Frage von freerider, 2

Verspannung im Nacken nach einem Halbmarathon?!

Was kann ich dagegen machen? Denn die Nackenschmerzen sind nun nach der ersten Nacht erst aufgetaucht und ich bin mir nicht sicher von was die kommen...

Antwort
von kerei, 2

Trotz der Hitze würde ich dir ein warmes Kirschkernkissen empfehlen. Das kannst du ins Genick legen und die Muskulatur etwas weich machen. Sonst eben auch noch eine Massage.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community