber wie ist das zum Beispiel bei Halsschmerzen: besser die warme Milch mit Honig oder besser der kühle Quarkumschlag? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
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Akute Verletzungen z.B. Zerrungen, Verstauchungen u.Ä sollten gekühlt werden.
Degenerative Beschwerden wie Gelenkschmerzen bei Rheuma, Arthritis, Arthrose ohne Entründung vertragen Wärme. Bei Entzündungen in den Gelenken ist Kühlen besser.
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Antwort von Hotzenblotz 21.09.20092 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Eigentlich merkt man immer selbst, was wann gut tut! Bei Entzündungen sollte man jedoch generell eher nicht lokal wärmen!
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Was Halsschmerzen betrifft wärme ich immer und zwar am besten gleich wenn sie am aufkeimen sind. Entzündungen und Schwellungen z.B. müssen gekühlt werden.
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das kannst du nur selber bei dir feststellen, was dir guttut, manchmal ist kälte angenehmer als wärme und umgekehrt
