Frage von skiller2000, 50

umgeknickt beim vollem Sprint beim Fußball spielen

Bin heute im vollem sprint beim Fußball mit dem rechten Fuß umgeknickt und habe schmerzen beim auftreten und wenn ich es nur leicht bewege was soll ich machen weil es schmerzt total und ich weiß nicht ob es sich lohnt zum Arzt zugehen?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo skiller2000,

Schau mal bitte hier:
Schmerzen Füße

Expertenantwort
von StephanZehnt, Community-Experte für Schmerzen, 50

In dem Fall sollte man die PECH-Regel anwenden  also  Hilfe“  einfach: Pause, Eis, Compression (Druck) und Hochlagern – diese Formel ist im Ernstfall Ihr Glück und Ihre Rettung!

Eine Zerrung kann mitunter fast genau so weh tun wie ein Bruch. Sollte der Fuss dick werden in einem Bereich sollte man zum Arzt hier Orthopäde gehen.  gehen. 

VG Stephan

Antwort
von Budi12, 25

Falls du es nächstest Mal vielleicht besser machen willst oder viele und gute  Sprintübungen suchst dann schaue mal hier vorbei

http://www.fussballtraining.de/trainingsuebungen

gibt es ein paar echt gute Übungen...

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