Schlimmer Schwindel, große Panik

Heute Nacht wurde ich wach und habe mich von der Rückenlage auf die linke Seite gedreht, auf der ich üblicherweise schlafe. Plötzlich drehte sich alles, ich bekam Panik. Das Aufsetzen wurde zur Qual, jeder Millimeter Bewegung verursachte heftigen Schwindel. Ich zitterte am ganzen Körper, bekam neben Herzrasen und Übelkeit dann auch Durchfall. Ehe ich sitzen konnte, verging nahezu eine Stunde, zum Aufstehen noch länger. Ich hatte das Gefühl, es war besonders schlimm, wenn ich kein Kissen mehr im Rücken / hinter'm Kopf hatte, der Kopf also "frei" in der Luft war. Ich bin sicher, meine Panik hat alles noch verschlimmert, aber nur eingebildet war das auf gar keinen Fall. Ich hatte das schon öfter, mein Arzt konnte mir nicht helfen, auch der HNO hat mir nichts gebracht. Ich bin 24 und mir unsicher, ob ich den gutartigen Lagerungsschwindel habe (mir wird jetzt immer schwindelig, wenn ich mich hinlege oder aus dem Liegen umdrehe / aufsetze, wenn ich kopfüber bin (z.B. Haare föhnen) oder den Kopf nach hinten lege (z.B. Haare waschen), ich muss dann in die Hocke gehen und den Kopf vor allem gerade halten). Deutet das auf die HWS hin? Was kann das sonst sein? Was kann ich tun? Vor den Manövern (Lagerungsschwindel) habe ich enorme Angst, Schwindel bereitet mir Panik, ich kann das nicht aushalten. :(