Räusperzwang - was hilft wirklich?
Hallo zusammen,
seid einiger Zeit quält mich tagaus, tagein ein Räusperzwang. Ich hab ständig das Gefühl, einen Fremdkörper im Hals zu haben bzw. zu viel Schleim. Ich weiss, ich sollte eigentlich nicht räuspern. Diese Tatsache verschlimmert das Ganze eher noch. Das geht dann oft so weit, dass ich Halsschmerzen davon bekomme. Und das kann es auch nicht sein. Ich hab schon versucht, in diesen Momenten einfach "nur" zu husten und schlucken. Aber irgendwie räuspere ich dann doch wieder. Mittlerweile bin ich total darauf versteift und warte fast darauf. Ich schäme mich dafür, weil es für meine Umwelt mit Sicherheit noch lästiger ist als für mich. Manchmal kommt auch Schleim mit hoch, aber meistens ist einfach nur das Fremdkörper Gefühl da. Der Gang zum Arzt hat mir nicht viel gebracht, ausser dem Hinweis auf meine ständig entzündeten Nebenhöhlen. Ich bekam Antibiotika, Nasenspülung, etc. Gebracht hat mir das alles nichts, dass Räuspern bleibt. :-( Hat jemand ähnliche Probleme und es geschafft, den Räusperzwang zu besiegen bzw. in den Griff zu kriegen? Gibt es irgendwelche "Tricks" oder Mittel, um selbigen los zu werden? Langsam weiss ich echt nicht mehr weiter. Ich hab das Gefühl, dass mich die Ärzte gar nicht ernst nehmen und das als Tick abtun. Möglich das es einer ist - aber das hilft mir leider überhaupt nicht. :-( Ich habe jetzt schon öfter davon gehört, es könnte auch ein "Reflux" sein. Ich überlege derzeit, ob ich nicht mal Tabletten dagegen nehme. Die gibt es ja auch rezeptfrei in der Apotheke. Für jeden ernst gemeinten Rat bin ich wirklich dankbar. Weil so langsam weiss ich nicht mehr weiter.
Liebe Grüsse Chrissy
2 Antworten
Hallo FunnyChrissy!
Da haben Sie ja gleich mehrere Baustellen auf einmal! Beim HNO-Arzt sollten Sie mal den Kehlkopf und die Stimmbänder untersuchen lassen. Es kann eine Kehlkopfentzündung oder Stimmbandveränderungen dahinter stecken. Diese können wiederum durch ständiges Sodbrennen/Reflux ausgelöst werden!!! Gegen den Reflux sollten Sie unbedingt Medikamente nehmen, da durch die aufsteigende Säure die gesamten Atemwege geschädigt werden!!! Diesen Zusammenhang habe ich auch lange Zeit nicht gewußt. Lesen Sie dazu bitte mal folgende, sehr informative Seiten:
http://www.zwerchfellbruch-drloehde.de/fragen-und-antworten
Dort im Gästebuch (W.P.vom 27.9.12) finden Sie meinen ausführlichen Bericht. Ich glaube, darin finden Sie einiges von Ihren Beschwerden wieder! Gegen Schleimhautschwellungen im HNO-Bereich empfiehlt meine HP "Sinasal-Hevert-Tropfen" 4-5x tgl. 10 Tropfen /4 Wo. Probieren sie es mal aus.
Baldige Besserung wünscht walesca
Sollte auch der HNO-Arzt keine organischen Ursachen finden, dann gibt es noch eine andere, etwas ungewöhnliche Methode, unangenehme Angewohnheiten wieder dauerhaft los zu werden. Hier finden Sie nähere Infos zu dieser Methode: Das habe ich selbst schon in anderen Situationen sehr erfolgreich angewendet!
Alles Gute wünscht walesca
Bei mir hat geholfen, auf Milchprodukte weitestgehend zu verzichten und Brotkonsum zu reduzieren.
Hallo!
Ihren Beitrag fand ich sehr interessant. Ich weiss nur nicht, ob das alles auf mich zutrifft. Jedenfalls hat mich vieles nachdenklich gemacht. Ich leide sehr unter dem Räuspern und beobachte oft, dass es am schlimmsten ist wenn ich keine Ablenkung habe. Auf der Arbeit etwa habe ich das bei weitem nicht so oft. Aber Schleim ist definitiv da - weisslich. Derzeit nehm ich etwas gegen Reflux - oft es hilft weiss ich nicht. Aber es ist ein Versuch. Und ich konzentriere mich ganz stark darauf, NICHT zu räuspern. Ich versuche, den Reiz zu ignorieren. Das ist aber alles andere als leicht. Wenn mir das keine Besserung verschafft, werde ich nächste Woche nochmals beim Arzt vorstellig. Dann hilft wohl nur der Gang zum HNO - auch wenn man natürlich immer Sorge hat, dass es etwas ernsteres ist.