Frage von Kartoffelbreii, 17

Rauchen und unser Körper

Hey Leute, Ich muss bald eine Presentations Prüfung halten über 'Rauchen und die Auswirkungen auf den sportlichen Körper', ich hab schon recht viel, aber ich habe ein paar Fragen die ich einfach nicht im Internet gefunden habe. Und zwar: - Wie erholt sich der Körper wenn man mit dem Rauchen aufhört in Bezug auf Sport (Leistung usw.) - Wird die Beweglichkeit (konditionelle Fähigkeit) durch das Rauchen beeinträchtigt? - Welche Übungen gibt es für die Beweglichkeit, die man macht wenn man mit dem Rauchen aufgehört hat?

Vielleicht kennt sich da jemand besser aus, bitte nur ernst gemeinte Antworten. Danke im Voraus

Support

Liebe/r Kartoffelbreii,

gesundheitsfrage.net ist eine Ratgeberplattform auf der es um den Austausch guter Ratschläge und Tipps geht. Deine Hausaufgaben musst Du selbst machen. Ein paar Antworten hast Du ja schon bekommen aber bitte beachte das in Zukunft.

Herzliche Grüsse

Emily vom gesundheitsfrage.net-Support

Antwort
von Alisiii, 12

Hallo, soweit ich weiß, bleiben die Ablagerung vom Rauchen ein Leben lang in der Lunge. Abbauen kann an es also nicht, somit bleibt die Leistungsfähigkeit zum Zeitpunkt des Aufhörens vom Rauchen im Prinzip konstant. Jedoch wird es auch nicht schlimmer und man kann ja immer durch Training seine Leistungsfähigkeit steigern! Viele Grüße! =)

Antwort
von cyracus, 8

Ausführliche Infos bekommst Du per googeln mit

rauchstopp regeneration

und mit

rauchstopp leichter sport

Gezielte Bewegungen und Übungen gibt es nicht. Bald Ex-Raucher + Neu-Nichtraucher sollten den Sport machen, der ihnen Spaß macht. Anderenfalls bleiben sie nicht dabei. - Bei Unsicherheit kann ein Sportarzt gefragt werden, denn der kann gemeinsam mit dem Patienten empfehlen, was sich zugemutet werden kann.

Hier auf Gesundheitsfrage und auch auf Gutefrage

http://www.gutefrage.net/nutzer/cyracus/antworten/neue/1

habe ich ausführlich zum Thema rauchen geantwortet. Auf Gutefrage eben gerade an Jugendliche, und ich gab einen Hinweis zu einer "Hilfreichsten Antwort" einer andren Userin an eine Schwangere. - Vielleicht nützen die Antworten Dir ja was.

Kennst Du diese Seite mit den Warnhinweisen?

w...raucherportal.de/warn/index.htm

Vielleicht kannst Du sie ja brauchen.

Viel Erfolg für Deine Prüfung.

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Kleiner Tipp:

Präsentation!

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