Frage von Powerhouse, 40

Schnell Muskeln aufbauen !

Hey Leute,

ich mache seit ca. 3 Jahren fast täglich kraftsport und Fitness. Ich habe für mein alter (16 1/2 ) auch relativ viele Muskel. Mein Problem ist nur, dass ich seit ca 3 monaten nicht mehr trainiert habe. Aber in 6 Wochen habe ich einen wichtigen kampf ( wrestling ). Jetzt brauche ich einen Rat, wie ich in 6 Wochen möglichst VIELE Muskeln aufbauen kann.

Danke für eure Hilfe :)

Antwort
von help4you, 40

1. Falsches Portal das hat nix mit Gesundheit zutun

2. Kommts es nicht nur darauf an voll oberkrasse muckis zu haben,sondern auch die Technik machts näch?:p

Kommentar von Powerhouse ,
  1. Ich habe schon lauter solcher fragen gesehen.

  2. Meine technik behersche ich fast perfekt.

  3. Die Antwort war leider nutzlos für mich.

Trotzdem danke :)

Kommentar von help4you ,

1. Warum fragst du dann nochmal ?

2. Dann brauchst du dir keine Gedanken machen.

3. Immernoch falsches forum frag auf gutefrage.net, nur weil andere hier das gleiche fragen heißt das nicht das es so korrekt ist.

Viel erfolg

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