Schmerzen in den Kniene und Oberschenkeln (vorne)
Hallo Leute,
ich hatte vor kurzem schon mal eine Frage gestellt bezüglich meines Innenmeniskus und Schmerzen wenn es kalt wird. Das Problem hat sich jetzt verstärkt. Mittlerweile sind beide Knie betroffen. Beim Treppensteigen könnte ich vor Schmerzen an die Decke gehen. Aber das ist nicht das einzige was nervt....ich habe extrem verspannte und schmerzende Oberschenkel. Direkt über den Kniescheiben fühlt sich alles taub an und verspannt., so als hätte ich die Muskeln überstrapaziert. Mittlerweile weiss ich nicht mehr weiter. Was ist hier die richtige Behandlungsweise? Ist es besser zu kühlen oder zu wärmen? Ist es besser zu belasten oder zu entlasten? gestern habe ich mich kaum bewegt. habe fast den ganzen Tag auf dem Sofa gelegen. Heute verspüre ich keine Besserung. Zum Arzt möchte ich im Moment nicht so gerne, da ich bald einen neuen Job beginne und mich nicht einer komplizierten Behandlung aussetzen kann. Würde erstmal gerne versuchen das selber in den Griff zu bekommen.
Deshalb meine Fragen an euch.....hat jemand die gleichen Erfahrungen gemacht? Was habt Ihr unternommen um das in den Griff zu bekommen? Ist Kälte oder Wärme besser? Bewegung oder Schonung?
Vielen Lieben Dank schon mal!!
1 Antwort
Hallo sumse08, ich kann mir vorstellen, dass du wegen deiner Lebensumstände nicht zum Arzt möchtest. Aber ohne Diagnose wird es schwer, dir hier gute Tipps zu geben. Ich weiß, was du jetzt sagst: Das hilft mir auch nicht weiter! Deshalb nachfolgend ein paar Tipps. Wenn sich ein Körperbereich (auch Gelenk) warm oder gar heiß anfühlt helfen kalte Umschläge, wenn es sich kalt anfühlt, helfen warme Umschläge. Von einem Krautfanatiker wüsste ich was er dir raten würde: Krautumschläge. Und so geht es: Man nehme Weißkohl oder Wirsingkohlblätter und behandle sie mit einem Nudelholz bis sie schön glatt sind. Ob die Kohlblätter kalt oder heiß sein sollen? siehe oben! Diese Kohlblätter bringt man auf die schmerzenden Stellen und legt einen Verband darüber. Vorzugsweise wird dieser Verband während der Nachtruhe getragen. Wenn du Glück hast, hilft es dir. Trotzdem würde ich dir raten einen Arzt aufzusuchen um die wahren Gründe für deine Beschwerden zu erfahren. Danach kannst du ja immer noch entscheiden wie du weiterverfahren möchtest. Wünsche gute Besserung!
sicherlich werde ich wohl zum arzt gehen wenn ich das problem nicht in den nächsten tagen selber in den griff bekomme, aber ich will es erstmal versuchen. ich kann dir nicht sagen, ob sich was warm oder kalt anfühlt. heiss würde ich nicht sagen....es ist einfach nur angespannt, schmerzhaft und wie taub.