Ständig müde&schlapp...
Hallo
Ich bin ständig müde obwohl ich viel schlafe und schlapp als wenn ich gerade einen Marathon gelaufen bin. Außerdem habe ich ständig Kopfschmerzen trinke aber genug.Dazu muss ich aber sagen das ich seit 8 Wochen Vegetarier bin.Aber zum Arzt möchte ich noch nicht.Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Danke:)
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Wenn man auffällig müde ist wäre der erste Schritt eigentlich, ein Blutbild zu machen. Da man da schon oft eine Ursache feststellen kann. Das könnte zum Beispiel irgendeine Art von Anämie, also Blutamut sein. Diese Anämie könnte wiederum durch verschiedene Usachen ausgelöst werden wie zB einen Eisenmangel oder einen Vitaminmangel.. oder aber du hast eine SChilddrüsenunterfunktion. Das sind nur Beispiele, natürlich gibt es noch 1000 andere Ursachen für Müdigkeit..
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hallo sidle,
EINE möglichkeit > vit. b 12 mangel (könnte auch f.d. kopfschmerzen verantwortlich sein)
Ein Mangel an diesem Vitamin macht in den allerersten Anzeichen müde und schlapp.
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Antwort von saharastrom 27.02.20122 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Da Dein Zustand viele Ursachen haben kann, empfehle ich Dir einen Arztbesuch. Ferndiagnosen können hier nicht gestellt werden.
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Wenn du der Sache auf den Grund gehen möchtest führt der Weg am Arzt leider nicht vorbei. Der Kann die fragliche Anämie diagnostizieren und gibt dir sicher auch hilfreiche Ernährungstipps als beginnender Vegetarier.
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Liebe Sidle,
was Sie beschreiben können Symptome einer Histamin-Intoleranz sein: http://www.histamin-intoleranz.info/
Wenn Sie jetzt vermehrt Soja-Produkte essen wäre das die Reaktion von Ihrem Körper...
Kommentar von Sidle 27.02.2012Aber ich esse so gut wie keine Soja-produkte aber danke
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Antwort von Traumdeuter 31.03.2012
Müdigkeit kann die unterschiedlichsten Ursachen haben: http://www.netdoktor.de/Gesund-Leben/Schlaf/Wissen/Muedigkeit-Ursachen-und-Abhil...: -Blutmangel (Blutarmut, Anämie) durch Eisenmangel oder einem Mangel an Vitamin B12 und Folsäure -Infektionen, z.B. Erkältungskrankheiten oder Pfeiffersches Drüsenfieber, und Fieber können Müdigkeit erzeugen. -Influenza und Lungenentzündung -Depressionen können in bestimmten Fällen mit Müdigkeit einher gehen. Man sollte darauf achten, ob Müdigkeit und Niedergeschlagenheit immer im Winter auftreten. In diesem Fall leidet man vielleicht unter einer Winterdepression. -Krebs: Die meisten Krebsarten erzeugen Müdigkeit. Es ist deshalb wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn man für die auftretende Müdigkeit keine Erklärung findet. -Stoffwechselerkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) oder Zuckerkrankheit (Diabetes) sind oft mit Müdigkeit verbunden. -Herzrhyrhmusstörungen -Niedriger Blutdruck -Migräne
In deinem Fall ist ein Eisenmangel möglich, denn durch den Verzicht von Fleisch, fehlt dir ein wichtiger Eisenlieferant. Andererseits würde sich der Eisenmangel, meiner Meinung nach, nicht schon so schnell, nicht schon nach 8 Wochen, bemerkbar machen.
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Antwort von Sidle 29.02.2012
trink mehr wasser!
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Hallo, haben Sie schon mal an einen Eisenmangel gedacht?
Liebe Grüße
Fabian
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Möglicherweise hast du eine Anämie. Gerade Müdigkeit, Erschöpfung und Kopfschmerzen sind häufige Symptome! Hinzu kommt, dass deine vegetarische ernährung ein großer Risikofaktor ist! Auch wenn du nicht magst, geh am besten mal zum Arzt und lass dir Blut bnehmen, möglicherweise brauchst du ein bißchen Eisen, und du wirst sehen, bald gehts dir wieder viel besser!
Ein gefüller B12-Speicher eicht über Jahre. Da machen 8 Wochen Vegetarismus nichts ;)