Frage von Jambosala, 49

Verbrauchte Wirbelsäule, wie soll man sich verhalten?

Wenn die Bandscheiben flach geworden sind, weil die Wirbelsäule so zusammengestaucht ist, was wohl auch mit dem Alter zu tun hat, was kann man machen? Geht dieser Prozess immer weiter oder kann er aufgehalten werden? Welche Gymnastik wäre da hilfreich?

Antwort
von ninschen, 49

Es kann durch gezieltes Muskelaufbautraining in jeden Fall gestoppt oder verbessert werden. Eine Beratung beim Hausarzt wäre angebracht. Außerdem bieten viele Institute und Fitnesstudios Rehasport an, welcher von der Krankenkasse bezahlt wird.

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