Probleme mit Geschmackssinn bei Raucherentwöhnung
Hallo an alle „Ex“- Raucherinnen und Raucher!
Seit nun 4 Wochen -juchhu- hab ich keine Ziggi mehr geraucht. Und mich ganz doll auf neue Geschmackserlebnisse gefreut. Aber leider hat sich mein Geschmackssinn seitdem negativ entwickelt. Anstatt mehr oder differenzierter zu schmecken, finde ich plötzlich alles fad und langweilig! Fast alles wirkt irgendwie ungewürzt bzw. schmeckt für mich plötzlich fast gleich. Das nervt und ist recht enttäuschend.
Wer hat sowas auch bei der Raucherentwöhnung erlebt? Pendelt sich das wieder in den Normalzustand ein? Kann ich selbst was daran tun? Hat das vielleicht was mit Entgiftung und vermehrter Schadstoffausscheidung zu tun? Oder habe ich mir durch jahrzehntelanges Rauchen meine Geschmacksknospen dauerhaft ruiniert, wie in einem Artikel (letzter Absatz) behauptet wird?
Ernähre mich überwiegend vegan, ansonsten hab ich meine Essgewohnheiten nicht geändert, außer dass ich nun mehr bzw. öfter esse als vorher und auch mal zu ungesundem Süßkram greife.
Bin gespannt auf Antworten und sage schon mal vielen Dank. LG meinsenf
3 Antworten
Und riechen kann ich jetzt extrem besser bzw. intensiver!
hi meinsenfdg ;-)
erstmal: GLÜCKWUNSCH von ner (ebenfalls) ex-raucherin!!
geruchs- und geschmackssinn hängen bekanntlich ENG zusammen.
schau mal, was ich noch gefunden habe:
Kleiner Exkurs:
Über die Relativität des Geschmacksempfindens
Psychische Einflüsse auf das Geschmacksempfinden
- Zahlreich sind die gegenseitigen Beeinflussungen unserer Sinnesreize und damit die unterschwelligen Manipulationen, denen auch unser Geschmackssinn im normalen Leben ausgesetzt ist. In einem viel stärkeren Maße, als es uns vor Augen steht, spielen dabei psychische Faktoren eine Rolle.
hier noch mehr:
vllt. noch schüssler salz nr. 21 dazunehmen :-)
(danke fürs sternle!)
Das haste ja nich verdient... so "gestraft" zu werden. :o( Wie lange hast Du denn geraucht? Und was für Kraut??
Ich frag jetzt mal, nimmst Du irgendwelche Medikamente? Wenn ja, schau doch mal bitte hier (runterscrollen): http://www.neuro24.de/hirnnerven.htm
Beim Googeln nach "Dysgeusie" habe ich mich dann in den Weiten des Internets verloren. ;o) Vielleicht googelst Du selbst noch mal danach?
Auf jeden Fall wünsche ich Dir baldige Besserung Deines Geschmacksempfindens! Man muss ja dabei nicht gleich an irreversible Schäden denken...
Ha! Eben gefunden: Die Geschmacksknospen wachsen auch nach...! ;o)
Dann wird es wohl an meinem Alter liegen, dass ich weniger schmecke :-)))))))
Nee, im Ernst, da bin ich aber beruhigt, das die auch nachwachsen können! Und wetten, dass ich das garantiert irgendwann mal in meiner Ausbildung gelernt habe, ich Dussel!!
Dankeschön!
Geraucht hab ich ca. 30 Jahre, hauptsächlich Selbstgedrehte, mal mehr mal weniger, aber nie über 15 St. pro Tag, auch schon mal wochenlang so gut wie gar keine - äh igitt, ich hab gerad mal hochgerechnet....... :-(
Nach einer Funktionsbeeinträchtigung der Geschmacksknospen habe ich auch schon gegoogelt, kann ich so nicht nachvollziehen, ich schmecke ja was bzw. alle Geschmacksrichtungen, aber alles halt so lasch. Das müsste ja normal umgekehrt sein bei Nikotinverzicht. Und riechen kann ich jetzt extrem besser bzw. intensiver!
Mir fällt gerade ein, dass ich etwa seit 5 Wochen Hagebuttenextraktkapseln (das erste mal) einnehme und natürlich Schüssis (seit Jahren nach Bedarf und ohne Nebenwirkungen) gegen Heißhunger und Entzugserscheinungen, ansonsten z.Zt. keine Medis.
Danke für Deine mitfühlende Antwort, auch für den neurolink, da verliere ich mich jetzt ;-)
hier kannste noch genauer "hochrechnen" liebe msdg ;-))
dann fällts noch leichter, GANZ aufzuhören!
Hmmmm... das ist aber wirklich eine Ausnahme... hab so was noch nicht gehört. Aber dass du dich vegan ernährst, kann es daran liegen dass um diese Jahreszeit das rohe Gemüse wirklich ist geschmacklos und fade... und jetzt schmeckst das besonders deutlich... Die Frage ist seit wann ernährst du dich vegan? Wenn es deinen Überzeugungen nicht im Wege steht gönne dir mal eine gute Vegetarische Suppe. In unserem Klima die Vegane Ernährung kann gewisse geschmackliche Nachteile haben vor allem im Winter.
Danke für den Tipp, das mit dem Gemüsegeschmack im Winter kann schon sein. Werde jetzt im Frühjahr mein eigenes kleines Gemüsebeet anpflanzen.
Habe mir am WE nochmal was Tierisches gegönnt, war geschmacklich auch nicht besser...
Vielen Dank für die prima Seite, ich denke, es ist Zinkmangel!!!
Und meine Psyche wartet scheinbar auf den Kick, den sonst das Nikotin gebracht hat und verlangt das wohl nun vom Essen...