Frage von ViveLaFrance, 31

Sport bei COPD?

Mein Schwiegervater (64) war jahrelang starker Raucher und leidet nun ab COPD. Die Lungenfunktion ist schon etwa 40% eingeschränkt. Das Rauchen hat er zwar nun drangegeben, aber ich finde, er müsste auch seine Fitness verbessern. Geht das mit COPD noch? Welchen Sport könnte man ihm noch mit seiner Erkrankung empfehlen?

Antwort
von rulamann, 31

Mehrere Studien belegen, dass Sport im Rahmen der Therapie der Lungenkrankheit COPD hilft, die Lebensqualität zu steigern: Ausdauer und maximale körperliche Belastbarkeit werden verbessert, die COPD Symptome werden gelindert und das Immunsystem wird gestärkt. Aktiv werden heißt deshalb die Devise.

Besonders geeignet für COPD Patienten mit einer leichten bis mittelschweren COPD sind Sportarten, die eine geringe, aber konstante Belastung zulassen wie Wandern, Walken, leichtes Joggen, Radfahren, Tanzen, Schwimmen und Gymnastik.

Lies aber bitte alles, denn hier kommen noch andere wertvolle Tipps.

http://leichter-atmen.de/copd-sport-bewegung

Antwort
von StephanZehnt, 17

Hallo V................,

wenn er nichts macht, nimmt seine Lungenfunktion weiter ab! Was man tun kann .................

  • Nordic-Walking oder leichtes Jogging
  • Fahrrad fahren
  • Hometrainer
  • Treppen steigen (therapeutisch)
  • Übungen mit Theraband (Gummiband) - Gymnastikball (Pezziball)
  • Atemübungen

Wenn man so etwas tut ist es wichtig das man möglichst wechselt - sonst ist schnell die Langeweile da und man hat keine Lust mehr.

Was die Atemübungen angeht gibt es solche "Geräte" wie z.B. Triflo wo man die Atemmuskulatur trainieren kann. Mitunter haben COPD -Betroffene schon solche "Trainingsgeräte". . In der Bücherei findet man bestimmt Bücher usw. was man mit Theraband - Pezziball und Co machen kann.

Solchen Sport sollte man ein Stück mit dem behandelnden Arzt absprechen das heißt es sollte kein "Leistungssport" daraus werden. Bei der Rheumaliga kann man auch Gymnastik machen .

VG Stephan

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