Schmerzende Hand vom Handarbeiten, wie lockern?
Ich häkel gerade an einer Tagesdecke und an Weihnachtsgeschenken für die Familie. Ich habe wohl zuviel Ehrgeiz in die Handarbeit gesteckt und jetzt tut mir die rechte Hand weh. Besonders der Ballen ist schmerzhaft verkrampft. Wie bekomme ich die Hand wieder locker?
4 Antworten
Mach ein Handbad in warmen Wasser mit Meersalz oder Schwefelbad und versuche im Wasser mit dem Daumen der anderen Hand den Ballen zu lockern und bewege den Daumen der verspannten Hand hin und her. Reibe anschließend den Ballen mit Arnika Salbe oder einer Sportsalbe ein.
Du solltest die Nadeln nicht so verkrampft halten, dann hast du auch keine Schmerzen in den Händen, vielleicht auch mal zwischendurch eine Pause einlegen und die Hände lockern indem du Fingerspiele machst. Viel Spaß beim weiterhäkeln.
http://www.physiotherapie-aequilibrium.de/trigger.php
Such mal, ob Du eine Myogelose findest, und dann reibe mal 5 min am Stück immer quer zum Muskelbauch (tut furchtbar weh!), mehrmals am Tag. Dann kommt wieder Sauerstoff in die Muskelfasern und damit auch Nährstoffe, und der Müll wird abtransportiert.
Mach ein warmes Bad mit den Händen.. vllt hast du auch noch etwas Kräuteressenz dazu... das warme Wasser kann wirklich Wunder bewirken!