Therapie gegen Migräne?

vielleicht hilft Dir folgendes:

Wer unter Migräne leidet der sollte auf eine ausreichende Magnesium-Versorgung achten. Der Mineralstoff entspannt die Muskeln und die Blutgefäße. Magnesium steckt in Bananen, Reis und Haferflocken. Empfohlene Tagesdosis: 350 - 400 mg (z.B. 100 g Sesam oder 200 g Bohnen)

oder: Pfefferminze hilft bei Migräne ! 5 Tropfen Pfefferminzöl ( aus der Apotheke) bei einem akuten Anfall auf die Stirn und Schläfen massieren.

Es gibt Migräneschmerzmittel – Triptane (z. B. Sumatriptan) - die im Notfall zuverlässig helfen. Die soll man aber nicht zu häufig einnehmen, da sonst ein medikamenten-abhängiger Kopfschmerz hinzukommt. Die Triptane, die am besten wirken, sind verschreibungspflichtig. Ein Neurologe ist hier der zuständige Arzt.

Man kann der Migräne vorbeugen, indem man die Migräneauslöser vermeidet:

Bestimmte Nahrungsmittel sind häufig Auslöser von Migräne. Das können bei jedem Migräniker andere sein - man muss einfach beobachten, was man in den Stunden (oder auch 24 Std.) vor einer Attacke gegessen oder getrunken hat.

Häufig sind Geschmacksverstärker wie Glutamat, die in den meisten Fertigprodukten (Tütensuppen, Chips, xxx-fix - Kochhilfen, Fertiggerichten, Gewürzmischungen, ect.) enthalten sind Migräne auslösend. Einfach auf der Packung unter Zutaten nachlesen.

Histaminreiche Lebensmittel (Alkohol, reife Käsesorten,…) können bei Histaminintoleranz auch zu einem Migräneanfall führen. Aktiv-/Passivrauchen begünstigt ebenfalls Migräne.

Auch Stress kann ein Auslöser sein. Wobei die Migräne häufig erst nach der Stressphase in der Entspannungsphase auftritt. Die Vermeidung von Stress ist wichtig. Mehrmalige Entspannungsübungen im Laufe des Tages können helfen.

Ein regelmäßiger Schlaf-/Wachrhythmus und ausreichend Schlaf sind auch förderlich um der Migräne vorzubeugen. Wenn man die Möglichkeit hat einen Mittagsschlaf zu halten, kann das hilfreich sein. Dieser sollte aber nicht länger als 20 Minuten dauern. Generell ist ein geregelter Tagesrhythmus, auch was die Mahlzeiten betrifft, von Vorteil. Ausreichend zu trinken ist sehr wichtig!

Weitere (nicht immer vermeidbare) Auslöser der Migräne sind: Wetterumschwung, Hormonschwankungen (Menstruation oder eine Pille, die Östrogen u. Gestagen kombiniert enthält), grelles oder flackerndes Licht.

Der erste Weg sollte aber immer erst mal zum Neurologen sein - für die Diagnose (um andere Ursachen auszuschließen) und zur Verschreibung der Schmerzmittel für den Notfall.

Ja, ich hab auch ne ganze Batterie von teuren Migränetabletten..auch homöopathisch hab ich alle gesammelt dafür. Heftig!

Doch immer wenn meine Schilddrüse gut eingestellt ist hab ich keine echten Kopfschmerzen mehr. Auch die Periode ist perfekt und ohne all zu große Schmerzen und Blutverluste.

Gerade als Frau sollte man bei solchen Symptome mal genauer auf die Schilldrüse achten, gerade bei familiärer Prädisposition.

Die tägliche Einnahme von Schilldrüsenhormon ist dann das sicherste Mittel gegen Migräne.

Radiologen oder Endokrinologen sind die Spezialisten dafür.

Schon mal ein Migränetagebuch geführt, um eventuelle Auslöser zu identifizieren? Wenn der Anfall schon da ist, sind Triptane die Standardtherapie. Mehrere Triptane sind mittlerweile auch rezeptfrei erhältlich. http://de.wikipedia.org/wiki/Triptane

Es gibt pflanzliche Wirkstoffe, die zur Vorbeugung von Migräne-Attacken wirksam sind. Dazu zählen Extrakte aus Petasites (Pestwurz, engl.: Butterbur). Petasites-Extrakte verringern die Häufigkeit von Migräne-Attacken, die Anzahl der Tage mit Migräne und die typischen Symptome. Gegenwärtig stehen Petasites-Extrakte in Deutschland nur als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Eine kürzlich erschienene wissenschaftliche Übersichtarbeit zweier amerikanischer Fachgesellschaften bescheinigt dem Petasites-Extrakt (Pestwurz) eine gute Wirksamkeit zur Vorbeugung von Migräne. In ihren Empfehlungen nimmt Petasites-Extrakt einen hohen Stellenwert ein: Es wird Migräne-Patienten als Mittel der 1. Wahl empfohlen, um die Häufigkeit und Schwere ihrer Schmerzattacken zu vermindern. Die empfohlene Dosierung liegt bei 2 x 75 mg pro Tag.

Mike49

Die beste, weil nebenwirkungsfreie Therapie ist wohl die Meditationstechnik des Sahaja-Yoga.

EIne gute Bekannte von mir hat gegen ihre Migräne die Hochtontherapie bei ihrem Arzt bekommen ( ist allerdings eine Selbstzahlerleistung) sie war am Anfang sehr skeptisch gewesen, war aber nach 10 Behandlungen zwei Jahre lang Beschwerdefrei. Dann kam die Migräne wieder und sie hat die Therapie erneut gemacht. Sie kann sie nur empfehlen und ist nach wie vor sehr begeistert, ihr Geld sieht sie als lohnende Investition.

Am besten solltest du das mit deinem Arzt besprechen. Es gibt verschiedene Medikamente, man unterscheidet dabei einmal zwischen der Schwere der Migräne, und dann zwischen einer Anfalls- und einer Prophylaxetherapie. Auch Sport und bestimmte Physiotherapuetische Maßnahmen können helfen!