Frage von seisofrei, 4

pilates art

hallo, ich würde gerne wieder pilates machen, aber es gibt soviele unterschiedliche richtungen. jetzt wollte ich euch fragen, was für erfahrungen ihr so gemacht habt! danke

Antwort
von dinska, 2

Pilates ist sehr gut geeignet, Kraft, Beweglichkeit aufzubauen und die innere Mitte zu stärken. Du sagst, du möchtest gern wieder Pilates machen. Also hast du schon eigene Erfahrungen gemacht. Es gibt bei you tube sehr schöne Videos zu Pilates, es gibt sehr gute Bücher, in denen die Übungen sehr gut beschrieben werden, wie z.B. "Das große Pilatesbuch" mit Originalübungen für alle Könnensstufen und du kannst dich auch in einem Pilateskurs anmelden. Ich habe nur gute Erfahrungen mit Pilates gemacht und mache einige Übungen täglich.

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